쿵푸에는 어떤 손바닥이 있나요?

중국 전통 무술에는 주로 다음과 같은 손바닥 기술이 있습니다.

무술의 첫 번째 손바닥 기술: 푸시 손바닥

푸시 손바닥은 손바닥 휠을 사용합니다. 또는 손바닥 뒤꿈치를 힘점으로 하여 안쪽에서 바깥쪽으로 밀어내는 손바닥 기술. 동작 방법은 다음과 같습니다. 발을 어깨 너비로 벌리고 서서 손을 허리의 손바닥에 놓고 손바닥은 아래를 향하고 손바닥은 앞쪽을 향하게 하며 허리를 왼쪽과 엉덩이로 약간 돌리는 동시에 오른쪽으로 돌립니다. 주먹을 쥐고 팔을 회전시켜 앞으로 똑바로 밀고, 왼쪽 손바닥으로 밀어냅니다. 미는 손바닥은 방향에 따라 앞으로 미는 손바닥과 옆으로 미는 손바닥으로 나누어진다. 양손은 동시에 이중푸쉬손바닥이고, 두 손바닥의 밑부분이 서로 마주보게 되면 나비손바닥이 된다.

무술의 두 번째 손바닥 기술: 브라이트 팜(Bright Palm)

브라이트 팜(Bright Palm)은 손바닥을 아래에서 위로 휘두르며 손목을 돌려서 손바닥을 휘두르는 손바닥 기술이다. 손바닥이 밝은 자세로 변합니다. 동작방법은 발을 어깨너비로 벌리고 서서 양손을 엉덩이에 얹고 주먹을 쥐는 것입니다. 오른손을 왼쪽 어깨 위로 올려 손바닥 모양을 만든 후 손목을 빠르게 흔들면서 손바닥을 살짝 돌리면서 손목을 시계 반대 방향으로 머리 오른쪽 위로 흔듭니다. 위쪽으로, 손바닥이 왼쪽을 향하게 합니다. 머리는 왼쪽으로, 눈은 왼쪽으로.

무술의 세 번째 손바닥 기술: 손바닥 찌르기

손바닥 찌르기는 손바닥 끝을 기점으로 아래에서 위로 또는 협상하는 손바닥 기술로, 굴곡과 확장으로 침투합니다. 동작 방법은 발을 어깨 너비로 벌리고 서서 손바닥을 허리에 놓고 손바닥은 앞을 향하고 손바닥은 위로 향하게 하는 것입니다. 허리를 왼쪽으로 살짝 비틀고, 오른쪽 손바닥을 앞으로 쭉 뻗습니다. 손바닥은 대각선으로 왼쪽 위를 향하고 손바닥은 머리 높이보다 높게 앞으로 뻗습니다. 몸을 약간 오른쪽으로 돌리고 왼쪽 손바닥을 오른쪽 손바닥 위로 통과시키면서 오른쪽 손바닥을 집어 넣습니다. 침투 방향에 따라 전면 손바닥 침투와 왼쪽 손바닥 침투, 오른쪽 손바닥 침투로 구분됩니다.

무술의 네 번째 손바닥 기술: 플러팅 팜

플러팅 팜은 손바닥 뿌리를 힘점으로 삼아 곧은 팔을 원호 모양으로 흔드는 손바닥 기술이다. 아래에서 위로. 동작방식, 기능, 주의사항은 주먹주먹과 동일하며, 주먹만 손바닥으로 변경된다.

무술의 다섯 번째 손바닥 기술: 손바닥 따기

손바닥 따기는 손바닥의 엄지손가락 부분을 힘점으로 삼아 손바닥에서 호 모양으로 흔드는 손바닥 기술입니다. 아래에서 위로 공격합니다. 동작 방법은 나란히 서서 손을 손바닥에 옆구리에 대는 것입니다. 왼발을 바깥쪽으로 내딛으면서 동시에 오른쪽 손바닥의 엄지손가락이 몸의 앞쪽을 향하도록 위쪽으로 치고, 엄지손가락이 아래쪽을 향하도록 왼팔을 몸 뒤로 흔듭니다. 오른쪽 손바닥을보세요. 운동을 반복할 때에는 오른쪽 손바닥을 앞으로 움직이고, 왼쪽 손바닥을 뒤로 움직이고, 수직 원바퀴를 휘두른 후, 오른쪽 손바닥 들어올리기를 한다. 왼쪽 자세의 동작 방식은 동일하지만 동작이 반대입니다.

무술의 여섯 번째 손법: 쪼개진 손바닥

쪼개진 손바닥은 손바닥 뿌리와 손바닥 가장자리를 힘점으로 삼아 치는 손바닥 기술이다. 위에서 아래로 곧은 팔과 호 모양의 밑단이 있습니다. 동작 방법은 다음과 같습니다. 발을 벌리고 서서 손을 엉덩이에 대고 오른손을 곧게 펴고 팔을 왼쪽, 위쪽, 오른쪽으로 움직여 손바닥 가장자리를 아래로 하고 손바닥을 앞으로 향하게 합니다. 어깨 높이, 오른쪽 손바닥을 따릅니다. 왼쪽 이동 방법은 반대 방향으로만 동일합니다. 찹은 갈비의 방향에 따라 앞쪽 찹, 옆 찹, 경사 찹, 둥근 찹으로 나눌 수 있습니다.

무술의 일곱 번째 손바닥 기술: 손바닥 누르기

손바닥 누르기는 손바닥 중앙을 힘점으로 삼아 위에서 아래로 굽히고 펴면서 누르는 손바닥 기술이다. 바닥 또는 대각선 아래쪽. 동작 방법은 앞으로 나아가 주먹을 쥐고 왼발을 앞으로 내밀어 일정한 보폭을 형성하는 동시에 오른쪽 손바닥을 주먹으로 돌리고 손바닥이 마주한 상태에서 왼쪽 무릎 앞에서 수평으로 누르는 것입니다. 새끼손가락 쪽이 바깥쪽을 향하고, 높이는 왼쪽 무릎과 같은 높이입니다. 왼쪽 움직임은 동일한 동작을 갖지만 반대 방향입니다. 누르는 방향에 따라 손바닥 앞으로 누르기, 손바닥 옆으로 누르기, 손바닥 비스듬히 누르기 등으로 나눌 수 있습니다.

무술의 여덟 번째 손바닥 기술: 구장

고상은 손바닥 뿌리를 힘점으로 삼아 위에서 아래로(또는 대각선으로) 구부리고 펴는 손바닥 기술이다 하향의). 동작 방법은 주먹을 나란히 쥐고 왼발을 내밀어 일정한 보폭을 만들고, 왼손 주먹을 손바닥 쪽으로 돌리며 왼발로 밟으면서 몸 앞으로 납작하게 밀어 넣는다. 손바닥을 위로 향하게 하고 손바닥을 앞으로 향하게 하며 어깨 높이로 자세를 취함과 동시에 오른쪽 주먹이 손바닥으로 바뀌어 앞으로 아래쪽으로 칩니다. 왼쪽 손바닥이 뒤집어서 오른쪽 팔 소켓을 누릅니다. 왼쪽 이동 방법은 동일하지만 방향이 반대입니다. 삽입 방향에 따라 손바닥 앞쪽 삽입, 옆 손바닥 삽입, 비스듬한 손바닥 삽입, 아래쪽 손바닥 삽입, 거꾸로 손바닥 삽입 등으로 나눌 수 있습니다.