골프 제로 기본 입문 비디오 자습서

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푸른 풀이 무성한 레인에서 1 홀에서 18 홀까지 자유롭게 들숲 잔디밭에 가득 찬 신선한 공기를 들이마시며 따뜻한 햇살을 맞으며 목표를 향해 힘차게 나아가고 있다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 자유명언) (윌리엄 셰익스피어, 희망명언) 골프의 과정은 여가이자 유람이다.

경기장은 품위가 높은 사교 장소로, 서로 경쟁하는 과정에서 고상한 인간관계를 형성한다. 우정은 경기의 승패보다 우선하며 골프가 추구하는 고상한 문명의 궁극적인 목적이기도 하다. 그래서 당신이 청산녹야의 한가한 환경에서 공을 치든지 아니면 18 홀을 치고 나서 호칭을 하든? 19 홀? 클럽 하우스 바, 당신은 친구를 사귈 기회가 있습니다. 골프는 레저 운동의 관점에서 볼 때 소개팅에 매우 도움이 되며, 코트에서 공을 치면서 장사나 옛일에 대해 이야기할 수 있으며, 골프를 치는 것은 실제로 파티 (즉 교제적인 모임) 이다. 골프의 구기 방식과 좋은 환경은 어떤 스포츠 종목보다 더 쉽게 볼 수 있는 종목이 된다. (존 F. 케네디, 스포츠명언)

선수들은 공 치는 과정에서 규칙의 영향과 사람들의 주관의식의 제약 하에 각각 골프의 예의와 예의를 지키며, 사람들은 공 치는 옷차림이나 그라운드에서의 교제를 모두 예의의 규범을 지키며 온화하고 온화하다. (윌리엄 셰익스피어, 윈스턴, 스포츠명언) (윌리엄 셰익스피어, 윈스턴, 스포츠명언) 사람들은 여기서 자신의 현대 문명의 매너를 보여줘야 한다. 골프의 풍부한 문화적 내포와 문명, 고아하고 건강한 운동 특징을 충분히 구현하였다.

골프에 필요한 장비:

1, 볼 바

각 선수가 퇴장할 때 14 개 이하의 큐대를 휴대할 수 있다. 어떤 나무막대와 쇠막대가 잘 어울려야 할지는 선수가 자신의 필요에 따라 결정한다. 어떤 경우에 몇 번을 사용하는지는 선수의 개인조건, 구장 구체적 상황, 공이 있는 위치, 지형, 방향, 거리, 풍향 등에 따라 결정된다.

우드는 주로 장거리구를 치는 데 사용되며 길이에 따라 1, 2, 3, 4, 5 번으로 나뉜다. 1 번 우드는 항상 큐대를 열고, 3 ~ 5 번 우드는 레인에서 자주 사용한다.

아이언은 길이에 따라 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9 로 나뉘며, 스푸핑 바, 사봉, 퍼터도 있습니다.

1 ~ 3 번 아이언은 긴 아이언이라고 불리며 타격 거리가 멀어 파악하기 어렵다. 4 ~ 6 번 아이언은 타격이 높고 공이 착지한 후에도 어느 정도 굴러갈 수 있다. 7 ~ 9 번 아이언은 짧은 아이언이라고 불리며 근거리 타격과 고초지 구구에 쓰인다.

Piching wedge (Piching Wedge) 는 P 봉이라고도 하며, 타격이 높고 착지 후 스크롤이 작아 근거리 가까이에서 근거리 공을 치는 데 자주 쓰인다.

모래봉 (Sand wedge) 은 S 봉이라고도 하며, 공이 벙커에 떨어질 때 공을 치는 큐대를 전문으로 한다.

퍼터 (Putter) 는 그린에 공을 밀어 구멍에 넣는 큐대를 위해 설계되었습니다.

2. 공, 구좌, 장갑, 운동화, 우산

골프 (Ball) 는 단단하고 탄력이 있고 솔리드 화이트의 작은 공이다. 공의 지름은 42.67mm 미만이어야 하고, 무게는 45.93g 를 초과해서는 안 되며, 표준 볼 속도는 75m/s 입니다. 골프공의 경도에서 소프트, 하드볼의 포인트, 즉 70, 80, 90, 95, 100, 105 로 분류하면 숫자가 클수록 볼이 딱딱해집니다. 공의 경도는 타격 거리에 비례하고, 단단한 공은 거리가 멀고, 부드러운 공은 방향성이 좋다. 공의 해부구조에 따라 단층구 (one-piece-ball), 이중구 (Two-piece-ball), 3 층구 (Three-piece-ball), 다각구 싱글 레이어는 연습장에 많이 쓰인다. 더블 볼이 가장 많이 사용됩니다. 3 층 공과 다각구는 높은 수준의 선수만 사용할 수 있다.

색상은 대부분 흰색이고 노란색, 레드볼도 있어 개인적으로 좋아합니다.

볼 시트 (Tee) 는 서브대에서 골대를 적당한 높이까지 높여 공을 칠 때 저항이 없도록 하는 데 쓰인다.

장갑, 왼손을 많이 끼고, 손과 큐대를 단단히 하나로 묶어 손잡이를 안정시킨다.

