전통문화대전망 - 건강 문화 - 티베트 관광과 구채구 관광 중 어느 것이 더 낫나요?
티베트 관광과 구채구 관광 중 어느 것이 더 낫나요?
티베트. 대학 시절 심심했을 때 주자이거우에서 관광 가이드로 일하면서 그 길을 아주 잘 알고 있었습니다. 주자이거우가 매우 아름다운 곳이라는 점은 인정해야 하지만, 한 곳만 갈 생각이라면 선택하는 것이 좋습니다. 티베트.
그러나 티베트 여행을 한다면 이에 상응하는 조치를 취하는 것이 가장 좋다. 고혈압이 있는 경우에는 고산병을 피하기 위해 입국 시 주의해야 한다. 고원강 등의 고원약을 가져가는 것이 가장 좋지만, 포도당액(5개들이 한 상자, 한 상자에 2위안)을 가져가는 것도 좋은 효과가 있으니 예방하고 싶다면 먹어도 된다. 티베트에 들어오기 전의 홍경천(Rhodiola rosea).
티베트에 갈 계획인 달을 먼저 결정해야 합니다. 10월 이후에는 남쵸 쪽이 폐쇄되고, 10월 이후에는 눈사태 위험이 있기 때문에 10월 이전에 가는 것이 좋습니다. , 따라서 적절한 계절을 선택해야 합니다. 그렇지 않으면 남초에 갈 수 없는 것이 안타깝습니다...
티베트의 관광 시즌을 선택하세요:
티베트 관광 성수기는 4월에서 10월 사이에 집중됩니다. 이 기간 동안 티베트의 음식, 숙박, 쇼핑 가격은 상대적으로 높지만 동시에 티베트의 풍경이 가장 아름다운 시기이기도 하며 여러 중요한 축제가 열립니다. 쇼톤 페스티벌 등)도 이곳에서 개최됩니다.
티베트 사원 티켓:
포탈라궁 100위안 또는 200위안(비수기 100위안, 성수기 200위안)
노르블링카 60위안
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조캉사 35~70위안(겨울철 35위안, 평시 70위안) 세라사원 55위안
가덴사원 40위안, 드레풍사원 55위안
Ramoche Temple 20 Yuan Tashilhunpo Temple 55 Yuan
Sakya Temple 45 Yuan Zongshan 대영 유물 70 Yuan
Samye Temple 40 Yuan Changzhu Temple 70 Yuan
50 구거왕국 유적지 위안
티베트 입국 시 약간의 현금을 지참해야 합니다.
사실 티베트에서는 현금을 가져가는 것이 꽤 편리하며, 현금이 거의 없습니다. 보안 문제로 인해 중국 은행, 중국 농업 은행, 중국 건설 은행의 지점이 많으므로 현금을 준비하는 것이 좋습니다. 만리장성 카드(Great Wall Card)와 CCB 드래곤 카드(CCB Dragon Card)는 일부 대도시에서는 일반적으로 카운터에서 직접 현금을 인출할 수 있습니다. 최근(2008년 말) ICBC는 라싸에 매장을 열었습니다. 우체국 저축 영주권은 모든 온라인 저축 지점에서 사용할 수 있습니다. 그러나 티베트의 통신망은 그다지 좋지 않기 때문에 때로는 본토의 네트워크, 특히 은행의 네트워크에 연결하는 것이 불가능할 수 있습니다.
티베트 입국 시 지참해야 할 약:
일반 여행의 경우 감기약, 위장약, 해열제, 진통제(예: 감기약, 감기약)만 준비하세요. 과립제, 시에리팅, 복합아스피린, 클로르페니라민, 항생제 등 고산병에 자신이 없다면 고산병 예방약을 준비해도 됩니다: 고원 홍경천(10일 전 복용), 바이푸닝(고도 조절) 질병) 두통), Gaoyuanan (티베트 도착 후 복용), 화기삼 사탕.
배낭 여행, 하이킹, 모험 등 셀프 가이드 투어의 경우 다음과 같은 약을 준비하는 것이 좋습니다.
간편 의약품: Niuhuang Jiedu 정제, 황련수, 치주 및 Xin. Simin, Chenghunning;
고산병 약: 누디캉캡슐, 화기삼(극심한 피로 해소에 매우 유용함), 숙샤오구신환, 50% 농도 포도당 용액(주사제 형태, 매우 적합함) 현지에서는 돌나물 구입이 불편함)
외용약: 운남백약꽃기름, 반창고, 냉각기름, 풍유에센스, 상처습진진통연고, 안약, 탈지면 , 거즈, 붕대, 흰색 테이프;
비타민: Jinshierkang, Centrum 정제 및 기타 비타민 정제.
