체외 이식 후 어떤 음식을 먹어야 하나요?

곡물, 계란, 육류, 야채, 과일 및 기타 음식은 매일 식단의 풍부함과 다양성을 보장하기 위해 균형 잡힌 섭취를해야합니다.

2. 고품질 단백질 공급 보장

두부, 콩 제품, 새우, 다시마, 우유, 유제품 등과 같은 칼슘 함량이 높은 식품을 보충하기 위해 특별한주의를 기울여야합니다.

3. 칼로리 섭취를 적절히 늘리십시오.

임신 전(1~3개월)에는 칼로리 섭취를 늘릴 필요가 없습니다. 임신 중기에는 생선 기름, 달걀 노른자, 카놀라유와 같은 칼로리가 풍부한 음식을 섭취할 수 있습니다.

4. 무기염과 비타민의 공급을 보장합니다.

특히 구토 증상이 심한 임산부의 경우 신선한 야채와 과일을 더 많이 섭취합니다.

5. 엽산 보충

비타민 B9로도 알려진 엽산은 태아의 신경관 기형을 예방할 수 있습니다. 엽산은 엽산 함량이 상대적으로 높은 녹색 잎 채소와 같은 음식에서 보충 할 수 있으며 보충제를 통해서도 얻을 수 있습니다.

6, 과학적 식단

소수의 식사에주의를 기울여야하며식이 요리는 가벼워 야하며 너무 기름기가 많고 자극적 인 음식, 와인, 커피, 담배 등을 견딜 수 없습니다. 피해야 합니다.

7. 보충제에주의하십시오

인삼, 새 둥지, 동충하초 및 기타 허브는 본질적으로 다르며 임산부의 체격은 사람마다 다릅니다. 무턱대고 보충제를 섭취하지 않는 것이 좋으며 의사의 지시에 따르는 것이 가장 좋습니다.