두부의 금기 사항과 건강 기능

두부에 관해서는 아무도 익숙하지 않으며 식욕을 촉진 할 수있는 볶음, 냉채, 먹거리, 전골과 같은 일상 생활에서 먹을 수 있습니다. 콩 제품의 일종이지만 몇 가지 금기 사항에주의를 기울일 필요가 있습니다. 여기에서는 로티 섭취에 대한 금기 사항과 건강에 미치는 영향을 살펴보고주의해야 할 사항을 살펴 보겠습니다.

소비 금기 사항

1. 두부의 영양가는 높지만 신장염, 신부전증과 같은 일부 사람들은 불편 함이나 악화를 일으키지 않도록 적게 먹는 것이 가장 좋습니다.

2. 다이어트를하는 사람은 더 많이 먹어서는 안됩니다. 생산 방법이 다르기 때문에 두부 대나무의 칼로리는 100g 당 457 칼로리 (두부 82 칼로리, 마른 두부 140 칼로리, 기름 두부 244 칼로리)로 다른 콩 제품보다 다소 높습니다. 광동 사람들은 두부 대나무와 함께 가지 대나무를 먹고 튀긴 다음 칼로리가 100g 당 472kcal에 달하여 같은 무게의 돼지 고기 칼로리보다 더 높습니다. 따라서 두부 대나무는 고기를 키울 수있는 음식입니다. 다이어트 중이라면 체중 증가 나 비만을 피하기 위해 이런 종류의 음식을 먹지 않거나 적게 먹는 것이 가장 좋습니다.

구운 대나무는 단백질이 풍부하고 영양가가 높습니다. 그 안에 함유 된 레시틴은 혈관벽에 부착 된 콜레스테롤을 제거하고 동맥 경화를 예방하며 심혈관 질환을 예방하고 심장을 보호 할 수 있습니다. 다양한 미네랄이 함유되어 칼슘을 보충하고 칼슘 결핍으로 인한 골다공증을 예방하며 뼈 발달을 촉진합니다. 다양한 사람들에게 적합하며 노인과 어린이의 뼈 성장을 촉진하는 효과가 있습니다. 그리고 철분이 풍부하여 빈혈을 예방할 수 있습니다.

썩은 대나무를 원료로 콩, 콩 단백질, 식이 섬유, 탄수화물 표 및 기타 영양가는 콩과 유사하며 인체에 매우 유익합니다. 보조 단백질이 풍부합니다. 자주 먹으면 몸에 좋은 영양을 보충 할 수 있습니다. 자주 먹을 수 있습니다.

로티의 금기 사항과 건강 영향은 위에 설명되어 있습니다. 두부 대나무를 먹으면 식욕을 개선하고 뼈 발달과 성장을 촉진 할 수있어 노인과 어린이에게 적합합니다. 그리고 체중을 줄이는 사람들은 체중 증가를 일으키지 않도록 먹지 않아야합니다. 따라서 목욕 폭탄에 적응할 때 사람들의 일부에주의를 기울이십시오.