키위 껍질 벗기는 법

키위 껍질을 벗기는 것은 먹을 때 매우 번거로운 일인데, 쉽게 껍질을 벗길 수 있는 방법이 있는지 알고 싶습니다. 아래에 키위 껍질 벗기는 방법을 모아서 정리했습니다. 도움이 되셨으면 좋겠습니다! 키위 껍질 벗기는 방법

첫 번째 방법 - 키위를 먹는 가장 일반적인 방법으로, 과일칼을 이용하여 껍질을 벗겨 직접 씹어먹는 방법이 간단하고 편리하며 맛있습니다. 성숙했는지 확인해야 합니다. 단, 이렇게 껍질을 벗길 때는 칼솜씨가 좋아야 합니다. 그렇지 않으면 쉽게 낭비가 되기 쉽습니다. 키위 껍질은 매우 얇고 보통 과육과 밀접하게 연결되어 있기 때문에 껍질을 벗길 때 너무 많이 벗기지 않도록 주의하세요.

두 번째 방법은 과일칼을 이용해 가운데부터 반으로 자른 뒤, 숟가락으로 껍질 가장자리를 따라 파낸 뒤 과육을 살짝 파내서 먹는 방법이다. .간단하고 덜 더럽습니다. 게으른 사람들에게 훌륭한 트릭입니까? 그리고 껍질을 벗길 필요가 없으며 게으르더라도 기술을 훔칠 수 있습니까?

세 번째 방법 - 먼저 칼을 사용하여 키위 과일을 잘라냅니다. 작은 과일 칼을 껍질 가장자리에 삽입하고 껍질 가장자리를 따라 껍질을 분리합니다. 껍질을 벗긴 다음 키위를 접시에 수직으로 놓고 칼로 껍질을 가볍게 떼어낸 후 과일 포크나 이쑤시개로 먹습니다. 이런 식습관은 번거롭지만 좋아하는 오빠 앞에서 아줌마 흉내를 내고 싶다면 이 방법이 좋다. 키위 과일의 영양적 가치

1. 키위 과일은 비타민 C 함량이 높아 과일 중 최고입니다. 키위 과일 한 개는 사람의 일일 비타민 C 요구량의 두 배 이상을 제공할 수 있어 과일 중 최고로 알려져 있습니다. "과일."

2. 키위 과일에는 좋은 수용성 식이섬유도 함유되어 있습니다. 과일로서 가장 눈길을 끄는 부분은 의심할 바 없이 뛰어난 항산화 특성을 지닌 식물화학 잔디입니다. 연구 보고서에 따르면 키위의 종합 항산화 지수는 과일 중 1위로 천년초, 블루베리 등 틈새 과일에 이어 두 번째로 높으며, 사과, 배, 수박, 감귤 등 일상 과일보다 훨씬 강합니다.

3. 세계에서 가장 많이 소비되는 과일 상위 26개 중 키위는 가장 풍부하고 종합적인 영양성분을 함유하고 있습니다. 키위 과일에는 심혈관 건강을 유지하는 데 중요한 영양소인 Vc, Mg 및 미량원소가 가장 많이 함유되어 있습니다. 3대 저나트륨 및 고칼륨 과일 중에서 키위는 바나나와 감귤보다 더 많은 칼륨을 함유하고 있기 때문에 1위를 차지합니다.

4. 키위의 Vc 함량과 식이섬유 함량은 우수한 기준에 도달했으며 동시에 키위의 Ve 및 Vk 함량은 우수한 것으로 평가되었으며 키위의 지방 함량은 낮습니다. 콜레스테롤도 없습니다. 다른 과일과 달리 키위 과일에는 다양한 영양소가 포함되어 있습니다. 대부분의 과일에는 한두 가지 영양소가 풍부하지만 각 키위 과일은 8DV 엽산, 8DV 구리, 8 판토텐산, 6DV 칼슘 및 신선함, 4DV 철분 및 비타민 B6를 제공할 수 있습니다. , 2DV 인 및 Va뿐만 아니라 기타 비타민 및 미네랄.