위염 환자에게 적합한 과일은 무엇인가요? 절대 먹으면 안되는 과일은?

신선한 과일을 섭취하는 것이 몸에 좋다. 위염이 발견되면 노란색 과일과 비타민 함량이 높은 과일을 섭취하는 것이 몸에 좋다. 그러나 위염 환자는 산 함량이 높은 과일을 먹으면 위장 불편을 유발할 수 있으므로 섭취하면 안 된다.

일상 식단에서 건강에 좋은 음식을 섭취하는 데 주의가 필요하다. 위염 환자들은 일반적으로 노란색에 카로틴 함량이 높기 때문에 노란색 과일을 섭취하면 몸에 좋다. 과일은 상대적으로 높기 때문에 항산화 효과가 비교적 뚜렷합니다. 파파야, 살구, 감, 망고를 선택하면 위장을 강화하는 효과도 있습니다. 위염 환자들은 천연 비타민 함량이 높은 과일도 먹을 수 있는데, 일반적으로 키위, 대추야자, 감귤류, 산사나무속 등이 이에 속한다. 과일을 먹으면 회복에 도움이 됩니다. 그 효과는 상대적으로 분명합니다.

말린 과일을 섭취하는 것도 좋습니다. 왜냐하면 말린 과일에는 인체에 ​​필요한 불포화지방산과 비타민E가 더 많이 함유되어 있기 때문입니다. 또한, 질병을 빠르게 회복시키는 데 도움을 주는 항산화제이기 때문에 더욱 좋습니다. 종류. 위염 환자는 딸기, 라즈베리, 블랙 커런트, 포도와 같은 붉은 과일을 섭취할 수도 있습니다. 이러한 과일에는 안토시아닌이 많이 함유되어 있어 체내 활성산소를 제거하고 피부를 좋게 만드는 데도 도움이 됩니다. 장과 위를 건강하게 하여 이러한 증상을 완화시키는 효과가 더 좋습니다.

위염 환자는 오렌지를 일부 섭취하면 안 된다. 오렌지에는 유기산과 당분이 많이 함유되어 있기 때문이다. 공복에 오렌지를 먹으면 위장관과 위점막을 자극하게 된다. 위점막을 자극하여 복부 팽만감과 위산 역류가 발생합니다. 산사나무는 위장 불편을 유발할 수 있으므로 섭취량을 줄여야 합니다. 산사나무에는 펙틴이 풍부하지만 산성 물질에 노출되면 겔화됩니다. 결석이 나타나기도 하는데, 리치를 너무 많이 먹으면 위장염을 악화시키고 건강에 해로울 수 있으므로 피해야 합니다.