얼굴의 기미를 없애기 위해 이 7가지 음식을 더 많이 섭취하세요.

이 7 가지 음식을 더 많이 섭취하면 얼굴의 기미를 제거 할 수 있습니다. 검은 곰팡이는 피부 해독을 돕는 효과가있어 여성 친구의 피부 색소 침착 배설을 가속화하고 밝은 반점의 역할을 할 수 있습니다. 다음으로이 일곱 가지 음식을 먹으면 반점을 없앨 수 있습니다.

이 일곱 가지 음식을 더 많이 먹으면 반점 1 1과 사과를 제거 할 수 있습니다.

사과는 과일로서 기미를 효과적으로 제거 할 수 있습니다. 사과는 흔한 제철 과일이며 미용 효과가 인정되고 있습니다. 그러나 많은 사람들은 그것이 반점을 제거하는 데 매우 효과적이라는 것을 모릅니다. 이것은 주로 자체 내부 영양소의 효능 때문입니다. 사과에는 0.3 % 단백질, 0.4 % 지방, 0.9 % 조섬유가 포함되어 있으며 다양한 미네랄, 방향족 알코올 등이 포함되어 있습니다. 따라서 사과를 정기적으로 먹으면 얼굴의 주근깨를 옅게 할 수 있습니다.

2. 딸기

딸기가 주근깨를 효과적으로 제거 할 수 있다는 것은 잘 알려져 있습니다. 많은 여성들이 화장품없이 항상 딸기를 먹으면 피부가 매우 하얗다는 것을 눈치 채 셨는지 모르겠습니다. 딸기는 영양이 풍부하기 때문입니다. 다량의 비타민 C는 멜라닌을 제거하고 피부를 하얗게하여 반점을 제거 할 수 있지만 지성 피부를 가진 사람들에게 더 적합합니다. 이 때문에 많은 화장품 성분에는 딸기가 있습니다.

3. 비파

비파는 또한 반점을 제거 할 수 있습니다. 왜 그럴까요? 비파는 단백질, 과일 산, 비타민 및 카로틴이 풍부합니다. 비파는 브라이트닝 효과가 있습니다. 면봉에 비파 주스를 적셔 얼굴의 반점에 바르면 얼굴이 밝아집니다.

4. 키위

키위가 기미를 효과적으로 제거할 수 있다는 사실을 아는 사람은 아무도 없습니다. 다른 일반적인 과일에 비해 키위 과일은 비타민 C가 풍부하여 신체에서 자유 라디칼을 효과적으로 제거 할 수 있으며 항산화에 매우 도움이됩니다. 키위에는 섬유질이 더 많아 체내에 축적 된 대사 산물을 제거하는 데 매우 좋기 때문에 과도한 배변과 대장 암 및 동맥 경화 발생을 예방합니다. 피부 표면과 장의 독소가 제거되면 여성이 건강에 해롭다고 생각하기 어렵습니다.

5. 체리

체리는 매우 맛있고 많은 사람들이 먹기를 좋아합니다. 체리는 또한 반점을 제거하는 효과가 있습니다. 신선한 체리에는 설탕, 단백질, 베타 카로틴, 철분 및 기타 영양소가 풍부합니다. 철분은 사람의 얼굴을 장밋빛으로 만들 수 있고 베타 카로틴과 비타민 C는 피부 미백을 촉진 할 수 있습니다. 체리를 더 많이 먹으면 피부가 정말 미세하고 탄력있게 만들 수 있습니다.

6. 구아바

구아바는 또한 반점을 제거 할 수 있습니다. 구아바를 먹으면 기미를 제거 할 수 있습니다. 구아바에는 많은 항산화 제가 포함되어있어 구아바를 자주 먹으면 피부 노화를 효과적으로 늦출 수 있으며 구아바를 자주 먹으면 피부가 빨리 부드럽고 하얗게되고 얼굴의 반점이 사라질 수 있습니다.

7. 레몬

레몬은 또한 기미 제거에 효과적 일 수 있습니다. 레몬은 또한 미백에 효과적인 비타민 C가 풍부하고 기미 제거와 피부 탄력에 도움이 될 수 있습니다. 그러나 레몬은 맛이 너무 시므로 레몬 슬라이스를 물에 담그면 미백 효과가 매우 좋습니다.

이 7 가지 음식을 더 많이 먹으면 반점 2 1과 검은 곰팡이를 제거 할 수 있습니다. 검은 곰팡이는 피부 해독을 돕는 효과가 있으며 여성 친구의 피부 색소 침착 배설을 촉진하고 밝은 반점의 역할을 할 수 있습니다. 검은 곰팡이와 붉은 대추를 검은 곰팡이와 붉은 대추 수프로 만들 수 있으며 맛있을뿐만 아니라 반점을 제거 할 수 있습니다.

2. 키위. 키위는 비타민 C가 풍부하고 여성 피부 색소 침착을 효과적으로 예방하고 피부를 섬세하고 하얗게 유지하며 밝은 반점에 매우 좋은 효과를 줄 수 있습니다. 그러나 키위 과일은 차갑고 비장과 위가 차가운 사람들은 덜 먹어야합니다.

3. 포멜로. 포멜로에는 구연산이 함유되어있어 여성이 얼굴의 각질을 제거하고 피부의 색소 배설을 촉진하며 얼굴의 반점을 밝게하는 데 도움이 될 수 있습니다. 포멜로는 기미에 아주 좋은 식품입니다. 포멜로는 칼로리가 낮기 때문에 체중 감량 효과가 있습니다.

4. 토마토. 토마토에는 피부의 효소 활동을 억제 할 수있는 비타민 C가 포함되어있어 멜라닌 형성을 줄이고 밝은 반점이 매우 좋습니다. 여성은 매일 토마토 주스 한 잔을 마시거나 토마토를 먹는 것이 좋으며 피부 반점은 매우 좋은 효과가 있습니다.

5. 레몬. 레몬은 또한 미백 반점의 미용 효과가 있으며, 함유 된 특수 산성 물질은 피부 색소 침착을 효과적으로 예방하고 피부를 하얗고 촉촉하게 유지할 수 있습니다.

6. 콩. 대두에는 비타민 E가 함유되어있어 여성 피부 노화를 억제 할뿐만 아니라 안면 과다 색소 침착을 예방할 수 있습니다. 콩을 두유에 갓 짜서 반점을 밝게 할뿐만 아니라 피부를 하얗게 할 수 있습니다.