기미 제거에 좋은 음식 4가지

미백 스프레이 :작은 스프레이 병을 구입하고 비타민 C와 물을 섞고 아무것도 뿌리지 않고 미백 효과가 있습니다.

기미 제거를위한 겨울 멜론 :겨울 멜론 껍질을 벗긴 씨앗을 진흙에 으깨서 약 20 분 동안 그대로 두었다가 씻으십시오.

효과 :피부를 깨끗하게하고 내부 장기의 모공을 막고 반점을 밝게하며 칙칙한 안색을 효과적으로 개선합니다.

상쾌하고 활기찬 하루를 원한다면 아침 식사를 거르지 마세요. 아침에 심장에 좋고 진정 효과가 있는 죽 한 그릇을 먹으면 하루 종일 활력을 유지할 수 있습니다.

재료여름철 영양과 안정을 주는 음식에는 주로 복령, 잎새버섯, 대추, 연꽃씨, 백합, 대나무 잎, 편백나무 씨앗이 포함됩니다.

단계/방법

복령, 잎새버섯, 대추, 연꽃씨, 백합, 대나무 잎, 편백씨 알맹이를 씻습니다.

그런 다음 용기에 넣고 찬물에 밤새 담가두었다가 다음날 일어나서 물을 붓습니다.

압력솥에서 20분간 조리하면 영양이 풍부하고 진정 효과가 있는 맛있는 죽이 완성됩니다.

주근깨가있는 음식

주근깨가있는 음식 TOP1 : 키위

주근깨 지수 제거 :★★★★

키위에는 비타민과 미네랄이 풍부하여 멜라닌 형성을 효과적으로 방해하고 색소 침착을 예방하며 피부를 하얗게 유지하여 주근깨 제거의 목적을 달성 할 수 있습니다. 키위 과일을 정기적으로 먹으면 기미를 효과적으로 밝게하고 기미를 제거 할 수 있습니다.

연습 : 신선한 키위를 가져다가 껍질을 벗기고 씻어서 작은 조각으로 자르고 주스기에 넣고 적당량의 미네랄 워터와 꿀을 넣고 주스 직후에 마신다.

스팟 푸드 TOP2: 레몬

스팟 인덱스: ★★★★☆.

레몬은 슬리밍 효과뿐만 아니라 미백 미용 효과도 있습니다. 구연산이 함유되어 있어 피부 색소 침착을 효과적으로 예방하고 미백 및 기미 제거에 효과적입니다.

연습: 레몬을 슬라이스하고 따뜻한 물을 넣어 마십니다. 너무 신맛이 나면 꿀을 적당히 첨가하세요.

3대 기미 식품:콩

기미 지수:★★★★

콩은 잘 알려진 기미 식품으로, 비타민 E는 피부 노화를 억제할 뿐만 아니라 색소 침착을 예방할 수 있습니다.

실습:콩, 녹두, 팥 100g을 씻어서 불리고 두유 기계와 함께 적당량의 물을 넣고 섞어 설탕으로 양념하여 서비스를 마실 수 있도록 만들었습니다. 하루에 세 번 마시면 기미 제거에 매우 효과적입니다.

네 번째 스팟 푸드: 토마토

스팟 인덱스: 스팟 인덱스: ★★★★★☆.

실험에 따르면 토마토에 함유 된 비타민 C는 멜라닌 형성에 효과적인 물질로 피부를 하얗게 할뿐만 아니라 주근깨도 밝게 할 수 있습니다. 토마토를 정기적으로 섭취하면 멜라닌 형성을 효과적으로 줄일 수 있습니다.

연습 : 신선한 토마토를 가져다가 씻어서 주스를 짜서 얼굴 피부에 15 분 동안 바른 다음 물로 씻어냅니다. 또는 직접 먹는 것도 효과적인 방법입니다.

기미를 없애는 다른 방법

레몬 주스

매일 아침 레몬 주스로 세안하면 일주일 동안 얼굴을 하얗게 할 수 있습니다.

우유

간단합니다. 매일 우유로 세안하면 미백 효과가 뛰어나므로 꾸준히 실천하세요.

오색 죽

콩, 녹두, 검은콩, 팥, 자색콩으로 죽을 끓입니다. 여성의 관리가 시작될 때부터 죽을 고수하고 미백 반점 제거 3 개월, 얼굴이 빛나기 시작했습니다.

당근과 토마토

주스기를 사용하여 당근과 토마토를 볶고 얼굴에 바릅니다. 30 분 후에 우유로 얼굴을 씻어 반점을 제거하고 피부를 희게하십시오. 젊은이들은 후기 세대가 당신을 누나라고 부르게합니다.

오이 + 진주 가루

일반적으로 미백, 반점 제거 효과가 강합니다. 과즙 짜는기구로 튀긴 오이와 진주 가루 믹스, 혼합 및 무게를 측정하면 얼굴에 꿀을 추가하는 것이 가장 좋습니다. 30 분 후 1 개월 동안 우유로 씻어 내면 효과가 분명합니다.

결론 :위의 내용은 관련 기미 제거 방법을 요약 한 것입니다. 제 소개가 도움이 되었기를 바랍니다. 일상 생활에서도 좋은 생활 습관과 식습관을 개발하고 부지런히 씻고 갈아 입고 균형 잡힌 식단을 섭취해야 기미 제거에 도움이됩니다.