전통문화대전망 - 전통 미덕 - 이룡극주는 어떤 자세입니까?
이룡극주는 어떤 자세입니까?
질문 2:* * 의 기본 자세는 무엇입니까?
얼굴을 맞대고, 일대일로（중국이 추진 중인 신 실크로드 전략）,
옆으로 누워서 두 마리의 용과 구슬을 가지고 놀다.
돌아와서 파세요.
서로 친하게 지내다.
다리 휘핑-포크-계란-입-출,
많이 터지다-항문-최대한 채워주세요.
질문 3: 흑룡 18 손의 상세한 동작은 흑룡강무경 부대 특전의 필수 기술이었다. 너무 악독해서 더 이상 연습하지 않는다. 출발 요령: 똑바로 서 있는 기초 위에서 오른발을 오른쪽으로 (어깨와 같은 폭) 왼쪽으로 약간 돌려서 다리를 자연스럽게 곧게 펴고 발끝을 앞으로 나아가게 합니다. 오른쪽 주먹은 오른쪽 이마에서 약간 오른쪽으로 감싸고, 주먹은 약간 안쪽으로 낮아진다. 왼팔이 약간 구부리고 왼쪽 손바닥이 왼쪽 엉덩이 바깥쪽을 약 20cm, 손바닥 가장자리가 바깥쪽으로, 머리가 왼쪽으로, 앞을 바라본다. 1 .. 청룡의 발톱 탐사요령 (맨손으로 칼날을 잡는 것): 1. 왼쪽으로 한 걸음 내딛으면 무릎을 오른쪽으로 구부리고, 왼쪽으로 서 있는 손바닥은 왼쪽 전방으로 진동합니다 (갈비뼈에서). 오른쪽 발톱은 오른쪽 무릎 바깥쪽을 잘라서 오른쪽 무릎을 눈으로 측정한다. 2. 바로 오른발이 왼쪽 궁보로 뒤로 쓰러지는 동안 오른쪽 발톱이 앞으로 출격하고 왼쪽 주먹이 허리춤에 닿아 시선을 앞으로 향하게 한다. 요구 사항: 오른쪽 발톱은 공을 깎고 포핸드를 찍을 때 힘이 있어야 한다. 둘째, 용녀가 거울을 본다. 셋째, 이상한 구렁이가 몸을 뒤척인다. 넷째, 복숭아가 겨드랑이에 몰래 끼었다. 여섯째, 용극주. 여덟, 옥 드래곤 포크 다리. 아홉, 흑룡이 발톱을 휘두르다. 열한, 흑룡이 꼬리를 치다. 열두, 금닭이 바다를 건너다. 열세, 금계독립.
질문 4: 신양허는 매일 기공을 고집합니까? 그림을 복사할 수 없습니다. 여기서 보실 수 있습니다. 6 ok/ 내공/사랑/
강건한 기공은 예로부터 의사, 양생 전문가, 무술가의 중시를 받았다. 그것의 주요 목적은 신장과 허리를 단련하는 것이다. 그들은 신장허리 단련도 인체의 정력적인 러시아식 단련이라고 생각한다. 중국 고대 백가는 모두' 정기신' 의 배양을 매우 중시하여 인생의 삼보로 여겼다. 장자는 일찍이 "사람이 태어나자마자 가스가 모인다" 고 지적했다. 사람이 모이면 태어나고, 존귀하면 죽는다. " 태평경 (태평경) 은 "정자, 가스, 신은 * * * 전체이다. ... 그래서 하나님, 최선을 다하고, 또한 선하다. 세 사람이 서로 돕고 함께 다스리기 때문에 장수할 수 있는 사람은 애기, 양신, 중정을 해야 한다. " 이로써 고대인들이' 정, 기, 신' 의 A 수양과 운동에 얼마나 많은 관심을 기울였는지 알 수 있다. 속담처럼, 외부 강한 힘줄은 강한 피부를 가지고 있고, 내부 강한 정력과 강한 정신은 "또한 양정, 이성, 조리를 병행한다" 고 한다. ""
신장의 기능을 다시 한 번 살펴보면, 너도 충분히 중시해야 한다. 신장은 허리에 있습니다. 그것은 인간 생명의 근원이다. 주요 기능은' 신장장정' 이다. 소장정이란 인체의 선천적인 정과 후천적인 정황을 포함한다. 선천적인 정기는 부모에 의해 관찰되고, 모레 정기는 적나라하게 물골짜기에 와서, 정기가 신장에 저장되어 있어야 인체가 발육하고 번식할 수 있다. 정기가 지나면 신장기, 신장정이 충분하다. 그리고 신장기가 왕성하고 신장기가 왕성해서 몸이 강하고 얼굴이 환하고 귀가 밝다.
신장의 주수' 입니다. 신장기는 인체의 수액 대사를 조절하는 기능을 가지고 있다.
"신장주골생수", 신장이 충분하여 골수를 낳을 수 있다. 뼈를 묶고 뼈를 기르면 뼈치가 강하다.
