체중 감량을 위해 다이어트를 한 후 다시 먹는 방법? 몸매를 그대로 유지하기 위해 앞으로 어떻게 먹을 수 있습니까?

식사를 재개 한 후 일주일 동안 액체 음식, 묽은 쌀 또는 콩 제품을 섭취하여 신체가 점차적으로 적응할 수 있도록하십시오. 밥을 먹을 수 있게 되면 밥의 양을 20~30%까지 늘린 다음 야채와 생선, 새우 등의 살코기를 적당히 섭취하세요. 나중에 천천히 밥의 양을 늘리되 5 ~ 6 %를 가득 채우고 매일 더 많은 야채와 과일을 섭취하여 너무 많이 반등하지 않도록하십시오. 항상 살을 빼고 싶다면 메이 메이 홈 P2를 사용하세요.