불규칙한 월경으로 고민하는 여성들이 점점 늘어나고 있습니다. 불규칙한 월경을 치료하려면 어떤 음식을 먹어야 할까요?

불규칙한 월경으로 고민하는 여성들이 늘어나고 있는데, 불규칙한 월경을 치료하려면 어떤 음식을 먹어야 할까요?

현대 여성들은 일반적으로 일과 생활에 대한 부담이 더 크기 때문에 월경 장애를 겪는 여성들이 점점 늘어나고 있다. 이른 월경, 늦은 월경, 장기간의 월경, 과다한 월경, 그리고 고통스러운 월경... 이러한 문제들은 여성들에게 큰 혼란을 안겨주었습니다. 여성들은 생리불순을 완화하기 위해 다이어트부터 시작할 수 있다. 가정의 온라인 편집자는 다음 4가지 특산품을 더 많이 섭취할 것을 권장한다. 돼지껍데기 젤리

재료: 돼지껍데기 1000g, 250g 백설탕 그램, 막걸리 250mL.

방법: 먼저 돼지껍질을 잘게 썰어 물을 조금 넣고 걸쭉해질 때까지 끓입니다. 그 다음 백설탕과 막걸리를 넣고 섞어주세요.

이 레시피의 돼지 껍질에는 콜라겐이 함유되어 음양을 공급하고 간을 보호하는 효과가 있으며, 특히 월경 장애가 있거나 허리와 다리에 통증이 있는 여성에게 적합합니다. 양고기 죽

재료: 양고기 250g, 쌀가루 100g, 대파 적당량, 소금, 생강 슬라이스.

방법 : 먼저 쌀을 물에 불린 후 양고기를 썰고 데쳐 씻어서 생강을 썰고 죽과 양고기가 걸쭉해지면 함께 끓여주세요. 파. 양념과 소금만 추가하세요.

이 처방은 월경을 조절하고 기와 혈을 자양하며 통증을 완화시키는 기능을 가지고 있으며 특히 기와 혈액이 모두 결핍되어 발생하는 생리통에 적합합니다. 익모초 볶음

재료: 익모초(신선), 신선한 익모초 30g.

방법 : 익모초와 싱싱한 전래를 먼저 씻은 후 냄비를 끓인 후 익모초와 전주를 넣고 볶습니다.

레오누루스 자체에는 혈액순환 활성화, 어혈 해소, 월경 조절 기능이 있어 특히 출산 후 월경불순, 산후우울증이 있는 분들에게 효과가 좋습니다. 셰퍼드 지갑에는 셰퍼드 지갑 산이 충분히 풍부하여 혈액 응고 시간과 출혈 시간을 줄이는 효과가 있습니다. 따라서 이 둘의 조합은 혈액 순환을 촉진하고 어혈을 제거하며 혈을 끊고 월경을 조절할 수 있으며 특히 어혈 유형과 월경이 과다한 사람들에게 적합합니다. 보리와 마 죽

재료: 생 율갱이 100g, 참마 100g, 쌀 100g, 용안 고기 15g.

방법 : 보리쌀을 씻어 2시간 정도 불린 후 보리쌀로 죽을 끓여서 끓인 후 껍질을 벗긴 참마와 용안고기를 넣고 끓여서 먹는다.

이 처방은 비장을 강화하고 기를 보충하는 효과가 있으며, 여성이 월경 중에 ​​섭취하면 기와 혈액을 회복하는 데 도움이 됩니다.