"신장 접뇌", 뇌는 "원신의 집" 이다. 주인의 정신사유 활동은 골수의 축적에 의해 형성되고 골수는 신장정에서 전환되기 때문에 뇌의 정신사유 활동도 신장의 기능과 밀접한 관련이 있다.
한의사도 명문과 자세포도 신장의 범위에 속한다고 생각한다.
명문은 두 신장 사이에 있는데, 일명 원양 (), 신양 (), 진불 () 이라고도 한다. 명문의 불은 인체의 생명기능의 뿌리이다. 소위 "강한 화재 강한." " 불이 떨어지면 원기가 약해지고, 불이 꺼지면 원기가 멎는다. 이는 인간의 생명활동에 대한 명문의 중요성이 단전 못지않기 때문에 때로는 단전에 귀속되기도 한다는 것을 보여준다. (윌리엄 셰익스피어, 윈스턴, 인생명언) (윌리엄 셰익스피어, 윈스턴, 인생명언) 단전은 기공 운동의 중요한 위치이다. 단전을 유지하는 것은 실제로 신장의 음양원소의 기능을 강화하고 심장을 돕고, 심장과 신장을 교차시키고, 물과 불을 도우며, 장기의 기능을 전면적으로 조율하는 데 큰 역할을 한다.
자궁이라고도 하는 자세포는 자궁, 난소, 나팔관의 총칭이다. 오장 () 은 아니지만 오장 () 중 하나이기도 하고,' 오장 () 과 같고, 공로 () 는 더러움 ()' 이기 때문에 모든 책이 기항오장 () 으로 열거되어 있다. 월경을 조절하고 태아를 낳는 역할을 한다. 정상적인 생리 기능도 임경락의 성쇠에 의해 결정되며, 임임경락의 성쇠는 신장의 기능과 밀접한 관련이 있다.
신장은 방광과 일치하며 방광과 같은 표상이다. 바타는 주부의 관원으로, 주로 오줌 배설, 기화순환수를 저장한다. 그것은 신장과 연결되어 있고, 신장은 시계와 안에 있다. 방광은 시계 안에 있고 신장은 안에 있기 때문에 방광 병변은 신장과 밀접한 관련이 있다. 방광 피부가 막히면 가스가 정상이 아니다. 시간이 지남에 따라 신장기가 떨어지고 가스가 부족해 기체가 제대로 열리지 않는다.
허리 신장 기능 강화는 신장을 겨냥한 중요한 기능이다. 사상과 무공으로 이 기능들을 강화하여, 수보정 외강 중 건조의 역할을 이루다. (윌리엄 셰익스피어, 윈스턴, 무공, 무공, 무공, 무공, 무공) 병이 드문데 병이 없다. 신장허요통, 허리근노손, 척추질환, 추간 디스크 돌출, 신경쇠약, 기억력감퇴, 유정, 양담, 이명 등의 질병에 좋은 효능이 있다.
강한 허리와 강한 신장 기능은 유래가 오래되었다. 일찍이 2000 여 년 전에 사람들은 신장의 단련에 대해 충분한 중시를 하였다. 중국 최초의 의학 저작' 황제의 내경' 과 역대 의학 저작은 신장의 기능과 운동에 대해 모두 예리한 견해를 가지고 있다. 이 기술은 많은 무술사, 기공의 대가, 양생 전문가의 필수 기술이다. 한 가지 기량이 길고, 천하를 널리 전하며, 각 파의 고유 특색을 각기 가지고 있다. 예를 들어, 이 법에서 소개해야 할' 장허리 8 보' 중 8 도법은 2 천여 년 전 진나라 시대에 많이 생겨났고,' 양신장을 고르는 것' 의 원칙은' 황제의 내경' 의' 소실' 에서 나왔다. 침술 이론유산: "만성 신장병 환자는 제때에 대면할 수 있다 ... >>
질문 5: 당나라의 무술은 매우 폭력적이다. 판타지 서유 2' 의 가사는 어떤 노래인가요?
슈퍼 드림 서유기
온라인 게임의 신세계를 열다
사람, 마법, 요정이 땅에서 솟아오른다
15 개 문파가 1 대 1 이다.
당무공은 매우 폭력적이다.
천군 중 가장 패기를 휩쓸다
선제공격의 타격은 매우 위험하다.
주전자를 깨고 배를 가라앉히고, 세 번 죽이다.
용궁 장엄진 동해
토네이도와 폭우가 천지를 습격했다.
용은 아름답게 꼬리를 흔들고 있다.
이룡극주가 두 귀신을 죽이다.
실을 감은 여자도 악마가 되었다.
다정다감한 불상
천지를 에워싸고 넓다
누가 감히 고약한 환경에 침입하겠는가
방촌은 음양생 가십이다.
삼성의 살인마는 그림과 같다.
