도교 양생운동 소개

이 무극양공은 무당산 삼풍자연파 무술 제 27 대 후계자 송대명 씨가 전수한 것이다. 그는 근골을 흔들고, 사지를 움직이고, 호흡을 조절하여 몸을 단련했다. 자주 연습하면 장수할 수 있다. 이런 방법 중 많은 동작이 태극방법을 개선하기 위해 진행되었다. 태극무궁, 비로소 쉬지 않고, 쉬지 않고,' 태극생 무극' 을 위한 것이다!