'당신이 술을 마시면 내가 돈을 낸다'는 마오타이그룹의 활동이 사실인가요?

하늘에 파이는 없을 것이고, 실제로 비용도 들지 않을 것입니다.

마지막으로 취한 때를 기억하세요

이름에서 알 수 있듯이 '취하다'가 아니라 '취하다'라는 뜻입니다.

대부분의 사람들에게 '와인 한 잔'은 오랫동안 친구들과 이야기하고 웃으며 행복한 시간을 의미해 왔습니다. 나이에 따라 그리고 술에 대한 첫 경험을 둘러싼 상황에 따라 우리 모두는 시원한 맥주, 마티니, 진, 닌자 워터, 위스키에 대한 생각으로 인해 다양한 추억과 희망(때로는 불안)을 갖게 됩니다. 맥주, 와인 한 모금 등등.

대부분의 사람들은 음주 경험의 초기 단계에서 술에 대한 기대와 실제로 마셔야 하는 술의 양이 항상 일치합니다.

매번 옳다면 우리는 자연스럽게 '와인 한 잔'을 자신의 필요를 충족시킬 뿐만 아니라 종교적 규범을 벗어나지 않는 즐거운 경험으로 생각하게 됩니다. 세관. 동시에, 그것은 욕구를 충족시키고, 사교 행사의 예절을 충족시키며, 우리가 긴장을 풀고 기운을 북돋우며 다양한 목표를 달성하도록 도와줍니다. 예를 들어, 55세의 핀란드인이라면, 누군가 그에게 음료수를 권하면, 젊었을 때 추운 날 브랜디나 보드카 한두 잔을 마셨을 때 느꼈던 부정적인 감정이 즉시 상기될 것입니다. 따뜻함의 파도.

젊은 여성이라면 샴페인이 가득 담긴 화려한 크리스털 잔, 향기로운 옷, 귀와 관자놀이를 비비는 로맨틱한 분위기, 록 콘서트의 턱수염과 긴 머리가 바로 떠오를 것이다. 데님 양복을 입은 청년이 술병이 가득 담긴 가방에서 술병을 꺼냈다. 번쩍이는 불빛이 계속 번쩍이고 연기가 자욱해 모두가 비명을 지르는 신나는 장면이었다. 한 AA 회원은 "한 잔 드세요"는 피자를 먹고 맥주를 마시는 것과 거의 동의어라고 말했습니다.

요양원에 있을 때 잠자리에 들 때 셰리주 한 잔을 마시는 버릇이 자주 생각난다는 78세 미망인도 있다. 우리 마음 속에 있는 술에 대한 이미지는 지극히 자연스러운 것이지만, 현재 상황에서는 그것은 오해의 소지가 있으며, 우리 중 일부는 술을 마시기 시작합니다.

이것이 술을 마시는 전부라면 나중에 알코올 문제가 발생할 가능성이 줄어 듭니다. 그러나 우리의 전체 음주 기록을 두려움 없이 살펴보면 지난 몇 년과 몇 달 동안 우리가 아무리 열심히 노력해도 음주가 다시는 완벽하고 마법 같은 순간을 만들어 내지 못했다는 것을 알 수 있습니다.

대신 우리는 그보다 훨씬 더 많은 양의 술을 계속해서 마시게 되었고, 결과적으로 어떤 문제에 부딪히게 되었습니다. 어쩌면 우리는 은밀히 술을 너무 많이 마시는 죄를 범하고 있는 것일 수도 있습니다.

그러나 때로는 격렬한 싸움으로 변해 자신의 업무에 지장을 주거나 심지어 심각한 질병이나 사고, 법적, 금전적 문제로 이어지는 경우도 있다. 그래서 "한 잔"이라는 암시가 떠오를 때, 이제 우리는 단지 "한 잔"으로 시작하여 마지막 비참한 음주와 숙취로 끝나는 일련의 결과를 기억하려고 노력합니다.

일반적으로 친구가 와인 한 잔 하자고 초대하는 것은 단순히 사회적 교류와 한두 잔의 술을 의미합니다.

그러나 지난번 음주 에피소드의 완전한 고통을 주의 깊게 기억한다면 우리는 오래 전부터 '술에 속았다'는 관념에서 벗어날 수 있을 것입니다.

