자두와 검은 자두의 차이점은 무엇인가요?

1. 다양한 효과

1. 흑매의 효능: 폐를 수축시키고 장을 수축시키며 체액 생성을 촉진하고 회충을 진정시키는 효과가 있습니다.

2. 자두 효과: 자두에는 구연산, 사과산, 숙신산이 풍부하여 수면을 유도하고 열을 제거하며 체액 생성을 촉진합니다. 자두의 쓴산은 간 기능을 강화하고 피로를 없애줍니다. 자두는 혈액을 정화하고 자연적인 독소 제거를 촉진할 수 있는 알칼리성 식품입니다.

2. 다양한 생육 환경

1. 흑매화의 생육 환경: 중국 전역에서 재배되지만, 대부분이 장강 유역 이남 지역에 분포되어 있습니다. 장쑤성 북부와 허난성 남부에도 몇 가지 품종이 있으며, 일부 품종은 중국 북부에도 성공적으로 도입되었습니다. 일본이나 북한도 마찬가지다.

2. 자두 재배 환경: 프랑스 남서부는 자두의 고향으로, 캘리포니아 자두가 이곳에서 생산됩니다.

추가 정보:

자두는 과일 중에서 비타민 A의 가장 좋은 공급원입니다. 비타민A는 지용성 비타민으로 체내 단백질 합성을 촉진한다. 시력을 보호하고 건강한 피부와 머리카락을 유지하는 데 중요합니다. 또한 자두에는 칼륨이 풍부해 근육 탄력과 전해질 균형을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다.

자두는 신진대사 중에 에너지를 방출하고 체중 감량에도 도움이 됩니다. 자두에는 헤모글로빈의 원료이며 혈액에 산소를 운반할 수 있는 철분이 풍부하게 들어있어 임산부, 수유부, 유아에게 특히 중요합니다.

바이두 백과사전-프루누스

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