오뢰가 굉음을 내고, 온 하늘에 온통 가스가 가득하다
12 가지 보호 마법 무기의 매력
마왕은 자신의 오두막을 지었다
포기하지 마세요.
모래를 날려 돌을 걷다.
고개를 저으며 꼬리를 치다
왓슨사에서 빈자리를 찾다
불광은 몸을 비추고 몸을 보호한다.
동정과 동정으로 변호하다
불교에는 경계가 없다.
푸타존사 관음
유양 단로 금강경
중생 연화탑을 퍼듀하다
영동 구일 오행집
아름다움은 딸 마을에서 온다.
하늘은 꽃과 부메랑으로 가득 차 있다
달을 감고 꽃을 부끄러워하다.
침어는 기러기에 떨어지고, 색마는 늑대에 떨어진다.
오장관은 신선의 시조이다.
태양, 달, 건곤이 모두 묻혔다.
연우검법
천지동명 오촌기
석낙타령 상달왕
상형독수리 사자광
억제적인 연쇄 파업으로 변하다.
무궁무진한 신력, 미친 마법의 숨결
천궁파는 가장 고귀한 것이다.
신은 몸을 보호하고 법을 보호한다.
수백만 명의 마법 병사들이 번개에 맞아 죽었다
번개
조인피리복
업력의 바퀴 중 6 대 사단은 귀신이다.
죽음의 숨결, 시체가 썩다.
누가 시체에 불복합니까?
신성한 목상의 생존 능력이 높다.
낙엽이 몇 초 동안 부스럭거리다.
상해를 막기 위한 두 번째 수단이 있다.
염증 보호 칼라 * * *
링보의 주 지로
아홉 차례 활과 현을 돌리고, 천지가 무겁다.
무신 선생 제호연
기세등등하게 산하를 삼키다
디용 부인은 밑동이 없다.
가슴 아픈 법이 가슴 아픈 것을 파괴하다.
혼합 마법의 상처
등불이 진진하고 음침한 분위기
15 파 상생
라운드 온라인 게임은 독보적이다.
세계 곳곳에 사람이 가득하다.
몽환적인 서투어, 나는 상위권에 있다.
질문 6: 블랙 드래곤 18 손 교육 (상세) 블랙 드래곤 18 손
올리다
요점: 똑바로 서 있는 기초 위에서 오른발 (어깨와 같은 폭) 을 오른쪽으로 한 걸음 내딛고, 약간 왼쪽으로 돌아서 다리가 자연스럽게 곧게 펴지고 발끝이 앞으로 나아가도록 합니다. 오른쪽 주먹은 오른쪽 이마에서 약간 오른쪽으로 감싸고, 주먹은 약간 안쪽으로 낮아진다. 왼팔이 약간 구부리고 왼쪽 손바닥이 왼쪽 엉덩이 바깥쪽을 약 20cm, 손바닥 가장자리가 바깥쪽으로, 머리가 왼쪽으로, 앞을 바라본다. 요구: 빨리 철수하고, 뒷다리에 초점을 맞추고, 옆으로 적에게 기대어라.
첫째, 청룡발 (빈손으로 칼날 잡기)
요령: 왼쪽 걸음과 동시에 오른쪽 무릎을 고르고 왼쪽 서 있는 손바닥은 왼쪽 전방으로 진동합니다 (갈비뼈 수평). 오른쪽 발톱은 오른쪽 무릎 바깥쪽을 잘라서 오른쪽 무릎을 눈으로 측정한다. 그런 다음 오른발이 왼쪽 활걸음으로 뒤로 쓰러지는 동안 오른쪽 발톱이 앞으로 출격하고 왼쪽 주먹이 허리춤에 접혀 앞을 바라본다. 오른쪽 발톱 절단과 앞 타격이 힘있어야 한다고 요구하다.
둘째, 용녀는 거울 (낙하 문) 요령: (이동 유지) 오른발을 앞으로 쓸어 발꿈치가 바닥을 유지하면서 오른손팔꿈치가 구부러지고 손바닥이 안쪽으로, 왼쪽 손바닥이 오른쪽 옆구리 앞에 있고 손바닥이 아래로 내려가 오른쪽 등을 바라본다.
요구 사항: 스윕의 조정은 강력하고 무게 중심은 왼쪽 다리에 편향되어 있습니다.
셋째, 이상한 구렁이가 몸을 뒤척이며 (복부와 등을 공격하는) 요령: (위로 올라가기 중지) 오른발이 앞으로 한 자세로 앞으로 나아가면서 좌회전을 하고, 오른팔이 팔꿈치를 구부리고 왼발을 치고 왼쪽으로 한 걸음 뒤로 (무릎이 약간 구부림) 한 걸음 뒤로 물러난 다음 허리를 굽혀 엉덩이를 밀며 양손을 잡아당기고 왼쪽으로 다시 왼쪽으로 바라본다. 요구 사항: 팔꿈치와 뒤로 젖히는 것은 사납다.