운동화는 잔디를 보호하고, 공을 칠 때 안정적으로 서 있고, 걸을 때 체력을 절약하고, 미끄럼 방지를 하는 역할을 한다. 신발 밑창에는 일반적으로 작은 고무못이나 쇠못이 있어 똑바로 서기 쉽고 균형을 잃기 쉬우며, 그린에서도 압력 불균형으로 그린의 잔디를 해치지 않는다. 지금 구장은 고무스파이크화를 요구하고 있습니다. 골프의 라운드에서, 선수는 18 홀을 걸어야 하는데, 운동화는 운동장에서 매우 중요하다.

우산, 큰 골프 우산은 차광뿐만 아니라 갑작스러운 소나기도 막을 수 있다.

의류, 볼 가방

의류, 일반 골프복 원단은 흡습, 물방오, 정전기 방지 성능을 갖춘 티셔츠로 자외선, 항균, 탈취제, 부드럽고 쉽게 변형되지 않는 특징이 있습니다. 티셔츠 외에 여행을 떠나는 것은 통풍이 얇고 수납이 용이한 방수 방풍 상의를 준비해야 한다. 복장, 옷차림은 편안하고 깔끔하며, 스윙과 퍼터 동작을 방해하지 않아야 한다.

모자, 골프에서 없어서는 안 될 용품 중 하나입니다. 대부분의 사람들은 캡 (cap) 과 캡이 없는 차양모 (visor) 를 즐겨 쓰는데, 이는 차양과 바람이 부는 상황에서 쉽게 날아가지 않고 땀을 흡수하는 역할을 한다는 장점이 있다.

선글라스, 선글라스를 끼고 공을 치는 선수는 많지 않다. 착용하면 스윙할 때 거울이 떨어지지 않도록 각별히 주의해야 한다. 더 중요한 것은 골프를 칠 때 좋은 시력을 유지하기 위해 반드시 고품질의 렌즈 방호안경 를 사용해야 한다는 것이다.

볼 가방, 클럽, 골프, 볼 시트, 장갑 및 기타 용품을 배치하는 데 사용되는 가방. 가방, 클럽 가방 또는 볼 가방이라고도 합니다. 키, 몸무게, 클럽 수에 따라 크기, 경중, 재료가 모두 잘 어울리는 볼 백을 고를 수 있습니다.

많은 사람들은 골프라는 운동이 일반인들에게는 멀고 신성할 수 없는 운동이라고 생각한다. 사실 골프는 누구나 할 수 있는데, 관건은 네가 공을 치는 기교이다. 골프 초보자 여러분, 골프 치는 법을 가르쳐 드리겠습니다. 골프에서 공을 휘두르는 방법과 아름다운 공을 치는 방법을 알려드립니다.

골프를 배우다

골프를 잘 치는 것이 중요하다. 골프를 처음 연습하는 일부 사람들은 왜 내가 총에 맞았을 때 항상 감각을 찾지 못하는지 의아해한다. 이로 인해 나는 항상 스트라이크를 할 수 없게 된다. (알버트 아인슈타인, 도전명언) 이것은 도대체 왜 그런지. 걱정 하지 마세요. 다음은 내가 당신에 게 세 가지 주요 단계를 가르쳐 줄 게, 이 세 가지 주요 단계를 배울, 상봉은 확실히 문제가 되지 않습니다.

상봉 3 단계

바를 올릴 때 질량 중심을 오른쪽 몸체로 이동합니다. 당신은 이미 이것을 알고 있을지 모르지만, 이 동작을 너무 많이 해서 상체가 지나치게 오른쪽으로 기울어질 수 있습니다. 이런 실수는 사촌의 결혼식에 참석할 때처럼 로봇처럼 뻣뻣할 뿐만 아니라 터치볼의 품질에도 영향을 줄 수 있다.

상봉하는 가장 좋은 방법

큐대를 정점까지 올리려면 기울기가 아닌 회전이 필요합니다. 전통적으로 엉덩이를 돌리는 대신 어깨를 돌려야 합니다. 사실은 정반대로 상봉은 온몸의 동작이다. 너의 상봉을 세 개의 단독 동작으로 보는 것이 좋다.

1, 이전

상봉할 때의 전이는 매우 중요하다. 상봉과 동시에 우리는 중심을 오른발로 옮겨야 한다. 전이할 때는 동작이 분명해야 하지만, 또 너무 지나치면 안 된다. 너무 많이 옮기면 무게 중심이 오른쪽 다리의 왼쪽으로 빗나가게 됩니다. 그리고 전이는 전신의 전이를 필요로 하지 않는다. 상체 아래만 전이를 유지하면 되고 상체는 정지해야 한다.

2, 고정

큐대가 위로 이동하는 동안 오른쪽 엉덩이는 약간 위, 뒤로 이동하고 왼쪽 엉덩이를 아래로 잡아당겨 목표를 향해 반대 방향으로 이동합니다. 상봉 정점에서는 오른쪽 엉덩이가 왼쪽 엉덩이보다 높다고 느껴야 합니다.

3, 감기

처음 두 동작을 옳게 하면 상체를 돌리면 왼쪽 어깨가 아래로, 목표물을 향해 반대 방향으로 움직입니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 스포츠명언) 너의 오른쪽 어깨는 반대 방향, 즉 위로, 목표를 향해 이동할 것이다.

정확한 느낌을 체득하기 위해 왼손으로만 스윙을 할 수 있습니다. 왼손이 멈추는 곳, 오른손에 대해서도 이상적인 상봉 정점 위치입니다. 올라올 때 상체가 목표를 향해 지나치게 기울어지는 것을 느낄 수 있지만, 그것이 바로 완벽한 움직임의 느낌이다. (조지 버나드 쇼, 자기관리명언)