사과 바나나와 당근이 함께 즙을 짜낼 수 있습니까

함께 즙을 짜낼 수 있습니다.

1, 사과는 미용미품으로 살을 뺄 수 있을 뿐만 아니라 피부 윤활을 부드럽게 한다. 사과는 저칼로리 식품으로, 1 그램당 6, 칼로리만 생산한다. 사과의 영양성분은 용해성이 커서 인체에 쉽게 흡수되기 때문에' 생수' 라고 불리는데, 황원소를 용해시켜 피부를 매끄럽게 하는 데 도움이 된다. 사과에는 구리, 요오드, 망간, 아연, 칼륨 등의 원소가 함유되어 있는데, 이러한 원소가 부족하면 피부가 건조하고 쉽게 갈라지고 간지러워진다. 사과의 비타민 C 는 심혈관 보호신, 심장병 환자의 건강 원소이다.

2, 바나나는 칼로리가 높은 과일로 과육 1 그램당 발열량이 91 대 카드인 것으로 분석됐다. 일부 열대 지방에서는 바나나도 주요 식량으로 쓰인다. 바나나 과육은 영양가가 상당히 높으며 과육 1 그램당 탄수화물 2 그램, 단백질 1.2 그램, 지방 .6 그램이 함유되어 있다. 또한 다양한 미량 원소와 비타민도 함유되어 있다. 그중 비타민 A 는 성장을 촉진하고 질병에 대한 저항력을 높이며 정상적인 생식력과 시력을 유지하는 데 필수적이다. 황아민은 무좀병에 저항하고 식욕을 촉진하며 소화를 돕고 신경계를 보호한다. 리보플라빈은 인체의 정상적인 성장과 발육을 촉진할 수 있다. 바나나는 세로토닌과 멜라토닌을 부드럽게 할 수 있을 뿐만 아니라 근육을 이완시키는 효과가 있는 마그네슘도 함유되어 있어 업무 스트레스가 많은 친구들은 많이 먹을 수 있다.

3, 당근은 바삭하고 영양이 풍부한 가정채소로' 인삼' 으로 불린다. 당근은 당류, 지방, 휘발유, 카로틴, 비타민 A, 비타민 B1, 비타민 B2, 안토시아닌, 칼슘, 철 등 영양성분이 풍부하다. 당근 1g 당 약 단백질 .6g, 지방 .3g, 당류 7.6-8.3g, 철 .6mg, 비타민 A 원 (카로틴) 1.35-17.25mg, 비타민 B 1.2-.4mg, 비타민 B 2.4 각종 품종 중에서 특히 진한 오렌지색 카로틴 함량이 가장 높다. 미국 과학자 연구에 따르면 하루에 당근 두 개를 먹으면 혈중 콜레스테롤을 1 ~ 2% 낮출 수 있다. 하루에 당근 세 개를 먹으면 심장질환과 종양을 예방하는 데 도움이 된다. < P > 과일은 즙이 많고 주요 미각이 단맛과 신맛으로 먹을 수 있는 식물 열매를 말한다. 과일은 영양이 풍부할 뿐만 아니라 소화를 촉진시킨다. < P > 과일을 씻는 것이 비교적 어려운 이유는 주로 외모가 거칠고 피부가 얇아서 씻기만 하면 깨기 때문이다. 이에 따라 많은 사람들이 일을 아끼기 위해 간단히 물뛰기를 하며 먹는다. 사실, 과일은 식물에 속하며, 식물은 비교적 낮고, 열매는 부드럽고 즙이 많아 병충해와 미생물에 취약하게 된다. 따라서 과일을 재배하는 과정에서 농약을 자주 사용해야 한다. 이들 농약, 비료, 세균 등은 과일의 거친 표면에 쉽게 붙어 있어 깨끗이 씻지 못하면 설사, 심지어 농약 중독까지 일으킬 수 있다. 바이두 백과: 과일