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추석 손으로 백과 1 등상을 베끼다.
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추석에 관한 고시
추석의 시간과 풍습
추석에 관한 문장 전집
추석의 문화적 함의는 무엇입니까?
추석에 손으로 베끼다
추석에는 어떤 건강 지식이 있습니까?
추석이 지나면 언제든지 한파가 몰아쳐 아침저녁으로 온도차가 커지고 기후가 더욱 건조해진다. 따라서 만성 기관지염, 폐기종, 풍한습마비, 심뇌혈관 질환은 이 시기에 유발되고 심해지기 쉽다. 그래서 양생의 중점은 건악의 상처, 한악의 상처, 내한 운동에 주의하는 것이다.
1, 추석 이후 죽탕을 마시고 끓인 물을 마시는 것이 좋습니다.
추석 이후 날씨가 매우 건조해져서 물이 부족하기 쉽다. 따라서 국물과 죽을 많이 마시면 수분과 영양을 보충하는 데 도움이 된다. 추석에도 음식의 방종이 위장에 큰 부담을 주기 때문에 많은 사람들이 축제 후에 소화불량, 복부팽창 메스꺼움, 신경성 거식 등 각종 위장 문제를 겪는다. 추석이 지나면 도시인들은 먼저 위장을 잘 조절하고 음식을 통해 몸을 빨리 회복해야 한다. 명절 후에는 죽과 국을 많이 먹는 것이 좋다. 채소는 죽을 만들 수 있어 섬유소를 보충할 수 있을 뿐만 아니라 해독에도 도움이 된다.
2. 추석 후 설사 예방과 감기 예방에 주의하세요.
가을은 점점 추워지는 계절이다. 날씨가 시원하고 시원합니다. 가을은 사람들에게 편안함을 가져다 주지만, 동시에 변화무쌍한 날씨도 잠시 적응하기 어렵다. 그래서 이번 시즌은 감기에 걸리기 쉽고 추석 연휴, 생활이 불규칙하고 밤을 새는 등. 저항력과 면역력이 떨어지기 쉬우면 바이러스가 허황된 틈을 타서 들어온다. 그래서 추석 이후에는 반드시 감기를 예방해야 한다. 은, 참깨, 꿀, 빙당, 배 등의 음식을 적당히 복용하여 음습하고 건조하게 할 수 있다.
3. 추석 이후에는 샤워를 적게 해야 합니다.
여름에는 매일 목욕하는 것이 습관이 되지만 추석 이후에는 매일 목욕하지 않는 것이 좋습니다. 가을 이후 날씨가 추워지고 날씨가 건조해지면 사람의 피부도 건조해지기 때문입니다. 가을에는 모래바람이 많이 불고, 땀을 적게 흘리고, 공기가 건조하기 때문이다. 이때 사람이 노출된 피부는 긴장감, 탄력 부족, 심지어 탈피까지 한다. 피부 수분 증발이 빨라져 각질층의 수분이 부족하기 때문이다.
따라서 가을에는 샤워를 너무 많이 해서는 안 되고, 더운물로 목욕을 해서는 안 된다. 그렇지 않으면 피부의 보호층이 파괴되면 피부가 세균에 더 취약해진다. 목욕을 할 때는 반드시 목욕액에 주의해야 하고, 알칼리도가 낮은 것을 선택해야 한다. 만약 중립적이라면, 그것이 가장 좋다. 목욕 후에는 보습이 촉촉한 스킨케어 제품을 바르는 것이 좋다. 이렇게 하면 피부의 건조를 줄이고 우리의 피부를 보호할 수 있다.
추석 보건식품
1, 감
감은 추석 먹기에 좋다. 감에는 다양한 비타민이 들어 있어 면역력을 높일 수 있기 때문이다. 여성이 감을 많이 먹으면 미용양안 역할을 할 수 있다. 감은 추석에 익었다. 추석에는 감을 먹는 것이 좋지만, 감은 게와 함께 먹을 수 없다는 점에 유의해야 한다. 당일에 게를 먹으면 안 됩니다. 감 밴드 게를 먹으면 두드러기가 생기기 때문입니다.
2. 피어스
배는 폐를 윤택하게 하는 작용을 하고, 가을은 건조하여 폐가스의 상승과 하강에 영향을 미치기 쉬우며, 기침을 유발한다. 그래서 가을에 폐를 윤택하는 것은 필수적이다. 폐를 촉촉하게 하는 가장 좋은 방법은 배다. 추석에 배를 먹으면 폐를 윤택하게 하고 기침을 예방할 수 있다.
3. 연근
연근은 페놀류 화합물이 풍부해 남녀노소 모두에게 좋은 건강작용을 한다. 노화 방지 작용이 강하면서 면역력도 강화하고 미용도 할 수 있기 때문이다.
4. 오크라
오크라는 신장장양의 효능이 있어 신장양을 따뜻하게 할 수 있다. 노인에게는 바람을 제거하고 제습을 할 수 있고, 아이에게는 몸을 튼튼하게 할 수 있고, 임산부에게는 태아에게 좋기 때문에 추석에는 오크라를 먹으면 보양이 된다.
