식이요법은 어떤 효과가 있습니까?

식이요법은 중국인의 전통 습관으로, 음식을 통해 강신을 조절하는 목적을 달성한다. 식이요법 문화는 오랜 역사를 가지고 있으며, 식이요법은 일종의 장기적인 양생 행위이다. 예전에는 사람들이 식이요법을 통해 몸을 조절했는데, 지금은 식이요법을 통해 다이어트, 피부 관리, 헤어 케어를 하고 있습니다. 식이요법은 건강을 유지하는 한 가지 방법이다. 약식 동원은 중국 원시 의학이 인류에게 가장 가치 있는 공헌 중 하나이다. 오곡 잡곡은 인체에 유익하고 몸에 무익하기 때문에' 중성' 이다. 이것은 중국 원약이 음식을 선택하는 가장 중요한 기준이다. 이 기준은' 사람 중심' 을 기초로 한 것이지, 실험동물' 테스트' 를 사용하는 객관적인 기초 위에 세워진 것이 아니다.

한의사는 줄곧 "약보보다 식이요법이 낫다" 고 강조해 왔으며, 음식을 약으로 하면 다음과 같은 두드러진 작용이 있다.

첫째, 장기간 약물을 사용하여 질병을 치료하면 종종 각종 부작용과 의존성이 생기고 인체 건강에 영향을 미칠 수 있다. 식이요법은 비교적 안전하고 효과적이며 부작용이 적다.

둘째, 식이요법은 우리 일상생활에서 흔히 볼 수 있는 음식을 사용하며, 가격이 저렴하여 일상 식사에서 조리의 목적을 달성할 수 있는데, 이는 비싼 의료비와 비교할 수 없는 것이다.

셋째, 음식은 약으로도 고통이 없는 장점을 가지고 있어 맛있는 것을 즐기는 과정에서 고통에서 벗어나 주사, 약, 심지어 수술의 고통을 피한다. 이 약들의 비길 데 없는 우세로 음식 대신 음식을 어떻게 치료할 수 있을까? (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 음식명언) 물론 식이요법이 가장 좋은 치료법이다. 식이요법은 질병의 예방과 치료에 확실히 좋은 효과가 있고, 약물치료와 다른 장점이 있지만, 식이요법이 만병을 치료할 수 있거나 약물치료를 대신할 수 없다는 뜻은 아니다. 병세가 심각하거나 식이요법을 적용한 후 병세가 완화되지 않으면 의사의 지도를 받아야 한다.