에센셜 오일이 체중 감량에 도움이 되나요?

에센셜 오일이 체중 감량에 도움이 될까요? 격렬한 운동을 하기 전에 준비 운동을 충분히 해야 합니다. 또한 운동 중 수분 보충에도 신경을 써야 합니다. 적당한 운동은 건강에 좋습니다. 유산소 운동은 뇌의 산소량을 증가시킬 수 있습니다. 에센셜 오일 체중 감소가 반등하는지 확인하십시오.

에센셜 오일 체중 감량이 반등할까요1 우선, 에센셜 오일 체중 감량이 반등할까요?

일반적으로 에센셜 오일 체중 감량은 매우 작은 에센셜 오일 활성 분자를 체내에 사용하고 전신의 혈액 순환과 림프 순환에 참여하기 때문에 에센셜 오일 체중 감량은 반등 가능성이 있습니다. 에센셜 오일이 간과 담낭 경락을 막으면 적절한 담즙 분비를 자극하고 지방 연소를 촉진합니다. 그런 다음 에센셜 오일이 신장과 방광 경락을 통과하면 체내의 과도한 수분과 독소 배출을 촉진하여 체중 감량에 도움을 줄 수 있습니다.

그러나 에센셜 오일 체중 감량의 본질은 에센셜 오일의 침투와 마사지를 통해 성형 효과를 얻는 것으로, 지방 세포를 상대적으로 작은 상태로 압축 할 수있을 뿐 실제 지방 감소 및 슬리밍은 없습니다. 특히 에센셜 오일을 사용하여 체중 감량에 성공한 후 식단과 운동에 신경을 쓰지 않으면 다시 반등하는 순간이 될 수 있습니다.

또한 에센셜 오일의 체중 감량 여부는 개인의 비만 유형에 따라 다릅니다.

1, 지방형 비만은 반등하기 쉽습니다.

일반적으로 비만인 경우 에센셜 오일로 체중을 감량하면 체형 개선에만 도움이 될 뿐 지방을 효과적으로 제거하지는 못합니다. 이 경우 에센셜 오일로 체중을 감량해도 반동하기 쉽습니다.

2. 부종형 비만은 반등하기 쉽지 않습니다.

부종형 비만의 경우 에센셜 오일 마사지를 사용하여 체중을 감량하면 신체 대사가 가속화되고 수분이 몸에서 배출됩니다. 이 경우 체중 감소가 반등하기 쉽지 않습니다.

둘, 에센셜 오일 리바운드없이 체중을 줄이는 방법?

에센셜 오일 체중 감량은 리바운드 가능성이 있지만 에센셜 오일로 체중을 감량하는 올바른 방법을 사용하여 리바운드 가능성을 줄일 수 있습니다.

1, 에센셜 오일의 선택

체중을 감량하기 전에 선택하는 에센셜 오일에주의를 기울여야합니다. 주니퍼 에센셜 오일, 자몽 에센셜 오일, 레몬 에센셜 오일, 당근 씨 에센셜 오일, 사이프러스 에센셜 오일, 블루 카모마일 에센셜 오일은 상당한 슬리밍 효과가있는 식물 에센셜 오일입니다.

2. 에센셜 오일의 사용

슬리밍 에센셜 오일의 유효 성분이 피하지방층에 깊숙이 작용하려면 적어도 일주일에 1~2회 정도는 국소 마사지를 병행하여 혈액순환을 촉진시켜 피부 각질층까지 침투하도록 해야 합니다. 매 목욕 후에 사용하고 사용하기 전에 체중 감량을 원하는 부위를 마사지하고 가열하면 효과가 더 좋습니다.

3. 스포츠와 함께 일하십시오

격렬한 운동은 혈액 속의 당을 소비하고 조깅, 자전거 타기, 수영, 계단 오르기 및 기타 지구력 스포츠는 지방을 태우는 가장 좋은 방법입니다. 인체는 일반적으로 운동 30분 후에 저장된 지방을 방출하기 시작하며, 운동과 함께 마사지 오일을 사용하면 최상의 체중 감량 결과를 얻을 수 있습니다.

4. 올바른 마사지

슬리밍 오일을 동시에 사용하면 강력한 국소 마사지가 매우 효과적입니다. 마사지를 받으면 피부 내에서 기분 좋은 신경 전달 물질이 생성되어 자연스러운 체중 감량 효과가 있습니다. 마사지 없이 슬리밍 에센셜 오일만 바르면 효과가 반감됩니다.

5, 사용 준수

해마다 동일한 슬리밍 에센셜 오일을 사용하면 약물에 대한 피부의 민감도가 감소하지는 않지만 지방 세포의 당과 지질의 흡수 및 저장을 감소 시키므로 슬리밍 에센셜 오일의 브랜드와 유형을 자주 변경하는 것은 바람직하지 않습니다.

