컴퓨터를 자주 사용할 때 방사선 예방 방법

방법 1: 방사선을 효과적으로 흡수할 수 있는 선인장 화분 몇 개를 컴퓨터 옆에 놓습니다.

방법 2: 매일 녹차를 물처럼 마시고, 당귀와 황기를 조금 첨가하여 혈액과 기(氣)를 보충하세요. 눈이 불편하다면 구기자나무와 흰 국화를 더해 보세요. 노란색이 아닌 흰색이라는 점을 기억하세요. 이렇게 함께 차를 마셔도 부작용은 없으니 걱정하지 마세요.

방법 3: 인터넷 서핑 전에 피부 관리 격리를 수행하면 환경 오염과 방사선을 효과적으로 예방할 수 있습니다. 둘째, 컴퓨터를 사용한 후에는 많은 전자파 입자가 흡수됩니다. 얼굴에 있는 경우, 제때에 깨끗한 물로 얼굴을 씻으면 방사선 노출이 70% 이상 줄어듭니다.

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방법 4: 컴퓨터를 작동할 때 디스플레이 화면에 고품질의 컴퓨터 전용 컬러 필터를 설치하여 방사선 위험을 줄이는 것이 가장 좋습니다.

전자파가 다시 방출되는 것을 방지하기 위해 금속 물체를 실내에 두지 마십시오. 컴퓨터를 사용할 때는 화면이 밝을수록 방사선이 강해지고 그 반대의 경우에도 밝기를 조정하세요. 밝기가 너무 낮아서 효과에 영향을 주지 않고 쉽게 눈의 피로를 유발하지 않도록 너무 어둡게 조정하면 안 됩니다.

방법 5: 가능한 한 새 모델의 컴퓨터를 구입하세요. 일반적으로 오래된 컴퓨터의 방사선은 새 컴퓨터보다 1~2배 더 심합니다.

방법 6: 컴퓨터는 뒷면에서 가장 강한 방사선을 방출하고 그 다음으로 왼쪽과 오른쪽에서 방출하므로 화면 뒷면이 사람을 향하지 않도록 하세요.

대신에 가장 약한 방사선을 방출합니다. 컴퓨터를 사용할 때 사람과 컴퓨터 사이의 거리는 단어를 명확하게 읽을 수 있도록 최소 50cm~75cm 이상 떨어져 있어야 합니다. 이렇게 하면 전자파로 인한 손상을 줄일 수 있습니다.

방법 7: 실내 환기에 주의하세요. 컴퓨터 화면은 브롬화 디벤조푸란이라는 발암 물질을 생성할 수 있습니다. 따라서 컴퓨터가 있는 방에는 환기팬을 설치하는 것이 가장 좋습니다. 그렇지 않은 경우 인터넷 서핑 시 환기에 특히 주의하세요.

방법 8: 당근, 콩나물, 토마토, 살코기, 동물의 간 등 비타민 A, C, 단백질이 풍부한 음식을 적절하게 섭취하고 녹차를 자주 마시는 것에 주의하세요. , 등.

방법 9: 컴퓨터 앞에서 자주 일하는 사람들은 눈이 건조하고 통증을 느끼는 경우가 많다. 그러므로 컴퓨터 책상 위에 바나나 몇 개를 올려놓아야 한다

. 바나나의 칼륨은 신체가 과도한 염분을 배출하는 데 도움을 주고, 신체가 칼륨과 나트륨 균형을 이루도록 하며, 눈의 불편함을 완화시킵니다. 또한 바나나에는 베타카로틴이 다량 함유되어 있어 인체에 이 물질이 부족하면 눈이 아프고 건조해지고 칙칙해지고 수분이 부족해집니다. 바나나를 많이 섭취하면 이러한 증상이 완화될 뿐만 아니라, 눈의 피로가 어느 정도 완화되어 조기 눈 노화를 예방할 수 있습니다.

방법 10: 오랫동안 컴퓨터를 마주하면 간이 매우 피곤해집니다. 매일 잠자리에 들기 전에 겨드랑이, 팔뚝, 갈비뼈 옆면을 꽉 쥐어보세요. 이는 경락을 맑게 해줄 뿐만 아니라 유방 질환을 예방해주며, 마음이 편안해지고 스트레스도 덜 받게 됩니다.