복부 부위의 체중 감량 방법에 대한 조언을 구하세요.

첫째. 정오에 식사를 할 때는 물 한 잔을 마신 다음 천천히 씹으십시오. 천천히 먹을수록 포만감을 느끼기가 더 쉬워집니다.

둘째. 식사할 때는 오이를 먹지 마세요. 오이를 먹어도 포만감이 느껴지지 않는다면 통밀 빵을 먼저 먹되 천천히 씹어 먹습니다. 오후 8시 이후에는 절대 먹지 마세요.

식사 후 몇 시간 후에 배가 고프면 물을 마시세요.

셋째. 운동을 선택합니다. 오전에 2시간, 오후에 2시간씩 운동하세요. 또한 식사 후에는 앉아있지 마세요. 일어나서 15분 정도 걷습니다.

넷째. 자연스럽고 건강하며 쉽고 이상적인 슬리밍 방법, 아주 좋은 슬리밍 제품, 내가 사용한 클래식 백합 슬리밍 캡슐, 온라인에서 구할 수있는 순수 한약, 복용하기 쉽고 간단하며 슬리밍 효과는 분명하고 건강하며 자연 스럽습니다. 이것도 시도해 볼 수 있습니다.

성공은 앞에 있습니다, 도전하세요!