에센셜 오일이 체중 감량에 도움이 되나요? 식물성 에센셜 오일이란 무엇인가요?

식물 호르몬이라고도 하는 식물 에센셜 오일은 식물의 꽃, 잎, 줄기, 뿌리 또는 열매에서 수증기 증류, 압출, 냉침 또는 용매 추출 방식으로 추출한 휘발성 방향성 물질입니다.

식물 에센셜 오일과 체중 감량

식물 에센셜 오일의 역할이 매우 광범위하기 때문에 인체는 어떻게 슬리밍 효과를 얻을 수 있을까요? 주니퍼는 해독 및 정화와 노폐물 대사를 돕고 편백나무는 몸의 배수를 돕는 기능을 하는 등 식물 에센셜 오일마다 다른 약효를 가지고 있습니다. 따라서 체중 감량을 위해 식물 에센셜 오일을 사용하려면 비만의 다양한 증상에 따라 치료에 적합한 식물 에센셜 오일을 선택해야합니다.

식물 에센셜 오일의 효능

사람들은 식물 에센셜 오일의 역할에 대해 진정과 활력을주는 심리적 효과에 지나지 않는다고 잘 알고 있습니다. 하지만 사실 식물 에센셜 오일의 역할은 이러한 정신적 효과뿐만이 아닙니다. 에센셜 오일은 호흡기, 인간의 피부 및 기타 채널을 통해 인체에 들어가 인간의 뇌 중심을 자극하여 흥분을 일으키고 신경을 조절하는 역할을하거나 혈액을 통해 혈액 순환 시스템으로 들어가 신체의 여러 부분으로 직접 들어갈 수 있습니다. 친화성 세포체는 국소 조직 및 세포 환경을 빠르게 개선하고 조직 대사를 가속화하며 대사 장애로 인한 일부 문제를 포괄적으로 해결할 수 있습니다.

식물 에센셜 오일 사용의 금기 사항

속담에 따르면 세 가지 독이 있습니다. 식물 에센셜 오일은 전통 의학으로 간주 될 수 없지만 특정 약리학 적 특성을 가지고 있으므로 사용할 때 올바른 용량으로 체형에 맞는 에센셜 오일을 선택해야하며 너무 많은 용량을 자주 사용하지 마십시오. 치료 효과를 얻으려면 일반적으로 일정 기간 동안 지속되는 저용량을 사용해야 합니다. 또한 에센셜 오일은 매우 농축되어 있으므로 상처에 사용해서는 안 됩니다. 피부가 민감한 여성의 경우 에센셜 오일을 사용하기 전에 피부 테스트를 통해 알레르기가 없는지 확인한 후 사용하는 것이 좋습니다.

또한 수유 중인 여성과 18세 미만 여성은 내분비계를 변화시켜 부작용을 일으킬 수 있으므로 식물성 에센셜 오일을 사용해서는 안 됩니다.

체중 감량을 위한 식물 에센셜 오일

식물 에센셜 오일로 체중을 줄이는 가장 일반적인 방법은 바디 마사지와 결합하는 것입니다. 에센셜 오일 마사지는 아로마 테라피 중 하나입니다. 마사지는 에센셜 오일을 체내로 빠르게 전달하여 역할을 할 수 있으며 마사지는 체중 감량의 다른 부분을 비만시키는 데 도움이 될 수 있습니다.

슬리밍에 추천하는 에센셜 오일

1, 바디 슬리밍 처방: 로즈마리 2방울 + 주니퍼 2방울 + 세이지 2방울 + 펜넬 2방울 + 레몬그라스 2방울 + 호호바 오일 + 5ml + 포도씨 오일 + 달맞이꽃 오일 3ml.

2. 슬리밍 목욕 레시피

라벤더 2방울 + 자몽 3방울 + 사이프러스 2방울 + 주니퍼 1방울 + 바질 2방울.

미녀들은 체중 감량을 위해 어떤 방법을 사용하든 과학적이고 건강한 방법으로 체중을 감량하기 위해 합리적인 식단이 필요합니다. 아래에서 과학적이고 건강한 세 끼 식사를 추천합니다.

아침은 무설탕 통밀 빵, 저지방 우유, 과일 또는 꿀물을 먹습니다.

점심은 신선한 야채와 살코기 등 영양을 보충할 수 있는 다양한 음식을 섭취하는 것이 가장 좋습니다.

저녁은 섭취량이 적기 때문에 너무 많이 먹을 필요가 없습니다. 신선한 야채와 과일을 선택하고 지방이 적은 신선한 생선과 새우를 마실 수 있습니다. 동시에 밤에는 탄수화물 섭취를 피할 수 있습니다.