신장을 강화하는 방법은 무엇입니까?

매일 밤 잠자리에 들기 전에 허리 근처에 손을 대고 등을 대고 누워 5-10 분 후 열이 점차 몸 전체로 퍼집니다. 처음에는 허리의 압력으로 인해 손바닥이 부어 오르고 3-5 일 안에 적응하여 제거 할 수 있으며 다리가 쉽고 유연 해집니다. 밤이든 낮이든 침대에 누워 30 분 동안 손을 신장에 대고 누르기 만하면 기적적인 결과를 얻을 수 있습니다.

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허리와 눈 문지르기

"허리는 신장의 수도"인 허리와 눈을 문지르면 힘줄과 정맥이 막히고 신장 기능이 향상 될 수 있습니다. 배변 후 신장을 손으로 36회 문지르면 허리가 따뜻해지고,

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다리와 발이 차고 저리면 왼쪽 다리를 오른발 목에 올려놓으면 20분 정도 지나면 다리와 발이 따뜻해진다.

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매일 밤 뜨거운 물에 발을 담근 다음 다리 뿌리의 "기총"혈을 마사지하고 발 중앙의 "용천"혈을 반복해서 문지르고 두드리고 마사지하고 마사지하는 것을 반복합니다."를 반복합니다. 신장 유"혈의 허리를 반복적으로 두드리고, 두드리고, 마사지하고, 마사지하면 효과가 더욱 좋습니다.

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새끼손가락 물 추출 방법

손가락에는 오장육부를 연결하는 신경 종말이 많이 있습니다. 예를 들어 오른쪽 새끼손가락은 성장, 발달, 생식, 강약, 두 귀와 두 음을 이해하고, 왼쪽 새끼손가락은 신체의 수분과 체액 대사를 담당하는 방광으로 이어집니다. 폐, 위, 신장으로 이어집니다. 새끼 손가락 물 리프팅 방법을 정기적으로 연습하면 신장을 강화할 수 있습니다. 일본의 일부 사람들은 오랫동안 신장을 강화하기 위해이 방법을 사용해 왔으며 70 대에도 여전히 살아 있습니다.

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양쪽 무릎을 시계 반대 방향으로 걷는 운동 (원을 그리며 걷기)을 추가하고 신체 자체 기능에 의존하면 신장 결핍 및 신부전과 같은 질병을 치료할 수 있습니다.

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양손으로 주먹을 쥐고 신장 위치에 붙이고 무릎 관절을 위아래로 흔들어 반복적으로 문지릅니다. 주먹은 움직이지 않고 발은 허리에 약간의 열감이 느껴질 때까지 몸을 약간 흔들면서 서 있습니다.

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태시혈(발 안쪽, 내측 발목 뒤쪽, 내측 발목 끝과 아킬레스건 사이의 움푹 들어간 곳에 위치)을 마사지합니다.

다른 손의 엄지손가락으로 지압하고 반죽하거나 마사지 스틱이나 부드러운 나무 막대를 사용합니다. 통증이 느껴질 정도로 부드럽게 압력을 가하고 피부에 상처가 나지 않도록 너무 큰 힘을 주지 않도록 주의합니다. 신장염 환자의 경우 마사지는 고혈압을 어느 정도 낮추고 소변 단백질을 크게 줄일 수 있습니다. 마사지는 좋은 효과가 있지만 여전히 약물과 병행해야합니다.

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귀 마사지

신장은 에센스의 주요 저장고이며 귀에 구멍이 열려 있습니다. 따라서 규칙적인 양이 운동은 신장과 허리를 강화하고 신체를 강화하며 수명을 연장하는 데 역할을 할 수 있습니다.

1) 귓볼 당기기 방법은 집게 손가락을 귓볼 안쪽에 놓고 집게 손가락과 엄지 손가락으로 귓볼 안쪽에서 바깥쪽으로 귓볼을 당겨서 통증이 한계가되지 않도록 힘을 3 ~ 5 분 동안 매번 당깁니다. 이 방법은 두통, 현기증, 신경 쇠약, 이명 및 기타 질병을 치료할 수 있습니다.

2) 귀 바퀴를 손으로 문지르는 방법 빈 주먹, 엄지 손가락 및 음식 두 손가락을 귀 바퀴를 따라 위아래로 잡고 귀 바퀴에 혈액과 열이 가득 찰 때까지 밀고 반죽합니다. 이 방법은 뇌, 강장 신장, 밝은 귀, 밝은 눈의 역할을하며 발기 부전, 빈번한 배뇨, 변비, 요추 및 다리 통증, 자궁 경부 척추증, 심계항진, 흉부 압박감, 두통, 현기증을 예방하고 조절할 수 있습니다.

3) 엄지와 검지로 귀 끝을 들어 올립니다.