저혈압이나 고혈압이 있으면 무엇을 먹어야 하나요?

저혈압 치료에 있어서 식이 요법 역시 이 질병을 치료하는 강력한 방법 중 하나입니다. 이는 점차적으로 환자의 체력을 향상시키고, 심혈관 기능을 개선하며, 심근 수축력을 증가시키고, 심장 혈액량을 증가시키며, 동맥 혈관계를 개선하여 혈압을 점차적으로 증가시키고 정상 수준으로 안정화시켜 저혈압으로 인한 다양한 불편한 증상을 제거합니다.

저혈압 환자를 위한 식단 선택:

1. 신체가 건강을 유지할 수 있도록 종합적이고 적절한 영양소 섭취를 보장하는 합리적인 식사와 함께 고기와 야채를 함께 섭취하세요. 약한 몸에서 점차 강해집니다.

2. 적혈구 수치가 낮고 헤모글로빈이 부족해 빈혈이 동반된다면 단백질, 철분, 구리, 엽산, 비타민B12, 비타민C 등 '조혈생성식품'이 풍부한 식품을 더 많이 섭취해야 한다. 재료'에는 돼지 간, 달걀 노른자, 살코기, 우유, 생선, 새우, 조개류, 대두, 두부, 흑설탕 및 신선한 야채와 과일이 포함됩니다.

3. 연꽃씨, 용안, 대추, 오디 등의 과일은 심혈을 보양하고 비장과 뇌를 튼튼하게 하는 효능이 있어 꾸준히 섭취할 수 있다.

4. 생강, 양파, 식초, 간장, 설탕, 후추, 고추, 맥주, 와인 등 식욕을 자극할 수 있는 음식과 조미료의 적절한 섭취.

5. 고혈압과 달리 이 질병은 적절한 고나트륨, 고콜레스테롤 식단을 선택해야 합니다. 매일 12~15g의 염화나트륨(식용소금)을 섭취해야 합니다. 뇌, 간, 계란, 버터, 생선알, 돼지뼈 등 콜레스테롤 함량이 높은 음식을 적당량 규칙적으로 섭취하면 혈중 콜레스테롤 농도를 높이고 동맥 긴장을 높이며 혈압을 높이는 데 도움이 됩니다.

6. 생강을 정기적으로 섭취하면 소화를 촉진하고 위를 강화하며 혈압을 높일 수 있습니다. 다진 생강을 야채 수프에 뿌리거나 차 대신 물에 담가도 됩니다.

7. 겨울 참외, 수박, 셀러리, 산사나무속, 여주, 녹두, 마늘, 다시마, 양파, 해바라기씨 등 항고혈압 효과가 있는 음식을 적게 섭취하세요.

음식 요법:

1. 실키 치킨 1마리(약 1500g). 닭의 깃털을 제거하고 잘라서 깨끗이 씻어서 당귀뿌리 60g, 황기뿌리 50g, 황설탕 150g, 막걸리 50g을 넣고 닭뱃살을 촘촘하게 꿰매주세요. 냄비에 담아 물에 쪄서 먹으며 두 달 동안 보름에 한 번씩 국을 먹는다.

2. 대추 15개 껍질을 벗기고 기장 150g을 씻어 1조각을 씻은 뒤 닭고기를 잘게 썰어 센 불에 볶은 뒤 양념을 넣고 익을 때까지 끓인 뒤 대추와 밤을 넣고 끓인다. 요리된 음식을 위해.

3. 붕어 1마리, 찹쌀 60g. 생선은 깨끗이 씻어(비늘은 제거하지 않음) 찹쌀과 함께 끓여서 일주일에 2번씩 2개월간 사용한다.

4. 어린 암탉 1마리, 황기 30g, 신선한 가스트로디아 엘라타 100g(건조 제품 15g). 닭고기를 씻어 끓는 물에 데친 후 찬물에 헹궈주세요. 천둥과 황기를 썰어서 닭뱃속에 넣어줍니다. 냄비에 닭고기를 넣고 적당량의 파와 생강, 소금 15g, 와인, 귤껍질, 적당량의 물을 넣고 닭고기가 완전히 익을 때까지 끓인 후 서빙합니다. .

5. 대추 20g, 아데노포라 15g, 생 지황 각 10g, 물 적당량을 넣고 냄비에 3시간 쪄서 적당량을 넣는다. 여보, 하루 2번 드시고, 15일간 꾸준히 드세요.