조허의 상태를 보면 달에 앉는 것과 달에 앉지 않는 것 사이에는 큰 차이가 있으며 대조가 분명합니다.

달에 앉아있는 전체 기간은 여성의 삶에서 가장 고통스러운시기라고 할 수 있습니다. 그녀는 상처의 고통을 견뎌야 할뿐만 아니라 많은 금기 사항도 있습니다. 많은 어머니와 아버지는 아이를 낳은 후 다시 태어났다는 느낌을 받고 행복이 돌아 왔다고 느낍니다.

인터넷의 발달로 사람들은 외국에서 달에 앉아있는 것이 매우 드문 일이라는 것을 알게되었습니다. 분명히 그것은 또한 인간입니다. 왜 중국 마보는 달에 앉아야 하고 외국 마보는 그렇지 않을까요?

이 상황에 대해 어떤 사람들은 달에 앉는 것과 달에 앉지 않는 것, 달에 앉는 것 사이에 차이가 있는지 궁금해 할 수밖에 없습니다. 물론 대답은 아니오, 자오와 상황을 보면 달빛에 앉아있는 것과 달빛에 앉지 않는 것 사이에는 큰 차이가 있다는 것이 분명하며 대조는 매우 분명합니다.

여배우는 한 프로그램에서 아기를 낳은 지 9 일 만에 "직장으로 돌아 가기로"선택했다고 밝혔다. 그녀는 몸매를 회복하기 위해 식단을 조절하고 매일 거들을 사용했습니다. 휴식 시간이 충분하지 않았기 때문에 체력이 눈에 띄게 부족하고 얼굴이 초췌해 보이는 등 컨디션이 좋지 않았습니다.

그러나 조 씨는 출산 후 서둘러 업무에 복귀하는 대신 보통의 엄마들처럼 월경 주기를 시작했습니다. 뿐만 아니라 회복하는 데도 몇 달이 걸렸습니다.

출산은 조를 변화시켰지만, 산후조리 기간 동안 충분히 회복하고 휴식을 취한 그녀는 업무 복귀 후 많은 팬과 극찬을 받으며 훌륭한 활약을 펼치고 있습니다.

조와 월경과 무월경의 명백한 대표자는 그들의 상태에서 산후 월경과 월경이없는 것의 차이가 얼마나 큰지, 그 대조가 얼마나 분명한 지 알 수 있습니다.

모든 어머니와 아버지가 더 현명해질 수 있기를 바랍니다. 달에 앉는 것은 중국의 전통 풍습입니다. 오늘날까지 전해져 내려온 것이니 분명 이유가 있을 겁니다. 다른 나라 사람들이 앉지 않는다고 해서 맹목적으로 유행을 따라갈 수는 없습니다. 몸은 자신의 것이며 결국 고통받는 것은 자신입니다.

1) 엄마는 바람을 피해야 합니다.

달에 앉아있는 기간 동안 임산부는 바람에 날리면 쉽게 두통에 걸릴 수 있습니다.

그러나 바람을 본다고해서 방에 바람이 없다는 의미는 아닙니다. 겨울이 좋습니다. 임산부가 여름에 건강 문제가있는 경우 적절하게 환기시킬 수 있습니다. 그러나 바람이 임산부에게 직접 불 수 없지만 실외 온도도 고려해야합니다. 임산부가 얼지 않도록하는 것이 좋습니다. 적절한 신선한 공기는 임산부가 더 빨리 회복하고 기분을 좋게 만들 수 있습니다.

2) 산모는 너무 일찍 목욕을 피해야합니다.

겨울이든 더운 여름이든 산모는 출산 후 일주일 정도 너무 일찍 목욕을해서는 안되며, 제왕 절개는 감염을 피하기 위해 상처가 거의 회복 될 때까지 기다려야합니다.

평소 너무 불편한 경우 종종 수건으로. 지금은 너무 걱정하지 마세요. 여러분의 건강이 가장 중요합니다. 목욕 수온은 적당해야하며 체모가 완전히 마를 때까지 기다렸다가 온도 차이가 너무 크지 않도록 어머니가 감기에 걸리지 않도록하십시오.

3) 균형 잡힌 식단을 섭취하십시오.

출산은 여성을 약하게 만들고 영양가있는 음식을 먹어야합니다. 대부분의 사람들의 개념에서 이번에는 더 많은 영양가있는 음식을 먹어야하지만 사실이 아닙니다.

현재 산모의 신체 기관은 잘 회복되지 않았고 매우 연약합니다. 그들은 먹는 것에 대해 매우 까다 롭습니다. 영양가있는 음식을 먹을 수 있지만 너무 많이 먹지 않도록 영양을 과도하게 공급하고 신체와 장의 부담을 가중시키지 않도록합니다.

한 달 동안 마보의 식단은 고기와 야채로 영양 균형이 맞아야하며 너무 기름기가 없어야 마보의 몸이 회복되고 모유가 더 건강해질 수 있습니다.

1)가족과 소통하세요.

임신 후에는 임산부의 모성애가 터져 나오지만 아기가 태어나면 실제로 마보는 익숙하지 않습니다. 또한 예전에는 가족 전체가 자기 중심적 이었지만 이제는 아기에 관한 모든 것입니다. 많은 마보족은 이 차이를 받아들이지 못하고 매우 불쾌감을 느낍니다.

2) 아기를 돌보는 데 도움을 받기

달에 앉아있는 기간은 몸을 회복하는 데 사용됩니다. 이것은 아기를 오랫동안 돌볼 시간이 아니며 그렇지 않으면 신체에 부담을 증가시킬 것입니다. 마보에게는 특히 밤에 잠을 잘 때 아기를 돌보는 데 도움을 줄 사람을 찾는 것이 좋습니다. 마보가 항상 아기에 의해 깨어날 수는 없습니다. 물론 자신을 사용할 때가되면 마보도 자신의 책임을 맡고 아기와 더 많이 상호 작용하여 부모와 자녀의 유대감을 키워야합니다.

3)나쁜 감정 해소

가족은 마보의 뱃속에 있는 회충이 아닙니다. 마블이 무슨 생각을 하는지 모르겠어요. 가족들은 마보를 행복하게 해주고 싶지만 요점을 찾지 못할 때가 많습니다.

상황을 무시하지 말고 마보가 주도적으로 소통하고 아이디어를 교환하여 기분을 완화하지 않으면 결국에는 계속 고통받을 것입니다. 산후 우울증은 사실 매우 무서운 병입니다.