펄스(음료)의 성분 및 영양성분표

맥동 성분에는 다음이 포함됩니다:

정제수, 백설탕, 사과 주스, 식품 향료, 첨가물(구연산, 구연산 나트륨), 비타민 C, 니코틴아미드, 비타민 B6, 비타민 B12.

영양성분(100ML당 함유량)

탄수화물》2.5g

비타민 B6》0.04-0.12mg

비타민 B12》 0.06 -0.18mg

칼로리》40--160KJ

비타민 C》25-50mg

추가 정보:

스포츠 음료를 마시세요

1. 체중 감량 운동 중에는 물을 마실 수 없으며, 운동 후 1시간 이후에만 물을 마실 수 있습니다.

2. 만성운동은 강도가 낮고 리듬감이 있으며 쉽게 방해받지 않는 유산소 운동으로, 피하지방의 수와 부피를 줄이는 데 효과가 있고 소화와 순환에 적합합니다. 예를 들어 걷기, 자전거 타기, 조깅, 수영, 태극권 등

3. 각 운동은 중간에 멈추지 않고 한 번에 끝내는 것이 가장 좋으며, 각 운동은 300킬로칼로리를 소모해야 한다. , 일반적으로 이 정도의 운동은 빠른 심장 박동이나 과도한 발한을 유발합니다.

4. 효과적인 체중 감량 과일은 사과, 바나나, 키위, 건포도 등이므로 사과와 바나나를 더 많이 섭취하세요. 우유와 초콜릿.

스포츠 음료를 정기적으로 섭취하는 것의 단점

과도한 음주는 유익하지 않습니다.

스포츠 음료를 너무 많이 마시면 ​​신체의 음식 흡수에 영향을 주어 영양실조를 유발할 수 있습니다. 일부 음료에는 카페인도 포함되어 있어, 카페인을 장기간 섭취하면 건강에 해롭습니다.

특수그룹 주의사항

심장 부하와 혈압을 증가시키므로 고혈압이나 심장병이 있는 사람은 섭취를 피하는 것이 좋습니다. 이 특별한 그룹에 속한다면 스포츠 음료를 구매하지 않는 것이 좋습니다.

스포츠 음료는 물을 대체할 수 없습니다

물은 정상적인 생리 활동을 유지하는 영양소입니다. 스포츠 음료에는 비타민, 포도당, 미네랄, 전해질, 카페인, 타우린 및 기타 성분이 첨가되지만 피로 해소 및 영양 보충에 도움이 될 수 있습니다. 하지만 결코 물의 역할을 대신할 수는 없습니다.

바이두 백과사전-펄스(비타민 음료