아이가 찻잎물을 마실래요

찻잎에는 카페인, 카카오 알칼리, 알칼리, 탄닌산, 다양한 비타민, 소량의 니아신, 티아민, 엽산, 단백질, 미네랄 등 인체 건강에 좋은 성분이 많이 함유되어 있다. < P > 차를 마시는 것은 좋지만 적당량, 특히 나이가 어린 아이들은 과량, 너무 짙거나 냉차를 마시면 안 된다. < P > 차를 너무 많이 마시면 아이의 체내 수분이 많아지고 심장과 신장의 부담이 가중된다. 마시는 차가 너무 진하면 어린아이가 지나치게 흥분하고, 심장 박동이 빠르고, 오줌이 잦고, 불면증이 생길 수 있다. < P > 아이들은 성장발육 단계에 있으며, 각 시스템의 발육은 아직 완전히 성숙하지 않았다. 아이를 지나치게 흥분하게 하고, 어린이의 수면 시간을 줄이면 아이를 너무 피곤하게 하여 발육에 영향을 줄 수 있다. < P > 오래 우려낸 차는 탄닌산이 녹아 소화관 점막을 수축시킬 수 있다. 탄닌산과 음식물의 단백질을 결합하여 탄닌산 단백질을 형성하고 굳히면 소아의 식욕에 영향을 주고 소화와 흡수에 영향을 주어 몸이 수척해진다. < P > 너무 진한 차를 마시면 비타민 B1 결핍을 일으켜 철분 흡수에 영향을 줄 수 있다. 그러므로 아이에게 차를 주는 것은 담백하고 적당량으로 하는 것이 좋다.