티베트 여행에 필요한 일용품:
티베트 여행에 필요한 필수품: 선글라스, 양산 모자, 자외선 차단제, 스킨 크림, 립밤, 긴팔 상의, 스웨터;< /p >
자율 여행이나 알리, 북부 티베트, 쓰촨-티베트 노선을 여행하는 경우 다음을 지참하는 것이 좋습니다: 침낭, 다운 재킷, 등산화, 슬리퍼, 칫솔, 치약, 수건, 롤링 종이, 종이 속옷, 소독용 물티슈, 손전등, 방수 성냥, 칼, 밧줄.
티벳은 특히 자외선이 강하므로 반팔 상의와 반바지는 입지 않는 것이 좋습니다. 봄, 가을, 겨울에는 스웨터와 보온 속옷을 준비하는 것이 좋습니다. 일년 내내 에베레스트 산, 응가리 지역 및 북부 티베트에 가려면 모두 다운 재킷을 가져와야 합니다. 가장 좋은 신발은 여행용 신발이나 하이킹 신발입니다. 배낭을 메고 여행한다면 재킷, 방수 바지, 속건성 속옷, 등산화는 모두 필수다.
티베트로 가는 추천 경로:
쓰촨-티베트 고속도로는 쓰촨성 청두에서 시작하여 야안(Ya'an)과 캉딩(Kangding)을 통과하고 신두차오(Xinduqiao)에서 남북 두 개의 선으로 나누어집니다. 북쪽 노선은 Garze와 Dege를 통과하여 티베트의 Qamdo와 Bangda로 진입하고, 남쪽 노선은 Ya'an, Litang, Batang을 통과하여 티베트의 Mangkang으로 진입한 후 Bangda의 북쪽 노선과 만나고 Basu를 통과합니다. 보미와 닝치, 라싸로. 북쪽 선의 총 길이는 2,412km이고, 가장 높은 지점은 해발 4,916m의 퀴어 산이고, 남쪽 선의 총 길이는 2,149km이며, 해발 4,700m의 리탕을 통과합니다.
쓰촨-티베트 선은 육로로 티베트로 들어가는 가장 경치 좋은 경로이지만 가장 위험하기도 합니다. 도로 상태는 기본적으로 자갈 도로입니다. 이 선은 주로 자연 조건에서 발생하며 경향이 있습니다. 장마철에는 산사태가 발생하고 겨울에는 눈이 많이 내리고 산이 막혀 있으며 사계절이 바뀌고 숙박 및 식사 조건이 매우 간단하여 여행 모험가 또는 심층 여행에 더 적합합니다. 매니아들은 처음으로 티베트에 입국하는 관광객들은 이 길을 선택하지 않는 것이 좋습니다.
다른 곳에서 온 관광객의 경우 먼저 충칭이나 시닝으로 비행 한 다음 충칭이나 시닝에서 기차를 타고 티베트로 이동하는 것이 좋습니다. 고산병, 둘째, 길을 따라 경치를 즐길 수 있도록 말이죠.
티베트에서 나올 때 비행기를 타면 됩니다. 이는 건강을 위한 것입니다. 티베트에 비행기를 타고 가면 고도가 급격하게 높아집니다. 이에 익숙하지 않은 분들은 고산병에 걸리기도 하고, 도착하면 내려와야 할 수도 있습니다...
주의사항:
티벳은 고원에 위치하고 있어 날씨가 건조하고 공기가 희박하고 먼지가 많으며 자외선이 매우 강하므로 피부를 보호하려면 다음 사항을 준수해야 합니다.
외출 시 모자는 꼭 쓰되 너무 꽉 끼는 것은 피하세요. 자외선 차단제는 가격이 저렴하니 꼭 SPF 15의 고급 자외선 차단제를 선택하세요. 10분 정도 고르게 발라주세요. 외출 전 1~2시간 간격으로 덧발라주는 것이 피부관리에 좋습니다. 과일과 채소를 더 많이 섭취할 수 있는 환경을 조성해 주시고, 잠자리에 들기 전에는 반드시 세수를 하시고, 장시간 야외 활동을 하여 위생 상태가 좋지 않은 경우에는 기상 후 세수를 하지 않는 것이 좋습니다. 상태에서는 얼굴을 씻지 않는 것이 가장 좋습니다. 그래야 벗겨질 가능성이 적습니다. 더러워지는 것을 두려워하지 않는다면 버터 기름을 조금 바르면 더 나은 결과를 얻을 수 있습니다.
기본적으로는 그렇습니다. 올해 9월 말에 티베트에 갈 예정인데, (*^__^*) ㅎㅎ... 관심 있으신 분들은 연락주시면 더 많은 인원을 모아 함께 갈 수도 있을 것 같아요.