이제 우리는 생리적 현실로 볼 때 수프 한 잔을 마시는 것은 조만간 다시 취하게 되어 일련의 문제를 가져올 것이라는 것을 솔직하게 인정할 수 있습니다.

술은 더 이상 우리에게 음악과 기쁨을 의미하지 않고, 질병의 기억과 후회를 의미합니다. 한 AA 회원은 "지금 술집에 가서 와인 한 잔을 마시면 결코 예전과 같지 않을 것이라는 것을 안다. 시간이 조금 걸리고 돈도 좀 쓸 뿐이다.

이 와인 한 잔은 내 은행 계좌, 내 가족, 내 집, 내 차, 내 직업, 내 정신, 내 생명을 앗아가기에는 너무 비용이 많이 들고 위험도가 높습니다.

”

그는 처음 술을 마신 게 아니라 마지막으로 술을 마셨던 때를 기억한다.

우리에게 적절하고 의미 있는 일을 할 수 있는 일이 많다.

1. 금주 초기에는 산책을 하거나 가볍게 산책을 해보세요. 특히 이전에 가본 적이 없는 공원이나 시골길에서 여유롭게 산책을 해보세요.

2. 독서. 책을 읽는 데 만족하지 못하는 사람도 있지만, 우리는 시야를 넓히고, 삶의 경험을 늘리고, 좀 더 주의를 기울이기 위해 책을 읽어야 합니다.

3 . 갤러리에서는 사진 촬영을 선택합니다.

4. 의사가 권장하는 기타 운동

5. 오랫동안 지속된 집안일 정리. , 문서를 카테고리별로 정리하거나 오랫동안 미뤄두었던 일을 처리할 때 욕심을 부리지 말고, 대신 한꺼번에 정리를 하세요. 한 번에 하나의 서랍이나 폴더를 꺼내고 나머지는 다른 날에 하십시오.

6. 너무 비싸거나 너무 까다롭지 않고 순전히 경쟁적이면서도 상쾌한 새로운 취미를 찾아보십시오. 노래, 글쓰기, 열대어, 목공, 농구, 요리, 조류 관찰, 아마추어 공연, 나무 조각, 정원 가꾸기, 기타, 영화, 댄스, 돌 조각, 화분, 수집 등의 활동을 발견하십시오. 7. 수채화, 당구, 체스, 독서노트 등 과거에 즐거웠던 취미를 재발견해보세요. 8. 일본어나 영어를 공부하고 싶으십니까? 컴퓨터 조작을 위해 통신 과정, TV 대학 또는 성인 교육을 듣고 싶으십니까? 일주일에 하루만 수강하는 코스를 제공하는 곳. 수업 내용이 지겨워지면 주저하지 말고 포기하는 방법만 배우면 됩니다. 당신에게 유익하지 않거나 긍정적이고 건강한 의미가 없는 활동을 다시 직면할 용기를 가질 수 있습니까? 술을 넘어서는 새로운 차원의 삶을 경험할 수 있는 기회를 가지십시오. 9. 유용한 봉사를 많이 하십시오. 병원, 아동복지 기관, 사회복지단체에는 자원봉사자가 많이 필요합니다. 우리가 다른 사람들에게 기여할 수 있을 때, 비록 사소한 봉사일지라도 우리는 매우 유용하다고 느낄 것입니다. 이러한 활동에 참여하는 과정과 관련 정보를 이야기할 때

10. 새로운 머리를 하는 방법, 새로운 안경을 착용하는 방법이 있다는 것을 우리 대부분은 알고 있습니다. , 또는 치아를 업데이트할 수도 있습니다.

11. 쉽게 플레이하세요! 일상생활에서 우리가 하는 모든 일이 적극적이고 혁신적이어야 할 필요는 없습니다. 또한 우리는 좋아하는 연, 동물원, 코미디 영화, 소울 음악, 탐정 소설 등과 같이 순전히 재미를 위한 활동도 해야 합니다. 마음에 들지 않으면 음주와 관련이 없는 다른 재미있는 활동을 찾으십시오. , 순전히 자신에게 보상하기 위해.