남성의 체중 감량을위한 건강한 방법과 식단

안녕하세요, 요구르트와 흑설탕을 소개합니다. 나는 한 달에 24kg을 잃고 요구르트 한 잔을 마 십니다.

2 그램의 붉은 연못을 잘 저어 식사 전후에 하루에 두세 번 마시면 매우 유용하고 효과적입니다. 요구르트는 장내 환경을 조정하면서 계속 움직이는 위장에 휴식을 줄 수 있습니다. 과도한 위산의 느낌을 피하기 위해 금식 후 지방을 태우기가 더 쉽습니다.

잡지에서 이 방법을 본 적이 있습니다. 가장 좋은 점은 마신 후 설사를하지 않고 요구르트를 더 많이 마시는 것이 좋다는 것입니다. 아침에는 죽염 요구르트, 점심에는 홍연 요구르트, 밤에는 탈지분유 요구르트라고 적혀있어요. 함께 사용하거나 하나만 선택해도 됩니다. 저는 홍당을 넣는 것이 더 편해요. 홍당은 이뇨 효과가 있고 요구르트의 좋은 박테리아가 부작용 없이 장의 소화를 촉진할 수 있습니다. 보통 세 끼를 먹어도 됩니다.