맥주를 자주 마시는 것이 건강에 큰 영향을 미치나요?

혼자서든 친구들과 함께든 맥주를 마시는 것은 흔한 일이다. 영양가 측면에서 맥주에는 탄수화물, 단백질, 비타민, 칼슘, 인 및 기타 물질이 포함되어 있어 액상빵이라는 평판을 얻고 있습니다. 맥주를 적게 마시는 것은 괜찮지만, 너무 많이 마시는 것은 분명 건강에 해로울 수 있습니다.

일반적인 음료인 맥주는 알코올 함량이 매우 낮지만, 지나치게 많이 마시면 ​​비만으로 이어지기 쉽습니다. 맥주의 알코올 함량은 주류에 비해 낮지만, 맥주에 들어 있는 맥아당은 포도당과 마찬가지로 혈당을 높이는 능력이 있어 체내로 빠르게 들어가 소화 흡수되어 혈당을 상승시킵니다. 맥주는 액상빵이라고 하는데, 병맥주 한 병은 찐빵 100g과 같은 칼로리를 갖고 있습니다.

거침 없이 맥주를 너무 많이 마시면 ​​칼로리 섭취량이 기준치를 확실히 초과하게 된다. 따라서 맥주는 체중 감량을 시도하거나 당뇨병을 앓고 있는 사람들에게 친화적이지 않습니다. 당뇨병 환자가 맥주를 마시면 혈당에 미치는 영향은 상대적으로 크기 때문에 당뇨병 환자는 맥주든 술이든 술을 마시지 않는 것이 좋습니다.

맥주를 자주 마시면 위장병을 쉽게 유발할 수 있으며, 특히 맥주를 과도하게 마시면 위장관이 병원성 세균에 취약해지며 급성 위장염 등 장내 전염병을 유발할 수 있다. 특히 찬 맥주를 즐겨 마시는 사람이 많아 복통과 설사를 일으키기 쉽다. 와인의 온도가 너무 낮으면 마시는 사람의 위장관 온도가 급격하게 떨어져 소화 기능에 영향을 미치게 되고 심한 경우에는 경련성 복통, 설사 등 위장 질환을 유발할 수 있다. 맥주를 너무 많이 마시면 ​​알코올성 간질환의 위험도 높아질 수 있습니다.

맥주를 많이 마시면 ​​심장과 혈관에 부담이 쉽게 늘어나 심혈관 질환 위험이 높아진다. 맥주는 알코올 함량이 높지 않지만 그래도 와인입니다. 인체가 견딜 수 있는 알코올 양에는 한계가 있습니다. 맥주는 한 번에 한 병 이상 마시지 않는 것이 가장 좋습니다. 술을 아무리 많이 마셔도 마시는 양을 조절하세요. 위염, 고혈압, 당뇨병 등 만성질환이 있는 사람은 술을 끊거나 맥주 대신 주스를 마시는 것이 가장 좋다.