석류는 칼로리가 높나요?

석류는 칼로리가 높지 않습니다.

석류 100g당 63칼로리가 들어 있는데, 이는 중국영양학회가 일반 성인의 건강 유지를 위해 권장하는 일일 총 칼로리 섭취량의 약 2%에 해당해 칼로리가 낮다고 합니다. 과일.

석류 열매는 영양분이 풍부하고, 비타민C 함량이 사과나 배에 비해 1~2배 높습니다. 중국에서 석류 재배의 역사는 한(汉)나라 때부터 거슬러 올라간다고 기록되어 있는데, 장건(張健)이 서방에서 석류를 도입했다고 한다. 중국 북부와 남부에서 재배되며 안후이(Anhui), 장쑤(Jiangsu), 허난(Henan) 등의 지역에서는 재배 면적이 더 크고 일부 고품질 품종을 재배합니다. 그 중 안후이성 회원현은 중국 석류의 고향으로 '회원석류'는 국가지리표시 보호상품이다.