화이트닝 팁: 6개월 만에 얼굴을 한 단계 업그레이드하는 방법은?

사진 1: 2017.5.1, 사진 2: 2017.11.05. 모두 아이폰6 휴대폰의 HD 후면 카메라, 비건 무첨가

육안으로 보이는 속도로 6개월 만에 피부가 두세 배 밝아졌고, 얼굴 미백뿐 아니라 전신 미백도 가능해졌습니다.

그래도 괜찮다면 계속 읽어보세요.

2011년 석사 학위를 취득한 후 혼자 일하기 위해 심천으로 왔습니다. 처음 선전에 왔을 때 첫인상은 이곳의 햇빛이 난창(대학생)보다 더 하얗다는 것이었습니다. 자외선이 더 강하죠. 매일 출근하고, 퇴근하고, 책을 읽고, 매일 나이든 여자를 두고 왔습니다. (아래는 2011년 난창에서 대학원생일 때 저와 룸메이트의 사진입니다).

2016년 서른을 넘기면서 나이 든 여성으로서의 위기감을 느꼈고, 약간의 깨달음을 얻으며 스스로를 뒤흔들기 시작했습니다. 그런 말이 있지 않나요? 흰 색이 세 가지 추한 것을 덮고, 심지어 어떤 사람들은 흰 색이 백 가지 추한 것을 덮는다고 말하기도 하죠. 네, 화이트닝은 저에게 돌파구였습니다. 그래서 화이트닝 여정을 시작했습니다.

방법 1: 자외선 차단, 자외선 차단, 자외선 차단

방법 2: 보충 식품

방법 3: 운동

방법 4: 내부 조절

중요한 것은 세 번 말해야 합니다. 다른 대부분의 스킨케어 제품은 아무리 비싸도 사용했을 때 정신적인 기대에 부응하지 못하기 때문에 자외선 차단은 피부 미백의 핵심입니다. 피부의 장벽은 매우 완벽하게 진화했기 때문에 피부의 가장 중요한 기능은 외부 물질로부터 신체를 철저히 보호하는 것이며, 피부의 가장 큰 기능은 흡수가 아닌 장벽입니다.

이 점을 이해한다면 스킨케어 제품 구매 시 엄청난 비용을 절약할 수 있습니다. 뿐만 아니라 좋은 피부는 우리 몸의 영양 상태에 따라 달라집니다. 건강한 사람의 피부는 너무 부주의하지 않고 매일 일광욕을하지 않는 한 일반적으로 너무 나쁘지 않습니다. 그런 사람이 충분한 자외선 차단을한다면 좋은 건강은 확실히 좋은 피부를 동반 할 것입니다.

피부 노화의 가장 직접적인 원인은 "광노화", 즉 빛에 의해 노화되기 때문에 아침 스킨 케어에서 가장 중요한 부분은 실제로 자외선 차단입니다.

홍콩의 여배우 비비안 차우는 올해 40살로 소녀처럼 섬세한 피부를 가지고 있지만 자세히 보면 피부가 얇습니다. 자세히 보면 그녀의 피부는 투명할 정도로 얇습니다. 그녀는 자신의 피부 관리 비결은 햇볕을 피하는 것이라고 말합니다. 심지어 그녀는 햇볕을 쬔 적이 없다고 말합니다.

뷰티 업계에 종사하거나 뷰티 모델로서 얼굴이 필요한 많은 여성들의 자외선 차단은 의외로 엄격합니다. 예를 들어 이 건물에서 맞은편 건물로 나갈 때 건물과 건물 사이의 거리는 50m입니다. 그들은 모두 우산을 들고 햇볕에 피부가 노화될 기회를 주지 않습니다.

뉴잉글랜드 의학 저널은 66세 남성의 얼굴을 클로즈업한 사진을 게재했습니다(아래 참조). 오른쪽 얼굴과 왼쪽 얼굴의 대조는 놀랍습니다. 오른쪽 얼굴은 아직 60대인 반면, 왼쪽 얼굴은 이미 매우 늙어 피부가 심하게 처지고 다이아몬드 모양의 주름이 생겨 80대처럼 보입니다.

이 노인은 미국에서 우유 배달원으로 30년 동안 매일 트럭을 운전하며 얼굴의 왼쪽을 창문에 기대고 우유를 배달했습니다. 장시간 햇볕에 노출된 탓에 그는 빨리 노화했습니다.

UVA는 일 년 내내 존재하지만 UVB는 겨울에 상대적으로 약하다는 점에 주목할 필요가 있습니다. 유리와 구름은 UVB만 차단하고 흡수하는 반면 UVA는 방해받지 않습니다. 따라서 태양이 보이지 않는 흐린 날에는 실내에서도 창가에 앉아만 있어도 UVA가 피부를 '광노화'시킬 수 있습니다. 그렇기 때문에 실내에서 일해도 '반쪽 얼굴'이 될 수 있습니다.