넷째, 겨드랑이에서 복숭아를 훔치는 요령: (계속 움직인다)
1. 오른발이 진동하면 왼발이 앞으로 뻗고 오른쪽 주먹이 허리에 닿습니다. 그런 다음 왼쪽 승마용 보, 왼쪽 띠아오만 대 선반, 오른쪽 주먹이 일어섰다.
앞으로 공격하고 (가랑이 수준에서) 오른손을 보세요.
2, 빨리 일어나 오른쪽 어퍼컷을 치다. 왼쪽 손바닥은 오른쪽 갈비뼈를 보호한다.
3. 오른발은 즉시 한 걸음 앞으로 나아가고, 앞발을 앞으로 밀고, 앞을 바라본다. 요구 사항: 빠르고 일관성 있고 강력합니다.
다섯째, 킥 다리 잠금 목구멍 필수 사항: (조금 멈출 수 없음)
1, 왼쪽 발이 땅에 닿으면서 오른발이 평평하고 발끝이 안쪽으로 접히고 손바닥이 가슴 앞에, 손바닥이 아래로 내려갑니다.
2. 오른발이 다리를 삽질하는 동안 손바닥을 앞으로 뻗은 다음 왼손이 오른쪽 손목을 잡고 가슴에 잠그고, 동시에 오른쪽 활걸음을 하고 앞을 바라본다.
요구 사항: 빠르고 강력한 잠금 및 킥.
여섯째, Erlong 오페라 구슬 (압력 팔 스탬프 눈) 필수 사항: (위아래로 중지)
1, 오른발이 앞으로 나아가면서 왼손이 가슴을 향해 눌려 있습니다.
2. 곧, 왼쪽 띠가 벨트를 앞에서 오른쪽 옆구리까지 잡고 있는 동안, 오른쪽 용은 반드시 앞을 가리키고 오른손을 바라보아야 한다. 요구 사항: 두 팔 동작이 일관되고 강력합니다.
7. 옥룡다리 (맷돌 다리) 요령: (이동 유지) 두 팔을 옆으로 약간 구부리고 (호랑이 입을 기준으로) 곧게 펴며 오른발은 다리를 갈고 앞과 아래를 바라보고 있다. 요구 사항: 무게 중심은 안정적이어야합니다.
여덟, 팔꿈치 버클 요령: (이동 유지) 오른발이 앞으로 착지해 팔꿈치 버클을 만든다. 요구 사항: 빠르고 강력한 기능.
9, 블랙 드래곤 스윙 발톱 (갈비뼈 리프트 암) 필수 사항: (정지)
1. 동시에 왼발이 앞으로 나아가고, 양손이 복부에서 약 30 cm 를 접은 다음 두 손으로 주먹을 바꾼다. 오른팔은 오른쪽 권투를 오른쪽으로 약 30cm 구부리고 오른손은 눈으로 측정한다.
요구 사항: 가로로 세게 치고, 돌리고, 고르고, 압박하고, 조정하고, 빠르고, 힘있게 해야 한다.
10, 우롱 흔들꼬리 (가랑이) 요령: (이동 유지)
1. 오른발이 계단을 들여쓰면서 왼쪽으로 돌아서 왼손을 선반 위에 놓고 오른손을 뒤로 돌려 오른쪽으로 봅니다. 2. 그리고 오른발이 뒤집힙니다.
3. 오른발이 착지할 때 오른쪽으로 활보로, 오른손을 선반 위에 올려 왼쪽 발톱으로 치고 앞을 바라본다. 요구 사항: 발이 빠르고 힘이 있다.
열한, 금과은 이중 훅 (복부 훅) 필수 사항: (움직이는 정지)
1, 왼발이 앞으로 나아가는 동안 오른쪽 어퍼컷은 앞으로 (약간 오른쪽으로), 왼손은 오른쪽 팔뚝을 두드리며 오른쪽 주먹을 눈으로 봅니다. 2. 오른쪽 발을 걷어차는 동안 오른쪽 손바닥을 오른쪽으로 쪼개요.
3. 오른발이 뒤로 넘어졌을 때 오른쪽으로 꺾어 오른쪽 활보, 오른쪽 주먹은 허리에, 왼쪽 주먹은 아래로 내리치고 앞으로 아래를 바라본다. 요구하다
12. 하늘을 속이고 바다를 건너는 요령: (계속 이동)
1, 살짝 돌면서 왼손은 갑자기 뒤로 들어올리고 손바닥은 좌우를 올려다본다. 2. 왼쪽으로 돌아서 일어서세요. 오른발을 앞으로 밀고 (복부에 평평하게 눕히고) 복부에 주먹을 두 대 친다. 3. 오른발 앞에 착지한 후 왼쪽 무릎을 골라 왼쪽 무릎을 봅니다.
요구 사항: 모래를 부는 동작은 생동감 있어야 하고, 발차기는 무릎을 들어 올리는 것은 조화롭고, 빠르고, 힘이 있어야 하며, 무게 중심은 안정적이어야 한다.
