사과 모양의 몸매로 체중 감량하는 방법

식단도 조절해야합니다 :

우선, 아침에 우유를 마시는 것은 필수입니다.

. 계란, 하루에 하나씩! 역시 필수입니다! 점심

저녁. 무엇이든 먹을 수 있지만 총량을 조절해야 합니다. 매 끼니마다 작은 그릇만 제공하세요. 저녁을 참을 수 있다면 적게 먹어도 됩니다! ~

하루에 한 시간 이상 운동하세요.

허브, 과일을 사용했습니다.

식이 섬유와 몸에 필요한 비타민을 함유한 채소는 건강을 유지하면서 매우 잘 작동합니다. 지금까지는 리바운드가 없습니다. 전신 균일 슬리밍 효과가 매우 좋고 운동이나 다이어트를하지 않고도 쉽게 살을 뺄 수 있습니다. 채택되기를 바랍니다.