혈액에 영양을 주고 피부에 영양을 주는 과일은 무엇인가요?

한의학에서는 체리가 달고 신맛이 나며 떫은맛이 나고 성질이 따뜻하며 심장, 비장, 간 경락으로 돌아간다고 믿습니다. 혈을 보양하고 기(氣)를 보양하며 심(心)을 보양하고 풍습을 없애며 혈행을 촉진하고 어혈을 제거하며 이뇨와 통증을 완화하고 피부에 영양을 공급하고 주근깨를 없애며 수렴과 수렴을 고치고 뇌를 튼튼하게 하며 호전시키는 효능이 있다. 지능. 고서 『비엘로』는 『주로 종을 조하여 비장에 이롭다』, 『운남남본약』은 『모든 결핍증을 치료하고 활력을 크게 보충하며 피부에 보습을 준다. 술에 담가 좌, 우를 치료한다. 오른쪽 마비, 사지 류머티즘, 류머티즘, 허리 및 다리 통증".

체리의 영양가 및 효능

1. 체리의 철분 함량은 사과의 20~30배로 100g당 최대 6~8mg으로 순위가 높습니다. 다양한 과일 중 체리를 정기적으로 섭취하면 신체의 철분 요구량을 보충하고 헤모글로빈 재생을 촉진할 수 있으며 철결핍성 빈혈을 예방 및 치료하고 기억력을 향상시키며 체력을 향상시킬 수 있습니다.

2. 체리에는 단백질, 비타민 A, B, C, 칼륨, 칼슘, 인 및 기타 미네랄이 풍부하고 다양한 비타민이 풍부하며 칼로리가 낮고 섬유질이 풍부합니다. 정기적으로 섭취하면 얼굴 피부를 장밋빛과 흰색으로 만들고 주름과 반점을 제거할 수 있습니다.

3. 체리에는 멜라토닌, 안토시아닌, 안토시아닌, 적색 색소 등이 함유되어 있어 항산화 효과가 뛰어나고, 혈액순환을 촉진하며, 노화 방지에도 도움이 되고, 요산 배출에도 도움이 되며, 통풍을 완화하는데도 도움이 됩니다. 관절염으로 인한 불편함에는 특정 진통 효과가 있습니다.

체리 섭취의 6가지 주요 이점

1. 혈액을 풍부하게 하고 영양을 공급합니다

모든 유형의 빈혈 및 조기 월경, 월경 지연, 월경 감소, 과량, 장기간의 불임, 현기증, 시력 흐림 등

2. 피부에 영양을 공급하고 주근깨를 제거합니다.

창백한 안색, 붉은 얼굴 없음, 어두운 피부, 건조하고 윤기 없는 피부, 조기 주름, 안면 잡티 등.

3. 풍과 습을 쫓아내는 데에 효과가 있다. 사지, 편마비, 동상 등

4. 기를 보충하고 심장에 영양을 공급합니다

신체 허약, 정신 피로, 기억 상실, 다이어트 감소, 심계항진, 악몽, 불면증 및 질병 후 조기 각성에 적합합니다. 두려워하다.

5. 혈액순환 촉진 및 어혈 해소

가슴 답답함과 흉통, 타박상, 월경 중 복통, 유방 부종 및 통증, 종괴에 효과가 있다. 무월경, 상복부 냉통, 두통이 오래 지속되면 눈이 어두워지고 피부가 손상되며 자반증이 나타난다.

6. 수렴 및 응고

잦은 야간뇨, 장기간의 설사, 심한 질 분비물, 자궁 출혈, 야간 배출, 자발한 발한 및 야간 발한, 만성 기침에 적합합니다. 손과 발 등의