13. 금계독립요령: (동작 유지)
1. 왼발이 앞으로 착지할 때 손바닥을 포크 위에 놓고 오른쪽 안쪽과 왼쪽 바깥쪽에 두고 손바닥을 바라본다. 2. 즉시 왼손으로 오른손의 손목대를 오른쪽 복부 앞쪽으로 잡고 오른쪽 무릎을 골라 왼쪽 무릎을 주시한다. 요구 사항: 포크 손바닥과 무릎은 일관되고 강력합니다.
14. 용판 옥주점 (머리 위에 무릎을 꿇다): (...... >>
질문 7:' 일검이 천군을 휩쓸다' 라는 가사는 어떤 노래인가요? 몽환적인 서유 2' 는 모두 문파이다.
슈퍼 드림 서유기
온라인 게임의 신세계를 열다
사람, 마법, 요정이 땅에서 솟아오른다
15 개 문파가 1 대 1 이다.
당무공은 매우 폭력적이다.
천군 중 가장 패기를 휩쓸다
선제공격의 타격은 매우 위험하다.
주전자를 깨고 배를 가라앉히고, 세 번 죽이다.
용궁 장엄진 동해
토네이도와 폭우가 천지를 습격했다.
용은 아름답게 꼬리를 흔들고 있다.
이룡극주가 두 귀신을 죽이다.
실을 감은 여자도 악마가 되었다.
다정다감한 불상
천지를 에워싸고 넓다
누가 감히 고약한 환경에 침입하겠는가
방촌은 음양생 가십이다.
삼성의 살인마는 그림과 같다.
오뢰가 굉음을 내고, 온 하늘에 온통 가스가 가득하다
12 가지 보호 마법 무기의 매력
마왕은 자신의 오두막을 지었다
포기하지 마세요.
모래를 날려 돌을 걷다.
고개를 저으며 꼬리를 치다
왓슨사에서 빈자리를 찾다
불광은 몸을 비추고 몸을 보호한다.
동정과 동정으로 변호하다
불교는 천지를 세울 경계가 없다.
푸타존사 관음
유양 단로 금강경
중생 연화탑을 퍼듀하다
영동 구일 오행집
아름다움은 딸 마을에서 온다.
하늘은 꽃과 부메랑으로 가득 차 있다
달을 감고 꽃을 부끄러워하다.
침어는 기러기에 떨어지고, 색마는 늑대에 떨어진다.
오장관은 신선의 시조이다.
태양, 달, 건곤이 모두 묻혔다.
연우검법
천지동명 오촌기
석낙타령 상달왕
상형독수리 사자광
억제적인 연쇄 파업으로 변하다.
무궁무진한 신력, 미친 마법의 숨결
천궁파는 가장 고귀한 것이다.
신은 몸을 보호하고 법을 보호한다.
수백만 명의 마법 병사들이 번개에 맞아 죽었다
번개
조인피리복
업력의 바퀴 중 6 대 사단은 귀신이다.
죽음의 숨결, 시체가 썩다.
누가 시체에 불복합니까?
신성한 목상의 생존 능력이 높다.
낙엽이 몇 초 동안 부스럭거리다.
상해를 막기 위한 두 번째 수단이 있다.
염증 보호 칼라 * * *
링보의 주 지로
아홉 차례 활과 현을 돌리고, 천지가 무겁다.
무신 선생 제호연
기세등등하게 산하를 삼키다
디용 부인은 밑동이 없다.
가슴 아픈 법이 가슴 아픈 것을 파괴하다.
혼합 마법의 상처
등불이 진진하고 음침한 분위기
15 파 상생
라운드 온라인 게임은 독보적이다.
세계 곳곳에 사람이 가득하다.
몽환적인 서투어, 나는 상위권에 있다.
질문 8:2065 438+07 년 2 월 5 일 열린' 구오쌍용극주' 행사에 어떻게 대답합니까? 295 위안, 300 대양을 접고, 888 곱하기 3 은 2664! 그래서 100 충전은 295 충전과 비슷하다는 것을 알아야 합니다! 물론 각 번호는 10 회 충전할 수 있습니다. 요금이 많으니, 너는 싸다!
질문 9: 흑룡의 18 손에는 어떤 가장 독하고 실용적인 수가 있습니까? 매우 실용적이다
요점: 똑바로 서 있는 기초 위에서 오른발 (어깨와 같은 폭) 을 오른쪽으로 한 걸음 내딛고, 약간 왼쪽으로 돌아서 다리가 자연스럽게 곧게 펴지고 발끝이 앞으로 나아가도록 합니다. 오른쪽 주먹은 오른쪽 이마에서 약간 오른쪽으로 감싸고, 주먹은 약간 안쪽으로 낮아진다. 왼팔이 약간 구부리고 왼쪽 손바닥이 왼쪽 엉덩이 바깥쪽을 약 20cm, 손바닥 가장자리가 바깥쪽으로, 머리가 왼쪽으로, 앞을 바라본다.
