사과와 요구르트를 함께 먹어도 되나요?

사과와 요구르트를 함께 먹어도 되나요?

많은 음식이 서로 어울리지 않습니다. 즉, 특정 음식을 2시간 전후에 섭취하면 다른 종류의 음식이 원인이 될 수 있습니다. 완전히 소화되거나 활용되지 않는다는 비극적인 문제. 이에 대해 고민하시는 분들도 계시기 때문에 먹기 전 어떤 음식이 어떤 음식과 충돌할지 먼저 상담을 해보실텐데요, 오늘 편집자는 사과와 요구르트를 함께 먹어도 되는지에 대한 주제를 예시로 들어보고자 합니다.

사과와 요거트를 같이 먹어도 되나요?

요구르트에는 칼슘, 아연 등 다양한 미량원소가 풍부하게 함유되어 있는데, 사과에는 비타민C도 풍부합니다. C. D의 함량도 매우 높아 함께 섭취할 수 있으며, 함께 섭취하면 비타민D가 함유되어 있어 요구르트에 함유된 칼슘의 체내 흡수와 소화를 촉진시켜 칼슘 보충이 더욱 용이해집니다. 장소. 그리고 칼슘은 사람의 뼈와 치아의 주성분이라는 것을 알고 있는데, 어린이나 노인 등 특정 집단의 사람들과 결합하면 뼈의 발달을 효과적으로 촉진하고 골다공증을 효과적으로 예방할 수 있으므로 이 둘의 결합은 함께하는 것이 좋은 선택이며 "황금 파트너"라고도 할 수 있습니다.

위 내용은 사과와 요구르트를 함께 먹어도 되는지에 대한 에디터의 답변이다. 나눔을 통해 요구르트와 사과를 함께 먹을 수 있다는 사실을 모두가 이해하게 되었습니다.