밖으로 자주 나가서 술을 마시는데 어떻게 간을 보호할 수 있나요? 어떤 음식을 먹으면 더 좋을까요?

간 보호: 간의 해독 기능을 향상시키고 독성 및 유해 화학 물질로 인한 신장 손상을 줄입니다. 옥수수 올리고펩타이드의 독특한 탄수화물 구성은 알코올 대사를 촉진하고 정신을 차리게 하며 간을 더 빨리 보호하는 데 도움이 됩니다. 옥수수 올리고펩타이드에는 인산, 알라닌, 류신이 풍부합니다. 기타 기능 : 항산화, 혈중 지질 저하, 면역력 강화, 운동 능력 강화 등을 빠르게 할 수 있는 식품입니다. 음주 전 식사: 흰밥, 만두, 생면 등 주요 식사를 음주 전 제때에 섭취하세요.

공복에 음주를 피하세요. 천천히, 적게, 많이 마시기: 천천히, 적게, 많이 마시는 것이 기준이라는 점을 명심하세요. 천천히 삼키는 것은 큰 꿀꺽 삼키지 않고 천천히 삼키는 것을 의미합니다. 적다는 것은 매번 마시는 양이 적고 매번 컵을 채울 수 없다는 것을 의미합니다. 주로 음식과 음료의 통합을 의미합니다. 술을 마시면서 식사나 콩 등을 섭취해 위와 간을 보호하세요. 술을 마실 때는 녹색 잎채소를 더 많이 섭취해야 합니다. 항산화제와 비타민은 에탄올이 신장에 미치는 해를 예방할 수 있습니다. 콩 식품을 직접 섭취해도 콩에 함유된 레시틴이 간을 보호할 수 있습니다. 술에 취한 후에는 부드러운 음식을 섭취하십시오. 생강 조각을 넣고 끓인 생선 대가리국과 같이 술을 마신 후에는 뜨거운 물을 마시도록 하십시오. 이는 술을 깨는 데 더 좋은 효과가 있습니다. 술에 취했을 때 숙취를 해소하기 위해 진한 차를 사용하지 마십시오.

사과를 먹거나 주스를 마셔도 좋고, 찬 물을 더 많이 마셔도 에탄올이 몸 밖으로 빨리 배출되도록 촉진해 공복을 예방할 수 있다. 조건이 허락한다면, 술을 마시기 전에 뜨거운 물을 조금 마시고 음식을 조금 섭취하는 것이 위장관을 보호하는 효과가 있을 것입니다. 왜냐하면 공복에 맥주를 마시는 것은 몸에 매우 해롭고 취하기 쉽게 만들기 때문입니다. 생수를 마시는 경우. 선배님들께 이런 비법을 배웠는데, 술을 마시고 나서 바로 물을 한 모금 마시는 모습을 보니 정말 편하더라구요. 고기 요리를 더 많이 먹습니다. 장과 위를 보호하려면 식물성 기름을 사용하십시오.

간수 간수는 영양가가 매우 높으며, 수분 함량이 약 84%를 차지합니다. 사탕수수를 자주 마시는 사람들은 에탄올이 가져온 수분을 효과적으로 보충할 수 있습니다. 동시에 사탕수수는 술을 마신 후 복용하면 술을 깨는 효과도 있습니다. 정기적으로 술을 마시는 사람들은 사탕수수를 먹으면 에탄올로 인한 신장 손상을 줄일 수 있습니다. 조개류 조개류 식품에는 일반적으로 비타민 B212, 라이신 및 글리코겐이 풍부하며, 비타민 B212 및 글리코겐도 간 에너지를 촉진하는 데 중요한 역할을 하며, 탄수화물의 라이신은 담즙산과 결합하여 간의 해독 기능을 활성화할 수 있습니다.