요구: 빨리 철수하고, 뒷다리에 초점을 맞추고, 옆으로 적에게 기대어라.
첫째, 청룡발 (빈손으로 칼날 잡기)
기본 요소:
1. 왼쪽으로 걷는 동안 오른쪽으로 무릎을 고르고 왼쪽으로 서 있는 손바닥은 왼쪽 전방으로 진동합니다 (갈비뼈 수평). 오른쪽 발톱은 오른쪽 무릎 바깥쪽에 있습니다.
자르고 오른쪽 무릎을 주시하다.
2. 바로 오른발이 왼쪽 궁보로 뒤로 쓰러지는 동안, 오른쪽 발톱이 앞으로 출격하고, 왼쪽 주먹이 허리춤에 접히고, 눈빛이 앞으로 나아간다.
요구 사항: 오른쪽 발톱은 공을 깎고 포핸드를 찍을 때 힘이 있어야 한다.
둘째, 용녀가 거울을 본다
요점: (운동 유지)
오른발은 앞으로 쓸고 발꿈치는 떨어지지 않는다. 오른손 손바닥으로 팔꿈치를 구부린 다음 받칩니다. 손바닥은 안쪽으로, 왼쪽 손바닥은 오른쪽 옆구리 앞에, 손바닥은 아래로, 오른쪽 뒤쪽은 눈으로 바라본다.
요구 사항: 스윕의 조정은 강력하고 무게 중심은 왼쪽 다리에 편향되어 있습니다.
셋째, 이상한 파이썬 회전 (복부와 등을 공격)
중요: (위로 이동 및 정지)
1. 오른쪽 발이 앞으로 나아가면서 왼쪽으로 회전하고 팔꿈치가 오른쪽 팔을 구부립니다.
2. 왼발이 한 걸음 뒤로 (무릎이 약간 구부림) 한 후 허리를 굽혀 엉덩이를 밀며 양손으로 허리띠를 왼쪽으로 당겨 왼쪽 등을 바라본다.
요구 사항: 팔꿈치와 뒤로 젖히는 것은 사납다.
넷째, 겨드랑이에서 복숭아를 훔치다
요점: (운동 유지)
1, 오른발이 진동하는 동안 왼발이 앞으로 뻗고, 오른쪽 주먹이 허리춤에 닿은 다음 왼발이 용보를 탄다.
왼손으로 선반에 올려놓고, 오른쪽 주먹으로 앞으로 한 대 (가랑이 수준) 하고, 오른손을 보세요.
2, 빨리 일어나 오른쪽 어퍼컷을 치다. 왼쪽 손바닥은 오른쪽 갈비뼈를 보호한다.
3. 오른발은 즉시 한 걸음 앞으로 나아가고, 앞발을 앞으로 밀고, 앞을 바라본다.
요구 사항: 빠르고 일관성 있고 강력합니다.
다섯째, 발차기로 목을 잠그다
요구 사항: (약간 시작)
1, 왼쪽 발이 땅에 닿으면서 오른발이 평평하고 발끝이 안쪽으로 접히고 손바닥이 가슴 앞에, 손바닥이 아래로 내려갑니다.
2. 오른발이 다리를 삽질하는 동안 손바닥을 앞으로 뻗은 다음 왼손으로 오른쪽 손목을 잡고 오른쪽으로 스퍼트합니다.
가슴을 잠그고 앞을 보세요.
요구 사항: 빠르고 강력한 잠금 및 킥.
여섯째, Erlong 오페라 구슬 (압력 팔 스탬프 눈)
중요: (위로 이동 및 정지)
1, 오른발이 앞으로 나아가면서 왼손이 가슴을 향해 눌려 있습니다.
2. 곧, 왼쪽 띠가 벨트를 앞에서 오른쪽 옆구리까지 잡고 있는 동안, 오른쪽 용은 반드시 앞을 가리키고 오른손을 바라보아야 한다.
요구 사항: 두 팔 동작이 일관되고 강력합니다.
일곱, Yulong 디스크 다리 (연삭 디스크 다리)
요점: (운동 유지)
동시에 두 팔을 약간 구부려 한쪽으로 내밀고 (호랑이 아가리 반대), 오른발은 무릎을 갈고 앞을 내다보았다.
요구 사항: 무게 중심은 안정적이어야합니다.
여덟, 팔꿈치 버클 밴드
요점: (운동 유지)
오른발이 앞으로 착지해 팔꿈치 커트를 한다.
요구 사항: 빠르고 강력한 기능.
아홉, 블랙 드래곤 진자 발톱 (갈비뼈를 치기 위해 팔을 사용)
요점: (계속 및 일시 중지)
1. 동시에 왼발이 앞으로 나아가고, 양손이 복부에서 약 30 cm 를 닫은 다음, 두 손을 주먹으로 만들고 오른팔을 구부립니다.
