남자들은 음허와 양허를 어떻게 구별하나요?

신부전이란 신장의 정기와 음양이 부족한 것을 말합니다. 신장결핍에는 여러 종류가 있는데, 가장 흔한 것은 신장음허(腎器虛)와 신장양허(腎陽虛)이다. 신장 결핍 증상: 신장 양허 증상에는 요통, 사지 냉증, 오한, 심지어 부종이 포함되며, 이는 "감기" 증상입니다. 또한 신장 양허 증상은 "열"로 이어질 수 있습니다. , 주로 요통, 건열, 야간 발한, 변비, 현기증, 이명 등을 포함합니다.

음허허는 대부분 열성질환이나 시간이 지남에 따라 음액을 손상시켜 소비하는 잡병에 의해 발생하거나, 오욕의 지나친 노력, 부적절한 성관계, 따뜻하고 건조한 제품의 과도한 섭취로 인해 발생합니다. 음액 부족은 체내의 보습 및 영양 물질이 손실되어 발생합니다. 음에 영양을 공급하고 신장에 영양을 공급하려면 Dianqingcao를 사용해야합니다. 참깨, 찹쌀, 녹두와 같은 영양이 풍부한 음식을 섭취하십시오. 콩, 연근, 마란 머리, 배추, 검은 곰팡이, 흰 곰팡이, 두부, 사탕 수수, 매실, 복숭아, 수박, 오이, 백합, 참마, 오징어, 자라, 해삼, 전복, 게, 우유, 굴, 조개, 해파리, 오리, 돼지 껍질 등 이 음식들은 성질과 맛이 달고 차며, 모두 몸의 음기를 길러주는 효과가 있습니다. 음허증과 화력이 강한 사람은 전골, 닭고기는 물론 매운 음식, 튀김, 튀김, 튀김, 구이 등을 덜 먹고, 과일 중 리치는 먹지 않도록 노력해야 한다. 음허는 찬 음료를 피하는 유일한 방법입니다. 차가운 음료는 음허를 조절하는 효과가 있습니다. 물론 더 많이 섭취하는 것이 좋지만 이를 초과해서는 안 됩니다.

양허기가 있으면 신장을 따뜻하게 하고 양기를 튼튼하게 해주는 음식을 더 많이 섭취해야 한다. 일반적으로 양을 보충하는 식품으로는 양고기, 삼겹살, 닭고기, 갈치, 개고기, 참새고기, 사슴고기, 장어, 새우(새우, 새우, 푸른새우, 강새우 등), 검콩, 호두, 밤, 부추 등이 있다. , 회향 등 이 음식들은 오장(五臟)을 보하고 골수를 보하며 몸을 튼튼하게 한다. 식습관에 있어서는 한여름에도 차갑고 시원한 음식을 과식하지 않도록 하세요. 몸을 따뜻하게 하고 영양을 공급하는 한방차와 함께 시바향 신장 강화차를 자주 사용하는데 효과가 좋습니다.

차가운 음식 섭취를 피하세요.