간염 환자들이 태극권을 연습하고 있습니다.

안녕하세요 포스터 1 이 태극권은 유산소 운동이기 때문에 간 질환 환자에게 더 적합하고, 운동량이 비교적 적기 때문에 B형 간염 보균자나 중증 간염 환자에게 더 적합합니다. 2 Chen 씨나 나는 Yang 씨 가족의 평신도이며 통신사에 대해서는 그 차이가 그리 크지 않다고 생각합니다. 3 나는 당신을 위해 Yang 씨와 Chen 씨에 대한 정보를 찾았으므로 대략적인 아이디어를 얻을 수 있습니다: === ========== === A 태극권은 둘 다 같은 카테고리에 속하지만, 어느 쪽을 더 좋아하는지에 따라 두 권의 책과 비디오를 먼저 읽어보는 것이 좋습니다. 중앙에 서기, 쪼그려 앉기, 걷기, 쥐기, 누르기 등의 특성은 모두 동일합니다. 본질적인 특성은 여전히 ​​매우 다르기 때문에 선택한 후에 쉽게 바꾸지 마십시오. 저도 처음 시작했을 때 시중에 Chen의 책과 CD가 더 많았기 때문에 Yang의 책을 선택했습니다. 처음에는 Chen의 책보다 Yang의 인기가 더 높았습니다. 처음에는 Li Zheng을 따라가서 직접 배웠습니다. 85스타일 운전 선생님 CD 기본적으로 CD를 따라하면 모든 동작을 익힐 수 있습니다. 나중에 우연히 Chen의 Laojia Yiyi 복싱을보고 갑자기 밝은 느낌이 들었습니다. Chen의 스타일은 초보자에게는 어렵지만 젊은이에게는 매우 편안합니다. 그제서야 복싱 체육관에 가서 본격적으로 정식 공부를 시작하게 됐어요. B Chen 스타일 태극권은 허난성 원현 Chenjiagou에서 시작되었으며 명나라 말기와 청나라 초기에 Chen Wangting에 의해 만들어졌습니다. 진왕정(陳王亭)은 그의 조상 수행을 창전(長泉) 백팔형(長泉)에 기초하고, 많은 전문가들의 교양을 통해 이를 음양오행(陰陽五行)의 원리와 결합하고, 경락론을 참조하였다. 한의학의 지도와 호흡 기술을 창안하고 창조합니다. 음양, 강함과 부드러움을 결합한 새로운 복싱 기술이 개발되었습니다. 손을 밀고 칼, 총, 막대기, 검, 철퇴, 이중 막대기 총과 같은 장비 루틴을 수행합니다. 첸 스타일 태극권은 구불구불한 비단처럼 강력하며 그 움직임은 진정으로 단단함과 부드러움의 조합입니다. 2(대포 타격), 소형 프레임 1, 양방향 및 5가지 밀기 기술, 태극권 단검, 쌍검, 단검, 쌍검, 쌍철퇴, 배총, 백원숭이 막대, 춘추 대검, 4극, 8극, 13극 등 거의 100년에 걸친 개발과 진화 끝에 진식 태극권은 양(Yang), 우(Wu), 우(Wu), 선(Sun)의 4개 주요 유파로 발전했습니다. 양식 태극권: 양 루찬은 진씨 가문의 14대 진창흥에게서 진식 태극권을 배웠으며, 유명해진 후 베이징에서 복싱을 가르쳤습니다. 선비들은 모두 귀족 아이들이었기 때문에 무거운 육체 운동에는 적합하지 않았습니다. , 그래서 움직임이 단순화되었고 자세가 온화했습니다. 뛰거나 뛰지 마십시오. 이후 셋째 아들이 태어나면서 중형으로 수정됐다. 나중에 Sun Chengpu에 의해 수정되어 인기 있는 양식 태극권이 되었습니다. 복싱 프레임이 늘어나 움직임이 부드러우며 바늘이 솜 속에 숨겨져 있고 자세가 부드러운 것이 특징이다. 오식 태극권: 양록찬이 청나라 궁궐에서 복싱을 가르쳤을 때, 만주권유는 그에게서 복싱을 배웠고, 나중에 양반후에게 배웠습니다. Quanyou는 그의 아들 Jianquan을 물려받았고, 나중에 Han에서 왔고 이름은 Wu Jianquan(1870-1942)이었습니다. 복싱 프레임은 부드러움으로 유명하며, 미는 손이 가만히 있고 움직이는 것을 잊지 않습니다. 적당한 크기, 부드러움 및 컴팩트함이 특징입니다. Wu Jianquan은 한때 많은 복싱 제자와 함께 상하이에 복싱 클럽을 열었고 점차 연화로 유명한 현대적이고 인기 있는 우 스타일 태극권을 형성했습니다. 오식태극권: 허베이성 용냔 출신인 우위샹(1812-1880)은 처음으로 동료 마을 사람인 양루찬에게서 태극권을 배웠고, 나중에 진자거우에 가서 진장흥에게 복싱을 가르쳐달라고 부탁했습니다. Chen Changxing은 그에게 15대 Chen Qingping에게 복싱을 배우라고 소개했습니다. Chen Qingping의 체형은 작고 콤팩트하며 루프와 실크가 있으며 이는 Chen 스타일 태극권 소형 체형 루틴의 지류입니다. Wu Yuxiang은 Yang 스타일의 대 프레임과 Chen 스타일의 작은 프레임을 기반으로 현대 무술 태극권으로 발전했습니다. 나중에 그의 조카인 이의사(1832-1892)가 이를 하오위전(1849-1920)에게 물려주었고, 하오위진은 그의 아들인 웨루와 샤오루에게 물려주었습니다. Yue Ru는 권투를 가르치는 일로 경력을 쌓았고 무술 태극권이 퍼지기 시작했습니다. 가벼운 움직임, 민첩한 발놀림, 컴팩트함 및 오래 지속되는 것이 특징입니다. 선식태극권(Sun Style Tai Chi): 손루탕(Sun Lutang, 1860-1930), 허베이성 완현현 출신. 먼저 Xingyiquan을 배우고 정신과 이론을 연마하고 팔괘도 배우십시오. 그는 "Xingyi Quan Xue", "Fist Yi Shu Zhen"등의 저자입니다. 그는 Peiping에서 "살아있는 원숭이"Sun Lutang으로 알려져 있습니다. 그는 Hao Weizhen에게서 태극권을 배웠고 Xingyi, Bagua 및 Tai Chi를 하나로 통합했습니다. 현대적인 개폐식 드럼 스윙과 높은 스텝 동작을 형성하며 독특한 스타일의 태양 태극권을 형성합니다.