포도를 너무 많이 먹으면 단점은 무엇인가요?

이점:

1. 연구에 따르면 포도는 혈전증을 더 잘 예방하고, 혈청 콜레스테롤 수치와 혈소판 응집을 감소시키며, 심혈관 및 뇌혈관 질환을 예방하는 데 특정 효과가 있는 것으로 나타났습니다. 매일 적당량의 신선한 포도를 섭취하면 심혈관 질환의 위험을 줄일 수 있을 뿐만 아니라, 특히 허혈성 심장 질환과 죽상경화성 심장 질환 환자의 건강에 유익합니다.

2. 신선한 포도에 들어 있는 플라보노이드는 혈액을 "정화"하고 콜레스테롤 플라크 형성을 예방할 수 있습니다. 포도가 진할수록 플라보노이드가 더 많이 함유되어 있습니다. 하지만 포도껍질과 포도씨를 함께 먹으면 심장 보호 효과가 더 좋습니다.

단점:

1. 포도에는 과당이 다량 함유되어 있어 당뇨병 환자의 혈당을 쉽게 상승시킬 수 있습니다. 따라서 당뇨병 환자들은 대개 포도를 먹지 않으려고 노력하는데, 포도를 너무 많이 먹으면 일반인들도 쉽게 당뇨병에 걸릴 수 있다.

2. 설사를 자주 하는 사람은 포도를 적게 먹는 것이 좋다. 포도는 소화작용이 있기 때문이다. 설사가 있는 사람은 포도를 먹으면 설사 증상이 더욱 심해지기 때문에 설사를 하는 사람은 포도를 적게 먹는 것이 가장 좋다.

3. 체질이 허약하고 비장과 위장이 찬 사람이 많다. 이때, 생포도는 섭취하지 않는 것이 가장 좋으며, 이는 쉽게 신체적 퇴화와 냉해병으로 이어질 수 있습니다. 비타민과 아미노산 보충이 필요한 경우에는 대신 다른 과일을 섭취하는 것이 가장 좋습니다.

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확장 정보

포도' 초 경제적 가치

와인은 포도를 가공한 가장 중요한 제품이다. 와인은 문화적 의미로 인해 고급 소비자 제품이 되었습니다. 중국에서는 소비가 급증하고 있다. 또한, 새롭게 개발된 포도씨유는 유아 및 노약자를 위한 고급 영양 오일은 물론, 고공 작업자 및 조종사를 위한 고급 헬스케어 오일로도 세계의 주목을 받고 있습니다.

다른 과일에 비해 포도 제품은 더욱 다양하다. 일상적인 필요, 저장 및 운송 요구 사항, 가공 제품의 영양 및 건강 기능에 따라 사람들은 포도를 건포도, 포도 주스, 포도씨 음료 및 포도씨 기름과 같은 일반적인 제품으로 가공합니다.

한의학에서는 포도가 밋밋하고 달고 신맛이 나며 폐, 비장, 신장의 경락에 들어가 기와 혈액을 보양하고 간과 신장에 이로움을 준다고 믿습니다. 체액을 공급하고 근육과 뼈를 강화하며 기침과 가려움증을 완화하고 기(氣)를 보충하며 혈액을 보충하고 소변을 맑게 하는 기능이 있습니다. 포도 껍질의 레스베라트롤과 포도씨의 프로안토시아니딘은 포도의 다른 부분과 대부분의 다른 과일 나무보다 높습니다.

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