몸에 살이 조금 찌고 얼굴이 둥글어졌어요. 살이 찌면 어떻게 해야 하나요?! 여러분, 감사합니다.

뚱뚱한 얼굴의 네 가지 요소 1. 지방 :신체의 비만은 허리, 복부 및 팔다리에만 반영 될뿐만 아니라 얼굴도 가장 분명한 곳입니다. 얼굴 지방이 너무 많고 운동이 적 으면 뚱뚱한 사과 얼굴이되기 쉽습니다! 2. 얼굴 뼈 : "큰 얼굴"과 "큰 뼈"로 태어나면 마른 사람도 작은 얼굴로 미인이 될 수 없습니다. 3. 근육 : 얼굴 물기 근육이 발달하여 얼굴이 뚱뚱해지는 큰 요인입니다. 부종 : 얼굴 부종은 월경이 시작되기 2 일 전에 발생합니다. 이 기간 동안 체내 에스트로겐이 비정상적으로 높고 림프계 기능 장애, 수분 및 독소가 체내에서 배출되기 어려워 혈관 확장을 유발하여 물이 혈관에서 스며 나와 조직에 정체됩니다. 물론 평일에 식단을 소홀히하고 고염분과 향신료에 빠지면 부종이 언제든지 당신을 괴롭힐 수 있습니다. 생활 속에서 얼굴을 날씬하게 만드는 10가지 방법 1. 운동 방법: 운동도 얼굴을 날씬하게 만들 수 있습니다! 운동의 효과는 모든 것을 포괄합니다. 얼굴이 많이 붓는다면 격렬한 운동 후 땀을 많이 흘리면 몸속 수분이 빨리 배출되는 데 도움이 됩니다.2. 식이요법 : 평일 식단에서 부기를 빼주고 이뇨작용을 하는 겨울 참외 등 과일과 채소를 많이 먹어주세요. 근육이 커서 얼굴이 비만인 경우 껌, 사탕수수 등 운동 씹는 근육 음식은 얼굴 근육을 더 강하게 만들 수 있으므로 삼가세요.3. 목욕 방법 : 우리는 모두 고온 목욕이 체중 감량에 좋은 방법이라는 것을 알고 있습니다. 마찬가지로 고온 목욕도 얼굴을 날씬하게 만들 수 있습니다. 매일 38°C의 수온으로 심장에 닿을 정도로 깊은 욕조에서 목욕을 하고 슬리밍 크림으로 얼굴을 마사지할 수 있습니다. 20 분 동안 목욕하는 것이 적절합니다 .4. 얼굴 체중 감량 운동 :유산소 마사지 :마사지 과정에서 안구, 태양, 4 개의 하부 패스, 볼카 및 기타 경혈을 자극하는 데 집중하여 얼굴 지방을 효과적으로 예방할 수 있습니다. 워밍업 운동 : 3 분 동안 유산소 운동을합니다. 1단계: 양손으로 이마에서 관자놀이까지 3~4회 눌러줍니다. 2단계:중지와 약지를 번갈아 가며 코 양쪽을 부드럽게 눌러 1~2회 반복하고, 볼을 나선형으로 턱에서 귀까지, 중이 및 코에서 윗귀까지 두 번 반복하여 마사지합니다. 3단계: 엄지와 집게 손가락으로 턱선을 좌우 앞뒤로 번갈아 가며 부드럽게 3번 당깁니다. 4 단계 : 손바닥을 아래에서 위로 부드럽게 목을 애무합니다. 5. 전문 얼굴 방법 : 표준 작은 얼굴의 아름다움이되고 싶다면 전문 얼굴 방법의 미용실을 시도해 볼 수 있습니다. 대부분의 전문 미용실은 빠른 얼굴 슬리밍 서비스를 설정했으며 효과는 방식에 따라 다릅니다. 자신의 상황에 따라 선택할 수 있습니다. 미용실 얼굴 슬리밍의 효과에 대해서는 의심의 여지가 없지만 미용실과 얼굴 슬리밍 방법을 선택하기 전에 자신의 상황을 신중하게 고려하고 후회를 남기지 않아야합니다. 