인체의 습기를 어떻게 제거합니까?

체내의 수분이 너무 많으면 우리의 건강에 영향을 미친다. 다크서클, 안대, 허리와 다리가 부드러워지는 등 여러 가지 증상이 나타날 수 있으며, 모든 문제가 우리의 삶의 질에 영향을 미칠 수 있습니다. 여러분의 고민을 해결해 드리기 위해, 다음 편편은 습기를 제거하는 다섯 가지 방법을 소개합니다.

1, 식이요법

음식에서 율무팥 삶은 죽이 습기 제거법으로 체내의 습기를 제거해 체내의 습기가 많은 사람에게 적합하다. 습기를 없애고 비장을 활성화시키는 좋은 제품이다. 또 보릿적콩차는 신진대사를 촉진하고 위장 부담을 줄이며 비장을 활성화시키고 습기를 제거하고 신장 기능을 강화하는 역할을 하는 젖은 티백입니다.

2. 혈을 누르다

입추 후 마지막 기간 동안 마사지 위중혈은 비위를 건강하게 할 수 있다. 위중혈은 다리 둥지 중앙에 있고, 방광경을 걸으며, 방광경은 인체의 해독과 습기를 제거하는 가장 큰 통로이며, 위중혈은 이 통로의 하수구이며, 습기를 제거하는 중요한 혈이다. 원활하지 않으면 습기가 배출되지 않는다. 평소에는 언제든지 이 혈을 마사지할 수 있고, 중중, 경락, 활락을 보충할 수 있다.

3. 자기 전에 발을 담그세요

발이 한의학에서 차지하는 지위는 매우 중요하다. 혈이 많고 경락이 빽빽하기 때문에, 줄곧 우리가 신체 상태를 조절하는 스위치였기 때문이다. 매일 잠자리에 들기 전에 뜨거운 물로 발을 담그면 피로를 풀고 혈액순환을 촉진할 뿐만 아니라 좋은 침수 작용을 할 수 있다.

4. 뜨거운 물로 목욕하다

뜨거운 물로 목욕하는 것이 무수한 미녀들이 가장 좋아하는 것이라고 믿는다. 사실 뜨거운 물로 목욕하는 것의 장점은 몸을 청소하는 것 이상이다. 뜨거운 물로 목욕할 때의 고온은 우리의 모공을 이완시키고, 피부의 호흡이 빨라지며, 어느 정도 체내의 수분을 강요하여 제습에 도움이 된다.

5. 운동할 때 땀을 흘린다

운동은 체내 습기 제거에 도움이 되며, 체내 혈액순환을 촉진하고, 피부의 신진대사를 가속화하고, 인체의 스트레스를 완화하고, 몸을 튼튼하게 한다. 운동을 적게 하는 사람은 대부분 습기가 심하고 습기가 무거울수록 운동하고 싶지 않아 게으름과 비만을 일으킨다.

모든 것이 순조롭기를 기원합니다! 받아 주시기 바랍니다, 감사합니다!