5. 호박
호박은 위를 기르는 효능이 있다. 추석에는 게 등 차가운 음식과 기름진 음식을 모두 먹는다. 이런 상황에서 호박은 비위를 더 잘 유지하고, 비위가 약한 사람은 호박을 먹으면 위를 키울 수 있다.
6. 시금치
시금치는 철분 함량이 높고 시금치를 먹으면 보혈 작용이 있고 시금치라는 녹색 채소는 엽록소 함량이 높아 비타민이 많이 함유되어 있다. 채소를 많이 먹으면 아이의 성장과 발육에 좋다.
7. 토마토
추석 토마토는 계절의 마지막 토마토다. 앞으로 먹는 토마토는 대부분 비닐하우스에 있고 추석 토마토는 달콤하다. 토마토는 해열 해독 효능이 있어 추석 소비에 적합하다.
8. 당근
무와 같은 이 하얀 음식들은 추석 소비에 매우 적합하다. 가을이 건조하면 건기가 왕성해지고 진액이 다칠 수 있기 때문이다. 무 등 하얀 음식은 음생진의 작용을 한다.
9. 오리고기
오리도 음침하다. 추석에 오리를 먹으면 음울한 효능이 있다. 가을에는 영양가 있는 음식을 많이 먹어야 한다. 추석 식탁에 오리 한 접시를 놓아도 요리가 더욱 풍부해진다.
10, 구기자
추석에 구기자를 담그는 것은 매우 건강하다. 구기자는 청간 명목의 효능이 있다. 가을에는 건조하여 간불을 일으키기 쉽다. 추석에 구기자차를 마시면 간을 키워 눈을 보호할 수 있다.
추석과 관련된 금기
월병을 먹는 금기
비장 결핍 체열은 월병을 먹어서는 안 된다. 비위가 약한 사람이 월병을 먹으면 위장 부담이 가중되어 소화불량을 초래할 수 있다. 팥소를 넣은 월병만 적게 먹을 수 있다.
몸이 더운 사람은 월병을 많이 먹어서는 안 된다. 그렇지 않으면 소화가 잘 안 되고, 내화상승으로 여드름, 변비, 잇몸부종통 등의 증상이 나타날 수도 있다.
당뇨병 환자는 설탕이 함유된 월병을 조심해서 먹어야 한다. 월병이 다당과 함께 사용하면 혈당이 높아진다. 고혈압 심혈관 질환이 있는 사람은 설탕이 함유된 월병을 많이 먹고 위부담을 가중시켜 혈액이 위에 집중되고 신체의 다른 부위에 혈액공급이 부족해 현기증을 일으킨다.
초콜릿 월병은 많이 먹지 마라. 초콜릿은 뜨거운 음식이다. 더욱 화를 내고 소화 기능에 영향을 줄 수 있다. 또 위에 쌓인 음식도 호흡 기능에 영향을 주고 흉민 질식을 일으켜 심폐기능을 손상시킨다.
아이스크림 월병은 더욱 금기시된다: 비위허한자, 먹으면 위가 불편할 수 있다. 체질이 더운 사람은 냉동월병을 먹은 후 매우 차갑다고 느끼지만, 사물은 극도로 반대해야 하며, 추위는 오히려 더위를 불러일으킬 수 있다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 건강명언) 일부 환자들은 아이스크림 월병을 먹은 지 며칠 만에 지속적인 설사, 전신 파마, 혈열 등의 증상이 나타났다.
달에 대한 금기
9 월 추석은 물론 달을 감상하고 별을 보기 좋은 날이다. 음식을 먹을 때 가장 즐거운 일은 맛있는 월병을 먹고 불고기를 먹고 맥주를 마시며 달을 감상하는 것이다. 중국 전통 민속 문화에는 추석에 관한 많은 이야기가 있다. 창아는 달, 오강, 법귀, 옥토끼, 월병 봉기 등을 달렸다. 추석 동안 중국 전통문화에서 달에 대한 금기와 축복문화를 공유하세요!
달을 가리키지 마라: 달에는 신령이 있다고 전해져 옛사람들은 손가락으로 달을 가리키는 것이 달에 대한 불경이라고 생각했다. 어떤 곳에서는 고대 전설은 심지어 달을 가리키면 달의 신들에게 벌을 받을 것이라고 생각했다. 징벌하는 방식은 월신이 밤에 꿈을 꾸면서 그의 손가락을 베는 것이다.
참고: 고대 월신에는 창어, 오강, 월제, 태음 등이 있었다. 이런 풍습은 어느 신이 물려받았는지 고증할 수 없다.
달을 감상할 때는 묘지, 고대 전장, 버려진 건물이나 학교, 계곡의 어두운 곳과 같이 그다지 환영받지 못하거나 어두운 곳에 갈 수 없다.
제안: 시골에 가서 달을 감상하려면 가방이나 외투에 불경 (예: 심경) 이나 신불에 관한 카드를 넣어 안정감을 높이거나, 차와 주머니에 쑥이나 해염을 넣어 액막이를 할 수 있다.
추석 필사 사진 백과 1 등상 관련 문장:
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