과일 뷰티 로렐 샐러드 드레싱 만드는 법을 알려주세요.

소스를 곁들인 과일 뷰티 로렐 샐러드

재료

그린 콜리플라워 1개, 작은 토마토 여러 개, 로렐 라이트 샐러드 적당량, 블루베리잼 중간 스푼 .

레시피

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베리 샐러드 드레싱은 신선한 과일로 만든 잼으로 새콤달콤한 맛이 샐러드 드레싱과 어우러져 아이들의 사랑을 받는 제품입니다. 야채 먹기와 함께!

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베리 샐러드 드레싱 준비 : 로렐 라이트 샐러드 드레싱 + 블루베리잼을 넣고 잘 섞어주세요

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재료: 녹색 콜리플라워, 신선한 토마토

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먼저 녹색 콜리플라워를 씻어서 작은 크기로 자르고 끓는 물에 3~5분 정도 데친 후 건져내고 얼음물에 넣어 차게 식혀주세요

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녹색 콜리플라워와 토마토를 배열하여 큰 나무를 만드세요

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그런 다음 만들어 보세요 베리샐러드 소스를 얹어보세요

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월계수 라이트 샐러드에 어울리는 다양한 천연 수제잼이나 천연과일 조각을 잘 활용해 아이들이 은은한 새콤함에 반하게 만드세요 달콤한 소스와 녹색 채소의 사랑에 빠지다 , 건강한 성장! 작은 토마토 섭취의 이점

(1) 미백: 토마토의 비타민 C는 수분을 생성하고 갈증을 해소하며 위장과 소화를 강화합니다. 혈액을 식히고 간을 진정시키며 열을 내리고 해독하며 ​​혈압을 내려줍니다.

?효능, 고혈압과 신장병 환자에게 좋은 보조 치료 효과가 있습니다. 토마토를 많이 먹으면 노화방지 효과도 있고,

피부를 하얗게 유지해준다?

(2) 심장 보호: 동맥 경화증, 고혈압 및 관상 동맥 심장 질환을 예방하는 데도 도움이 됩니다.

(3) 항암 및 종양 억제제: 리코펜은 활성산소를 제거하고 세포를 보호하며 DNA와 유전자를 손상으로부터 보호할 수 있는 독특한 항산화 능력을 가지고 있습니다. 진행.

(4) 혈액과 기를 보양: 혈액을 보양하고 식욕을 증가시키는 효과가 있습니다.

(5) 이뇨 및 부종 : 니토마토는 수분이 많고 이뇨작용을 할 수 있으므로 신장염 환자도 섭취해야 한다.

(6) 소화: 토마토에 함유된 말산이나 구연산은 위액이 지방과 단백질을 소화하는 데 도움이 됩니다.

(7) 치아 보호: 잇몸 출혈이나 피하 출혈이 자주 발생하는 환자의 경우 토마토를 먹으면 증상 개선에 도움이 될 수 있습니다.