폐를 촉촉하게 하고 가래를 줄이기 위해 어떤 과일이나 야채를 먹을 수 있나요?

셀러리는 열을 내리고 해독하며 ​​폐를 촉촉하게 하고 위를 튼튼하게 하며 출혈을 멈추게 하는 효능이 있습니다! 셀러리 : 단백질, 탄수화물, 카로틴, 비타민C, 아미노산 등이 풍부하여 기운을 북돋아줍니다! 중추신경계를 보하고 위액분비를 촉진하며 식욕을 증가시키며 거담작용이 있다. 셀러리는 말린 고수, 잘게 썬 돼지고기 등을 넣어 볶을 수 있습니다. 색이 선명하고 향이 좋습니다. 배는 체액생성, 갈증해소, 기침해소, 가래해소, 열해소, 화열해제, 혈액과 근육을 보양하고 폐를 촉촉하게 하며 건조함을 없애는 효능이 있다. 겨울. 특히 폐열로 인한 기침, 어린이의 풍열, 목이 마르고 아픈 데, 마른 변에 효과가 있습니다. 현대 의학 연구에서는 배가 혈압을 낮추고 열을 내리며 진정 효과가 있다고 믿고 있습니다. 현기증, 두근거림, 이명 등 고혈압 환자들은 증상을 완화하기 위해 배를 먹는 경우가 많다. 배에는 당분과 비타민이 풍부해 간을 보호하고 소화를 돕는다. "배는 하루에 한 개씩 먹는 것이 영양분 흡수에 가장 좋습니다. 식사 후 2~3시간 후에 먹는 것이 가장 좋습니다. 씻어서 바로 먹거나, 바위설탕과 배를 잘게 썰어서 끓여서 드셔도 좋습니다." 배 물은 폐를 촉촉하게 하고 갈증을 해소시켜 줍니다. 또한 산사나무속은 혈관을 확장하고 혈중 지질을 낮추며 심근 기능을 강화 및 조절하고 관상 동맥 경화증을 예방 및 치료할 수 있어 겨울철 섭취에도 매우 적합합니다. 산사나무와 배즙을 만들 수 있다: 산사나무 10개를 껍질을 벗겨 씻어낸 뒤, 배 1개를 껍질을 벗겨 씨를 제거한 후 잘게 썰어 즙을 내어 적당량의 설탕을 넣고 고르게 섞어 마시는 것이 효과가 있다. 목을 촉촉하게 하고 체액을 촉진시킵니다. 그 밖에 겨울에 먹기 적합한 과일로는 사과, 키위 등이 있다. 사과는 체액을 생성하고 갈증을 해소하며 비장을 조화시키고 설사를 멈추게 하며 노인의 골다공증을 예방하고 콜레스테롤 침착을 억제하여 동맥 경화증을 예방 및 치료하며 심근 기능을 향상시킬 수 있습니다. 가을과 겨울에 폐를 촉촉하게 해주는 음식 6가지 기를 보충하고 체액을 촉진하며 폐에 수분을 공급할 수 있습니다. 수프를 만들거나 설탕물을 끓일 때 설탕에 절인 대추 몇 개를 추가할 수 있습니다. 꿀은 성질과 맛이 달고 순하며 비장경, 폐경, 대장경으로 들어갑니다. 기능: 강장제, 보습, 해독. 건조성 기침을 치료하는 데 일반적으로 사용됩니다. 약학(藥藥)에는 “만일 허약하여 기침하면 정혈이 마르고 폐가 타서 잎이 마르고 폐가 마르고 춥지도 않고 뜨겁지도 아니하니 모든 약이 신선하고 신선하다”고 기록되어 있다. 효과가 좋다고는 라오미를 한 달 정도 매일 두 꼬집씩 먹으면 증상이 없다. 하지 말아야 할 사람은 건조한 사람에게 보습을 해준다는 뜻이다." 실제로 꿀이 수백 가지 효능을 갖고 해롭지 않은 훌륭한 식품이라는 사실은 많은 사람들이 알고 있는 것으로 추정된다. 