이 경우 자외선 차단은 "빛"과 "그늘" 사이에서 균형을 이루어야 합니다. 소위 "빛 피하기"는 자외선이 강한 기간에 직사광선을 피하는 것입니다. 낮에는 오전 10시부터 오후 3시까지 자외선이 가장 강합니다. '그늘'은 햇빛에 노출된 피부를 가리는 것으로 우산, 챙이 넓은 모자, 자외선 차단제 등을 통해 할 수 있습니다.

따라서 피부를 하얗게 하고 싶다면 일 년 내내 햇빛으로부터 자신을 보호하는 것이 중요합니다. 자외선 차단제에 대해서는 다음 기회에 추천할 예정이므로 여기서는 다루지 않겠습니다.

미백 식품에 관해서는 온라인에서 많은 정보를 수집하고 2016년부터 본격적으로 실천하고 있습니다. 제가 미백을 위해 먹은 음식은 다음과 같습니다.

(1) 매일 레몬 주스(신맛은 꿀을 넣어 거의 1년 동안 마시고, 주스기 두 대가 다 닳았습니다)

(2) 순수한 우유 한 컵

(3) 오렌지 1개, 비타민 C, 포도씨 캡슐

(4) 아몬드 가루, 팥, 보리수

운동

운동 신체의 신진대사를 촉진하고 혈액 순환을 개선할 수 있습니다. 이것은 피부 신진대사를 개선하고 미세 순환을 조절합니다 땀이 피부 미용에도 좋다고요? 피부가 노폐물과 독소를 배출하는 데 도움이 됩니다. 이것은 말할 것도 없이 지구인이라면 누구나 알고 있는 사실입니다.

이 운동과 위의 자외선 차단제는 같은 것입니다. 위의 자외선 차단제 섹션에서 언급했듯이. 태양의 자외선에는 구름을 투과하는 UVA와 구름을 투과하는 UVB 두 가지가 있는데, UVA는 주로 피부의 콜라겐과 엘라스틴을 파괴해 피부 노화, 처짐, 주름을 유발하며 UVA는 일 년 내내 존재합니다.

또한 25세가 되면 엘라스틴 생성이 중단되어 피부가 점차 지지력을 잃고 처짐, 노화, 주름, 기미, 모공이 서서히 나타납니다. 콜라겐은 20세부터 손실되며 25세 이후에는 매년 1.5%의 비율로 손실됩니다. 피부의 저장고가 점차 고갈되어 촉촉하고 매끄러운 젊은 피부를 유지하기가 어려워집니다. 반면 여성은 월경과 출산으로 인해 이중 단백질이 더 많이 손실되기 때문에 "여성이 남성보다 더 빨리 노화"됩니다. (체내 엘라스틴과 콜라겐 손실은 아래와 같습니다)

부족한 것은 보충하세요. 2017.5.1부터 엘라스틴이 함유된 콜라겐 엘라스틴을 사용해보세요. 미백 효과는 위 사진과 같습니다. 아직까지는 미백에 성공하지 못했지만, 6개월이 지난 지금 피부가 2~3도 정도 하얗게 변했습니다. 모공이 작아지고 다크 서클, 여드름 자국 및 반점이 사라지고 피부가 훨씬 더 섬세 해졌습니다. 살이 쪘어도 친구들을 만날 때마다 다시 살이 빠졌다는 말을 듣습니다. 피부가 팽팽하고 얼굴 윤곽이 이전만큼 크지 않은 것 같습니다. 시각적 효과는 더 얇아질 것입니다.

예전에 자외선 차단제를 살 때는 카운터에서 바로 보라색(칙칙한 피부와 톤 다운된 색상을 위한)을 선택했었죠. 지난 주에 자외선 차단제를 사기 위해 근처의 새로운 매장으로 옮겼는데, 점원이 카운터에서 바로 녹색(흰 피부에 더 적합)을 가져와서 한동안 기분이 상쾌해졌습니다.

깨끗한 피부에 대해 제가 말할 수 있는 한 가지가 있다면 아침에 일어나서 빛나는 피부를 보고 아름답다고 느끼는 것입니다. 예전에는 피부가 어둡고 뚱뚱하고 못생겨서 자존감이 낮아 사회성이 떨어졌지만, 지금은 주말마다 북클럽이나 동창회에 가서 저를 더 많이 보여주고 싶어서 하하하.

그리고 개인적인 문제도 해결했습니다. 성공적으로 벗어났습니다. 할머니가 이미 청구서를 떼어갔으니 제가 실수할 수도 있겠네요.

(아래 사진은 헬스장에서 필라테스를 한 직후에 찍은 사진입니다. 그래도 확실히 피부가 훨씬 좋아진 것을 볼 수 있습니다)

모든 아기들이 주변 사람들의 눈을 밝히는 한줄기 빛으로 변화되기를 기원합니다.