월경통에는 어떤 약이 좋나요?

많은 여성들이 월경 주기마다 극도로 고통스러운 월경통을 경험한 적이 있다. 그렇다면 월경통에 좋은 약은 무엇일까요? 월경통에 효과적인 약은 무엇일까요?

월경통에 좋은 약은 무엇일까요?

　1. 팍실과 이부프로펜

이 두 가지 진통제는 프로스타글란딘 합성효소 억제제로 산통을 사라지게 하고 통증을 많이 줄여준다. 월경통을 겪는 여자친구들은 월경 전에 이부프로펜 한 알을 복용하고, 월경통이 사라질 때까지 며칠간 복약방법에 따라 계속 복용한다.

2. 피임약

생리주기가 불규칙한 여자친구의 경우에는 피임약을 복용하는 것이 효과적인 방법이며, 노레틴드론을 복용하는 방법이 있습니다. 2.5~5mg을 월경 5일째부터 1일 1회, 22일 주기로 복용한다.

3. 한의학

서양약의 부작용이 상대적으로 크다고 느껴진다면 이목연고, 연호지통정 등의 한약 복용을 고려해 볼 수도 있다. 월경통을 완화하는 효과도 있습니다.

여성의 월경통을 완화하는 과일 6가지

첫째, 두리안

두리안의 맛은 많은 사람들에게 받아들여지지 않습니다. 두리안은 냄새가 강하지만 영양가는 매우 높습니다. 동남아시아 국가에서는 두리안을 환자나 임산부의 영양식으로 자주 사용한다.

한의학에서는 두리안을 먹으면 성질이 뜨겁고 혈액순환을 활성화하고 정체를 해소하는 효과가 있다고 믿고 있는데, 여성이 월경통이 있는 경우 두리안을 복용하면 통증이 아주 잘 완화된다고 한다. 월경통이 있는 여성에게 매우 적합합니다. 또한 두리안을 정기적으로 섭취하면 복부의 냉기를 효과적으로 개선하고 체온을 높일 수 있어 몸이 찬 사람에게 매우 적합합니다.

두리안 고기의 좋은 효과 외에도 두리안 껍질과 돼지 뼈를 국물에 끓여서 영양 보충 효과도 매우 좋습니다.

둘째: 오디

오디를 섭취하면 피부가 맑아지고 머리카락이 어두워질 뿐만 아니라 노화 방지 효과도 있습니다. 또한 오디는 체내에 들어온 후 적혈구의 성장을 효과적으로 촉진할 수 있으며 당뇨병, 고혈압, 관상동맥심장병, 빈혈 등에 대한 보조치료효과가 매우 좋다.

하루에 2~3회 뽕나무즙과 꿀을 섞어서 마시면 음양(陰壁)과 보혈(血血) 효과가 있어 여성의 월경불순이나 월경불순에 좋은 치료효과가 있다.

셋째 : 바나나

바나나는 달콤한 맛뿐만 아니라 탄수화물과 몸에 유익한 다양한 성분이 풍부하게 들어있습니다. 바나나는 칼로리가 높은 과일입니다. 바나나에 함유된 비타민 A는 인간의 성장을 효과적으로 촉진할 수 있으며 질병에 대한 저항력을 높이는 데 좋은 효과가 있습니다.

많은 여성들이 월경 중에 ​​이 문제를 경험하게 됩니다. 월경통을 완화하려면 충분한 비타민을 몸에 보충하는 것이 가장 좋습니다. 비타민은 기분을 안정시키고 수면을 촉진하는데, 바나나에는 비타민이 풍부해 섭취 후 생리통을 효과적으로 완화할 수 있기 때문이다.

넷째 : 리치

리치 고기의 맛이 매우 좋다는 것은 모두가 알고 있지만 월경통을 치료할 수 있는 것은 리치 고기가 아니라 리치의 핵심입니다. 리치 코어에는 혈중 지질을 낮추고 혈중 지질 장애를 조절하는 효과가 있으므로 월경 전에 리치를 섭취하는 여성은 월경 곤란을 매우 효과적으로 완화할 수 있습니다.

다섯 번째: 사과

많은 분들이 들어보셨을 것으로 생각되는 매우 유명한 요리법은 사과를 레드 와인에 끓인 것입니다. 이 요리법을 복용하는 것은 매우 어렵습니다. 좋은 선택이야. 한의학에서는 적포도주가 성질이 따뜻하여 양기를 따뜻하게 하고 혈액을 보양하며 통증을 완화시키는 효능이 있다고 믿었습니다.

사과를 레드와인에 삶는 방법: 사과를 잘게 잘라 냄비에 넣은 후 레드와인을 부어 사과를 덮는다. 그런 다음 중간 불로 15분 동안 끓인 다음 불을 끄세요. 2시간 정도 담가둔 후 복용하시면 됩니다.