매일 아침 일어나서 1~2숟가락씩 붓고, 따뜻한 물로 헹구고, 공복에 마시면 장기적으로 폐에 수분을 공급할 뿐만 아니라 피부에 해독과 영양을 공급하는 효과가 있습니다. 흰무 "리화지 마테리아 메디카"는 "가래를 없애고 기침을 완화시키며 폐질환과 토혈을 치료한다"고 합니다. "Four Sounds of Materia Medica"는 "또한 폐 기침과 토혈을 치료한다"고 믿습니다. 『수희거다이어트편람』에는 “기침, 발성불능, 각종 인후통을 치료한다”는 효능이 있다고 기록되어 있다. 성품과 맛은 맵고 달며 서늘하며 폐경맥과 위경맥으로 들어간다. 포도당, 자당, 과당, 비타민C, 무 등이 함유되어 있습니다. 장쑤(江蘇), 저장(浙江), 상하이(上海) 사람들 사이에는 '겨울에는 인삼보다 무가 좋다'는 말이 있는 이유다. 보통 갈비찜과 무국을 만들 수 있습니다. 자몽은 성질과 맛이 달고 차갑습니다. 나린진, 시트러스사이드, 네오헤스페리딘, 카로틴, 비타민 C, B1, B2, 니아신, 칼슘, 인, 철, 설탕 및 휘발성 오일이 포함되어 있습니다. 기를 낮추고 횡격막을 촉진하며 가래를 풀고 기침을 완화하며 폐에 이로운 작용을 한다. 하지만 자몽은 성질이 차갑기 때문에 과도하게 섭취해서는 안 된다. 2~3개 먹으면 충분해요. 금귤은 달콤하고 신맛이 나며 순하고 독성이 없습니다. 폐와 위 경락으로 들어갑니다. 단맛이 나고 폐에 수분을 공급하며 식욕을 돋우고 건강하며 갈증을 해소하고 체액을 촉진합니다. 오렌지에는 이러한 효과가 있지만 신체에 가장 유익한 것은 과일 노점에서 판매되는 작은 금귤입니다. 일일 과일 목록에 반드시 포함시켜야 합니다. 연근은 폐, 심장, 비장 경락으로 들어갑니다. 익은 연근은 달고 따뜻하며 독성이 없습니다. 연근을 끓여서 먹으면 심장과 혈액을 보양하고, 위와 비장을 튼튼하게 하며, 몸을 자양하고 튼튼하게 하며, 배뇨를 촉진하고 열을 내리며 폐에 수분을 공급합니다. 보통은 살코기나 돼지뼈, 연근을 사용하고 적당량의 녹두를 넣어 국물을 만들면 된다. 가을과 겨울에 섭취하면 건강, 특히 폐에 매우 유익한 일일 과일, 야채 및 비주식 식품이 있습니다. 다음 음식을 단독으로 선택하거나 다른 음식과 함께 먹으면 서서히 폐가 건강해집니다! 조리법 5: 암설탕 눈배 수프 재료: 눈배는 달콤하고 약간 신맛이 나고 시원하며 폐와 위 경락으로 들어갑니다. 말산, 구연산, 포도당, 자당, 비타민 B, C 등이 포함되어 있습니다. 효능: 폐를 촉촉하게 하고 체액생성을 촉진하며 열을 없애고 가래를 해소한다. 방법: 먼저 배의 껍질을 벗겨 벨벳 모양으로 갈거나 여러 조각으로 자른 후, 흑설탕 약간, 물 적당량을 넣고 약한 불로 30분 정도 쪄줍니다. 효능: 담을 없애고 폐를 촉촉하게 하며 영양을 공급하는 효능이 있습니다. 그뿐만 아니라, 흑설탕과 눈배 수프는 맛있고, 보기에도 좋고, 아주 맛있는 디저트이기도 합니다.