영어는 번역해 주세요.

건강한 식습관은 절대적인 영양 섭취와 날씬한 몸매 유지에 관한 것이 아닙니다. 기분이 좋고, 에너지가 넘치며(활력이 넘치고), 가능한 한 건강을 유지하는 것입니다. 건강한 식습관은 현명하게 먹는 방법을 배우는 것에서 시작됩니다. 무엇을 먹는지뿐만 아니라 어떻게 먹는지도 중요합니다. 건강한 식습관을 기르면 더 많은 에너지를 얻을 수 있고, 음식 선택의 폭을 넓힐 수 있으며, 건강한 식단을 계획하는 방법을 배울 수 있습니다.