오른쪽 주먹은 오른쪽으로 30cm 정도 치고 오른손을 보세요.
2. 활을 오른쪽으로 돌리면서 오른팔은 팔꿈치를 구부리고, 오른쪽 무릎까지 올리고, 왼손은 왼쪽 옆구리 앞으로 밀었다.
앞을 내다보다.
요구 사항: 가로로 세게 치고, 돌리고, 고르고, 압박하고, 조정하고, 빠르고, 힘있게 해야 한다.
10, 우롱 꼬리 (플래시 바지 가랑이)
요점: (운동 유지)
1. 오른발이 계단을 들여쓰면서 왼쪽으로 돌아서 왼손을 선반 위에 놓고 오른손을 뒤로 돌려 오른쪽으로 봅니다.
2. 그리고 오른발이 뒤집힙니다.
3. 오른발이 착지할 때 오른쪽으로 활보로, 오른손을 선반 위에 올려 왼쪽 발톱으로 치고 앞을 바라본다.
요구 사항: 발이 빠르고 힘이 있다.
열한, 금과은 이중 훅 (복부 훅 낙하)
중요: (위로 이동 및 정지)
1, 왼발이 앞으로 나아가는 동안 오른쪽 어퍼컷은 앞으로 (약간 오른쪽으로), 왼손은 오른쪽 팔뚝을 두드리며 오른쪽 주먹을 눈으로 봅니다.
2. 오른쪽 발을 걷어차는 동안 오른쪽 손바닥을 오른쪽으로 쪼개요.
3. 오른발이 뒤로 넘어졌을 때 오른쪽으로 돌면 오른쪽 용승보로, 오른쪽 주먹은 허리에, 왼쪽 주먹은 아래로, 앞을 바라본다.
내려가다.
요구 사항: 피타고라스는 사납고, 체크하고, 차고, 베어야 하며, 조화를 이루어야 한다.
12, 부정 행위 (눈에 띄는)
요점: (운동 유지)
1, 살짝 돌면서 왼손은 갑자기 뒤로 들어올리고 손바닥은 좌우를 올려다본다.
2. 왼쪽으로 돌아서 일어서세요. 오른발을 앞으로 밀고 (복부에 평평하게 눕히고) 복부에 주먹을 두 대 친다.
3. 오른발 앞에 착지한 후 왼쪽 무릎을 골라 왼쪽 무릎을 봅니다.
요구 사항: 모래를 부는 동작은 생동감 있어야 하고, 발차기는 무릎을 들어 올리는 것은 조화롭고, 빠르고, 힘이 있어야 하며, 무게 중심은 안정적이어야 한다.
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질문 10: 여성은 어떻게 스스로를 방어합니까? 호신술을 배운 적도 없고 무술을 연습한 적도 없는 여성은 어떻게 자신을 방어해야 합니까? 날이 어두워진 후 가능한 한 빨리 집에 돌아가서 밤에는 덜 걷는다. 사람이 많으면 등불이 더 밝아지는 길. 가능하다면 같이 가는 것이 안전하다. 스프레이 향수 한 병을 휴대하면 비상시에 상대방의 눈과 코를 분사하는 데 사용할 수 있다. 너는 칼을 가지고 다니지 않는 것이 좋겠다. 바로 가기 키를 설정하고 급히 친구에게 전화를 걸다. 。 。 。 。 -응? 그 밖의 무엇을 할 수 있습니까? 너는 동력을 잃어서는 안 된다. 상대방에게 불안과 두려움을 보여 줄 수 없다. 서자의 관점에서, 여기서는 호신 기교를 제련하였다. (a) 여성 자위 행동법 1. 자위격투의 기본 자세는 여성이 반드시 호신 등 사고에 주의해야 한다는 것이다. 그 이유는 간단하다. 옆으로 해야 취약한 부위를 최대한 적게 노출시킬 수 있다. 이런 옆몸은 바로 다리가 앞에 있고, 무릎이 구부러지고, 발바닥이 땅에 닿는다. 양손으로 주먹을 쥐다 (그림 10- 123). 2. 권투는 인류의 가장 중요한 공격 무기이고, 손은 가장 유연하다. 공방 격투 중 손이 가장 강력하며, 손의 공격 형식은 주로 권투이다. (1) 직권은 주먹이라고도 하며 주로 직권으로 상대방의 얼굴과 가슴을 직접 공격한다 (그림 10- 124). (2) 모사권이라고도 하는 주먹은 주로 호선이나 직선을 취하여 주먹으로 상대의 복부와 턱을 때린다 (그림 10- 125). (3) 주먹은 위에서 아래로 내려와서 주먹의 후연이나 지연으로 상대방의 얼굴을 공격한다 (그림 10- 126). (4) 주먹으로 좌우로 상대방의 머리를 채찍질하는 권법 (그림 10- 127). 3. 