키 170cm, 몸무게 49kg, 마른 여성인가요? 다재다능함의 기준은? 질문해 주셔서 감사합니다.

체질량 지수 = 49/1.70/1.70 = 16.9는 이미 마른 편에 속하며, 표준 체중은 약 60kg입니다. 이 수치는 이상적인 여성의 몸매에 딱 맞지만, 인기 있는 온라인 체중 차트에서는 악마 같은 수치입니다. 따라서 이미 마른 체형이라면 보충제를 섭취하여 몸매를 살릴 수 있습니다. 그러나 지방이 많은 튀김과 기름기가 많은 음식을 덜 먹거나 지방 흡수를 줄이기 위해 이러한 음식을 슐 구르와 함께 섭취해야합니다. 그러나 식단은 더 풍부하고 영양가가 높아야 합니다. 야채와 과일을 더 많이 섭취하고 비타민 C 함량이 높은 음식을 더 아름답게 섭취하십시오.