줄넘기로 빨리 살을 뺄 수 있을까요?

얼마나 빨리 원하시나요? 체중 감량에 가장 효과적인 운동은 유산소 운동으로, 지방을 태우고 신체의 신진대사를 높이는 데 도움이 될 수 있습니다. 예를 들어 조깅, 등산, 빨리 걷기, 공놀이, 수영 등이 있습니다. 중간에 멈추지 않고 매번 각 운동을 연속적으로 완료하는 것이 가장 좋습니다. 줄넘기를 선택하면 아침에 한 번, 매번 30 분씩 점프하고 매우 빠르게 점프하지 말고 연속 점프, 최대 지방 연소를 통해 체중 감량의 목적을 달성 할 수 있습니다.