줄넘기용 실리콘 볼은 어떻게 사용하나요?

1. 먼저, 요가 매트나 야외 바닥에 서서 줄넘기용 실리콘 볼을 집으세요.

2. 줄넘기 자세를 준비하고 줄넘기용 실리콘 볼을 정확한 힘으로 밀어줍니다.

3. 마지막으로 손으로 줄넘기용 실리콘 볼을 흔들며 줄넘기 리듬을 일정하게 유지하며 줄넘기용 실리콘 볼을 사용합니다.