여름 더위를 가장 잘 해소할 수 있는 허브차는 무엇인가요?

집에서 만드는 허브차

여름에 직접 허브차 한 잔을 만들어 먹으면 시원함과 상쾌함은 물론, 더위도 해소해 줄 것입니다. 자신만의 허브차를 만드는 몇 가지 방법이 있습니다.

1. 수박껍질 허브티: 수박껍질의 녹색층을 씻어 잘게 썬 후 적당량의 물에 30분 정도 삶아 잔여물을 제거하고 즙을 낸다. 그런 다음 설탕을 조금 넣고 고르게 저어주면 여름 더위 해소, 이뇨, 해독 효과가 있는 수박껍질차가 완성됩니다.

2. 민트 허브차: 한약방에 가서 민트 잎과 감초를 사서 매번 6그램씩 섭취하고 물 1000그램 정도를 넣고 5분간 끓인 후 설탕을 넣고 잘 섞는다. . 이 차를 정기적으로 마시면 마음이 상쾌해질 수 있습니다.

3. 연잎차: 연잎을 반으로 찢어서 물에 활석과 유수 각각 10g, 감초 6g을 넣고 20분 정도 끓인 후 남은 찌꺼기를 제거하고 즙을 낸 후 설탕을 소량 넣어 잘 섞은 후 식힌 후 마시면 열사병을 예방하고 식힐 수 있습니다.

4. 감귤껍질 허브티: 말린 오렌지 껍질 10g을 씻어 잘게 찢어서 찻잔에 담고 끓는 물을 붓고 뚜껑을 덮고 10분 정도 담가둔다. , 잔여물을 제거하고 따로 보관해 두세요. 소량의 설탕을 첨가하세요. 살짝 식힌 후 냉장고에 넣어 차갑게 식혀주는 것이 좋습니다. 이 차를 정기적으로 마시면 여름 더위를 해소할 수 있을 뿐만 아니라 기침을 완화하고 가래를 해소하며 위를 튼튼하게 하는 효과가 있습니다.

5. 오디와 국화차: 냄비에 뽕잎, 흰 국화 꽃 각각 10g, 감초 3g을 넣고 잠시 끓인 후 잎을 제거하고 소량을 추가합니다. 뽕나무와 국화차를 만들기 위한 설탕의 분량입니다. 이 닥나무와 국화차를 정기적으로 마시면 열을 발산하고, 폐를 맑게 하고 목에 수분을 공급하며, 간을 맑게 하고 시력을 향상시키며, 감기에도 일정한 효과가 있습니다.

6. 판단 허브차: 파출리 9g과 페린 9g을 씻어 찻잎 6g과 함께 주전자에 넣고 끓는 물 500ml를 넣어 녹인 후 뚜껑을 덮고 5분간 우려냅니다. 분 동안 얼음을 넣어 식혀 마신다. 이 혼합차는 열을 내리게 하고 내부의 열을 내리게 하며, 열을 없애고 습을 감소시키며, 식욕을 돋우고 구토를 완화시키는 효능이 있습니다.

7. 주스 허브차: 재료: 홍차 50g, 백설탕 350g, 오렌지 여러 개, 레몬즙과 오렌지즙 각 50ml, 브랜디 40ml, 물 750ml, 얼음물 2500ml, 으깬 얼음 약간. 먼저 냄비에 물 750ml를 넣고 끓을 때까지 가열한 다음 홍차잎을 넣고 5분간 살짝 끓인 후 불을 끄고 찻잎을 걸러낸 후 식힌 후 냉장고에 보관하세요.

마실 때는 각 컵에 홍차 40ml를 붓고 레몬즙, 오렌지즙, 백설탕을 조금 넣고 얼음물 100~150ml를 넣고 브랜디를 조금 넣고 오렌지를 넣는다. . 정향과 으깬 얼음을 부어주세요.

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1. 열을 없애고 해독하며 ​​습을 해소합니다.

인동덩굴 10g, 개나리 10g, 렌즈콩 꽃 10g, 감초 5g을 씻어서 냄비에 담아주세요. 쇠솥은 사용 불가) 물을 넣고 10분간 끓인 후 식혀서 마신다. 이 수프는 여름의 풍열감기와 발열, 두통에 일정한 효과가 있습니다.

2. 해열제, 시력 개선, 혈압 강하제.

국화 15g, 프루넬라 불가리스 10g, 뽕잎 3g, 민트 3g, 감초 3g을 취해 깨끗이 씻어 물을 넣고 15분간 끓인 후 불에서 내려 식힌 후 적당량을 마신다. . 혈압을 낮추고 두통을 완화하며 눈의 통증을 개선할 수 있습니다.

3. 열을 내리고 목을 풀어주는 차.

사시나무과와 뱀장어 각 15g, 귀지와 감초 각 5g씩 씻어 냄비에 넣고 물을 넣고 15분간 끓인 후 불을 끄고 적당량을 넣어주세요. 백설탕, 마지막으로 씻어둔 팡다하이 10g을 넣고 뒤 냉장고에 넣어 식혀주세요. 적절한 시기에 복용하면 입과 혀의 건조함을 완화할 수 있으며 급성 및 만성 인두염에도 일정한 효과가 있습니다.

4. 여름 더위를 해소하고 영양을 공급하는 음차.

구기자, 오미자 12g, 감초 9g을 씻어 냄비에 넣고 10분간 끓인 후 민트 9g을 넣고 뚜껑을 덮은 후 불에서 내려주세요. 분, 적당량의 설탕을 넣고 잘 섞어주세요. 이 차는 기(氣)를 길러주고 음(陰)을 길러주며 열사병과 내열을 치료한다.

사무실에 오래 앉아 있는 사무직 직장인들은 허브티를 끓이는 것이 번거롭다. 약국에 가서 장미를 사서 1회에 10g씩 꽃을 제거하면 된다. 줄기를 잡고 찻잎을 조금 넣어 10분간 우려낸 후, 필요할 때마다 약간의 흑설탕을 넣어 마시면 열을 내리고 열을 내리며 우울증을 해소하는 효과가 있습니다.