얼굴 지방 흡입 :신체의 다른 부위의 지방 흡입과 유사하게 귀 뒤에서 지방 흡입 튜브를 삽입하여 얼굴에서 과도한 지방을 제거합니다. 안면 성형: 예를 들어 둥근 얼굴을 오리알 얼굴이나 멜론 얼굴로 교정하는 경우, 의사는 원래 둥근 턱을 뾰족하고 얼굴 전체를 오리알 얼굴로 만들기 위해 양쪽 뺨의 작은 뼈 조각을 잘라내어 얼굴 전체를 오리알 얼굴로 만듭니다. 쉽게 들리지만 조심스럽게 해야 한다는 것을 잊지 마세요. 얼굴에 보툴리눔 독소 주사: 근육 위축을 유발하는 독소입니다. 효과가 빠르고 건강에 심각한 해를 끼치지는 않지만 6개월 정도면 회복된다는 것이 단점입니다.6. 볼 부기를 빼는 지압점 :볼 부기를 빼는 지압점은 청음, 대영, 볼치입니다. 이러한 경혈은 기억하고 찾기 어렵기 때문에 다음과 같은 지압 방법을 따라 경혈을 눌러 효과를 얻을 수 있습니다. ㅏ . 엄지 손가락을 광대뼈 바로 아래에 놓고 약 2cm 정도 힘을 주어 수직으로 누른 다음 손가락을 부드럽게 위로 들어 올린 다음 천천히 손가락을 이완합니다. 가운데 손가락과 약지를 모아 광대뼈 아래쪽 가장자리를 따라 손가락으로 2cm 정도 부드럽게 누른 다음 위로 밀어 올립니다. 네 손가락을 모두 모아 뺨의 혈점을 여러 번 두드려줍니다. d . 원 그리기: 네 손가락을 모두 모아 볼을 만지듯 터치합니다. 시계 방향으로 안쪽에서 바깥쪽으로 원을 그립니다. 참고: 위의 지압 마사지는 이틀에 한 번 정도에 적합합니다. 너무 자주 또는 과도하게 마사지하면 신경 전도가 느려지거나 근육 이완 및 좌절감을 유발할 수 있습니다.7. 메이크업 슬리밍 방법 :위의 방법에 비해 이것은 유치합니다. 스포츠 마사지가 너무 힘들고 지방 흡입이 너무 고통스럽다고 생각되면이 방법을 사용하십시오. 더 번거로울뿐만 아니라 효과도 좋습니다! 눈썹을 얇고 높게 아치형으로 그리며, 아이섀도를 갈색으로 길게 늘이고 눈 끝에서 안쪽으로 끌어올려 푹 꺼진 눈매를 연출합니다. 코의 뿌리는 곧고 입체적인 그림자로 그려집니다. 입술은 뚜렷한 피크와 두껍고 약간 사각형의 아랫입술로 확대합니다. 뺨은 자연스러운 오목한 갈색, 얼굴의 입체적인 특징이 즉시 강조됩니다. 림프 마사지 얼굴 방법 : 얼굴 부종은 기 맥박이 비만으로 이어지지 않습니다. 림프 마사지를 통해 전문 미용실에서 막힌 채널을 열어 부종을 제거 할 수 있습니다. 9. 세안 : 평소 세안 방법을 바꾸고 혈액 순환과 신진 대사를 촉진하기 위해 따뜻하고 차가운 물로 얼굴을 씻으십시오. 10. 기타 : 차 마시기 : 이뇨제 우롱 차 (또는 커피) 한 잔, 얼굴에 과도한 물을 빠르게 배출합니다. 냉찜질 : 얼음 조각을 수건에 싸서 부은 눈꺼풀에 3 분 동안 올려두면 열팽창과 냉수축의 원리를 이용하여 부기를 줄일 수 있습니다. 나는 당신의 얼굴이 날씬해질 것이라고 확신합니다. 행운을 빕니다!!! `