여섯 번째 : 용안

용안은 남쪽에서 나는 과일로 영양분을 많이 함유하고 있어 건조하여 오랫동안 보관할 수 있습니다. 용안 고기는 기, 혈액에 영양을 공급하고 신경을 진정시키는 효과가 있으며 일반적으로 사용되는 혈액 강화 식품이기도 합니다. 용안 몇 입을 씹으면 생리통이 있는 여성에게 좋은 완화 효과를 줄 수 있습니다.

월경통 완화를 위한 식이요법

1. 생강쑥과 계란

방법 : 쑥잎 9g을 자르고 생강 15g을 으깨어 섞는다 계란 2개를 냄비에 넣고 물 300ml를 넣고 함께 익힌 뒤, 계란의 껍질을 제거하고 원래의 즙으로 되돌려 5분간 익힌다.

사용법 : 1일 1회, 5일간 치료과정으로 국물을 마시고 뜨거울 때 계란을 먹습니다. 월경 3일전에 복용하세요.

효능 : 여성의 월경을 따뜻하게 하고, 냉기를 없애고, 통증을 완화하는데 도움을 줍니다.

2. 삼겹살 고추 조림

방법 : 아코나이트 2g, 사천고추 2g을 갈아서 가루로 만든다.

삼겹살 150g을 깨끗이 씻어 가루약, 자포니카 쌀 30g, 대파 적당량을 넣고 냄비에 넣고 적당량의 물을 넣고 삼겹살이 완전히 익을 때까지 약한 불로 끓인다.

용법: 식사와 함께 먹습니다.

효능 : 여성의 월경을 따뜻하게 하고, 냉기를 없애고, 통증을 완화하는데 도움을 줍니다.

3. 익모초 삶은 계란

방법: 달걀 2개, 익모초 30g, 원호 15g을 냄비에 넣고 적당량의 물을 넣어 조리합니다. 계란이 익은 후 껍질을 제거하세요.

활용법 : 약의 찌꺼기를 제거하고 계란을 먹고 국을 마신다. 월경 1~2일 전부터 복용을 시작하고, 5~7일 동안 1일 1회 복용합니다.

효능: 여성의 기를 순환시키고 혈액에 영양을 공급하며 혈액 순환을 활성화하고 충혈을 제거하며 통증을 완화시킵니다.

4. 황기 조림

방법: 황기 100g을 잘게 썰어 흑뼈닭 뱃속에 넣습니다(약 1000g). 냄비에 닭고기를 넣고 적당량의 물을 넣고 끓입니다. 마지막으로 끓기 시작하면 닭고기가 익을 때까지 기다린 후 소금을 넣어 간을 맞춰주세요.

사용법: 위의 복용량은 5일 복용량입니다. 월경 3일 전부터 섭취하세요.

효능: 여성의 기에 영양을 공급하고 혈액에 영양을 공급하며 월경을 조절하는 데 도움이 됩니다.

5. 당귀차

방법: 당귀 6g과 Chuanxiong 2g을 섭취하세요. 끓는 물은 차를 끓이는 데 사용됩니다.

사용법: 차 대용.

효능: 혈액을 풍부하게 하고 활성화시키며, 월경 중 복통이 있고 허약한 체질의 여성에게 적합합니다.

식이 요법 외에도 보온, 찬 음식과 생식 피하기, 긴장 완화, 음주 피하기, 커피 마시기 등에도 더욱 주의해야 합니다.

6. 양상추 볶음

재료: 양상추 250g, 땅콩기름, 소금 약간.

방법 : 상추를 씻어 기름을 두른 뒤 상추를 넣고 볶은 뒤 소금 약간을 넣어 볶는다.

용법: 1일 1회, 월경 5일 전부터 복용하세요.

효능 : 여성의 열과 습을 없애고 해독과 통증을 완화하는데 도움을 줍니다.

7. 생강 대추 음료

재료: 생강 24g, 대추 30g, 후추 9g, 흑설탕 적당량.

방법 : 생강, 대추, 사천고추를 넣어 국물을 달인 후 찌꺼기를 제거하고 즙을 짜낸 뒤 황설탕을 넣고 끓인다.

용법: 생리 3~5일 전부터 아침, 저녁으로 1회 복용을 시작하여 1주일 동안 복용하세요.

효능: 여성의 월경을 따뜻하게 하고, 감기를 없애고, 기를 조절하고, 통증을 완화시키는 데 도움이 됩니다.

8. 설제맛분말

재료: 전웅 10g, 원호 12g, 무릉지 10g, 쑥잎 6g, 설제가루 6g, 막걸리 적당량.

방법 : 냄비에 천웅, 원호, 무릉지, 쑥잎을 넣고 물을 부어 국물을 달인 후 즙을 내고 막걸리를 넣는다.

사용법 : 약용주 1회 3g, 1일 2회, 월경 전, 월경 중에 ​​지속적으로 복용한다.

효능 : 여성의 혈액순환을 활성화시키고, 혈액 정체를 해소시키며, 월경을 따뜻하게 하고 통증을 완화시키는데 도움을 줍니다.