어떻게 여자 수비 기교를 이용하여 학생들에게 주먹으로 공격하는 것이 자위의 방법이라는 것을 알릴 수 있습니까? 하지만 권투는 손으로 만들었다. 양손을 어떻게 유연하게 활용하고 주먹을 사용하는지는 실전에서 변화해야 한다. 예를 들어, 손은 호랑이 발톱, 갈고리, 단손가락, 금가위, 쌍손가락, 금삽손가락, 되감기 등이 될 수 있습니다. , 그리고 상대방의 눈, 목, 겨드랑이 등 중요한 부위를 찌르는데 사용할 수 있다. 4. 손바닥과 발톱으로 얼굴과 눈을 공격하는 기술이 악당에게 눌렸을 때, 손이 누르지 않았다면 손바닥을 벌리고 손바닥으로 악당의 코를 세게 때릴 수 있다. 코피가 가벼우면 오래 흐르고, 무거우면 실신을 일으킬 수 있다. 이 손바닥은 무술에서 맞은편 손바닥이라고 불린다 (그림 10- 129A). 손바닥이 제자리에 닿으면, 벌린 다섯 손가락을 잡고, 손톱을 얼굴에 붙인다. 무술에서 이 수법은' 면금' 과' 세안총' 이라고 불린다. (그림 10- 129B) 눈꺼풀이 가벼워서 눈물이 멈추지 않고 눈을 뜰 수 없지만 안구를 다쳤다. 이 수법은 치명적이지는 않지만 쓰기 좋다. 악당이 잠시 폭력능력을 잃으면 자위자는 제때에 탈출할 수 있다. 무술에서' 싱글',' 더블' 또는' 이룡극주' (그림 10- 129C) 라고 하는 한 손가락이나 두 손가락을 교차하는 방법. 악당에게 눌려 있을 때, 거리가 가까워서, 악당들은 무방비 상태에 있어서, 한 손가락의 닭 눈과 두 손가락의 닭 눈을 사용하는 수법이 매우 효과적이다 (그림 10- 129D). 사실, 악당의 눈을 통과할 수만 있다면, 한 손가락이나 두 손가락으로 할 수 있는 것이 아니라, 다섯 손가락이나 두 손가락을 사용할 수 있다. 당시의 사용 숙련도와 사용 편의성에 따라 달라진다는 전제가 있다. 엄지손가락 갈고리로 상대방의 턱을 잡고 검지와 중지손가락 끝으로 상대방의 안구 윗부분을 누르고 서로의 눈을 깎는 것은 아미파의 묘기로서' 홍문연회' (그림 10- 129E) 라고 불린다. 이 수단을 사용하는 전제는 잠시 상대방의 손을 봉쇄하는 것이 가장 좋다. 지형과 환경을 이용해 그의 몸을 통제하고, 그의 손을 구할 수 없게 하고, 몸을 벗어날 수 없게 하고, 엄지손가락으로 그의 머리를 고정시키는 것이 좋다. 주지 않다. 이 수법은' 홍문연' 이라고 불리는데, 독중의 독극물이지만, 흉악한 악당에 대해서는 무자비할 필요가 없다. 두 손으로 앉아 있을 때 붙잡히고, 안아주고, 심지어 주동적으로 공격할 수 있다. 서 있을 때, 키가 크지 않고 악당에 닿지 않는 한, 이런 수를 쓸 수 있다. 팔꿈치로 팔꿈치를 공격하는 것은 근거리 타격 기술이다. 팔꿈치의 생리 구조 특성 때문에 타력은 다른 기술 (손바닥, 주먹 등) 보다 더 무겁고 단단하다. ), 여성 호신 사용에 더 적합합니다. (1) 팔꿈치 윗부분을 수평으로 들어 올리고, 팔을 구부리고, 팔꿈치 끝을 앞으로 향하게 합니다. 힘을 낼 때 발차기는 엉덩이를 보내고, 다른 손의 팔도 다른 쪽으로 스트레칭을 일으킨다. 발차기, 엉덩이 보내기, 팔 뻗기, 세 가지 힘의 운용, 팔꿈치 관절의 동작이 완벽하다. 팔꿈치를 팔꿈치 끝으로 공격하면 가장 좋은 효과는 여성이 상대의 겨드랑이를 방어할 때이다. 팔꿈치 관절은 힘 거리가 짧고 회전 보조가 없어 연습이 어렵다 (그림 10- 130). (2) 팔꿈치 팔뚝은 굴곡을 회수하고 팔꿈치 끝은 아래에서 앞으로 치십시오. 발차기와 회전 몸은 직선 주먹과 주먹과 같다. 팔을 고르는 동작은 갈고리, 팔꿈치와 마찬가지로 상대의 가슴복부를 때리는 데 사용할 수 있다 (그림 10- 13 1). (3) 팔꿈치 대 팔꿈치 운동은 주로 두 가지 힘으로 이루어져 있는데, 하나는 발차기이고 다른 하나는 몸을 회전시키는 것이다. 팔을 옆으로 앞으로 이동합니다. 실제로는 회전 ... >> 입니다