산다 7 다리 기술

첫째, 산다 크로스 킥

크로스킥에 맞은 부위가 비교적 높다 (복부 이상). 일반적으로 수법과 걸음걸이의 움직임, 주동적인 공격, 교묘한 운용, 살상력이 강하며, 실타허를 피하는 특징을 가지고 있다. 수평으로 발차기한 후에도 상대는 계속 공격하고 종아리는 회복되고 무릎 수비를 올릴 수 있다.

둘째, 낮은 점프와 낮은 킥

저탄다리 낮은 킥: 상대의 자세가 비교적 높고 상반신의 수비에 집중한다. 이때 그는 손으로 헛수고를 하기 시작했다. 상대편이 수비할 때 저탄다리나 저발차기를 빠르게 차는데, 주로 상대편 허벅지 아래에 있다.

셋째, 높은 폭탄과 높은 킥

상대방의 자세가 비교적 낮으니, 양손은 방어에 주의해야 한다. 이때 손으로 머리를 공격한 다음 상대방의 중로 공간을 빠르게 차거나 상대방의 중로를 직접 공격해야 한다. 발차기도 상대방의 공격을 막고 가로막을 수 있다. 차는 부위는 주로 가랑이 위, 머리 아래에 있습니다.

넷째, 옆으로 차다

상대방은 키가 크고 공격이 더 빨라서 방어할 수 없다. 이때 몸을 한쪽으로 기울여 날카로움을 피하고 옆발로 상대의 갈비뼈와 복부를 막아야 한다. 옆으로 차는 기술조합도 좋은 공격 방식이다.

동사 (verb 의 약어) 어퍼컷 및 킥

경기 도중 상대의 다리가 움직이거나, 사거리가 나거나, 중심이 앞에 있으면, 상대의 발뒤꿈치를 발로 차서 넘어뜨릴 수 있다. 발차기도 발놀림의 회피와 수법에 맞춰 직선 충격과 흉악한 상대를 잡을 수 있다.

여섯째, 다리를 찌른다

다리를 찌르는 것은 일종의 매복 다리 방법으로, 동작 폭이 작고 속도가 빠르다. 대부분 앞다리로 지탱하고 뒷다리로 상대를 때린다. 상대가 상반신을 공격하고 중심이 앞에 있을 때마다 나는 수비 수법으로 공격하고, 동시에 뒷발을 뒤집고, 발활로 상대의 정강이뼈를 찼다. 다리를 찌르는 것도 저탄다리를 가로막고 낮은 발로 기습하는 좋은 방법이다.

일곱, 체인 다리

체인 다리는 연속 공격을 하는 좋은 방법이다. 발로 차고, 상대방이 피하거나 수비한 후에 돌아서서 걷어차다.

체인 다리를 뛰는 것은 허실을 결합하고 주동적으로 출격하는 다리 방법이다. 경기 도중 튕김으로 상대편의 하부를 차다. 상대가 아랫부분을 수비할 때 종아리는 빠르게 회수하고, 몸은 안쪽으로 다리를 돌려 옆으로 튕겨 상대방의 허리 위로 튕긴다.

사이드 킥 체인 다리는 좌우 주먹으로 상대방의 윗부분을 공격하는 척하고, 다시 크로스킥으로 윗부분을 공격한다. 상대방이 집중 수비를 할 때, 상대방의 갈비뼈를 옆으로 찼다.

옆차기를 차고 사슬을 차고 발로 차는 것은 거짓이다. 상대방이 무릎을 들어 올리거나 뒤로 물러설 때 바로 옆차기를 한다.

산다 입문:

산다는 일명 산수라고도 하며 전통 무술 공방 기술로 발전한 현대 경기 스포츠로 중국 무술의 중요한 구성 요소이다.

산다는 역사가 유구하여 춘추전국시대에' 싸움',' 싸움',' 주먹용' 등 맨손 격투 기술이 등장했다. 송대에 이르러' 계단식 논 대회' 가 민간에서 성행하고 그에 상응하는' 규칙' 이 있다. 그러나 명대에 이르면 성숙해졌고,' 호걸' 의 바람이 성행하고,' 포서' 가 주재심판이 나타났다.