석류는 성질이 차갑나요?

석류는 따뜻한 과일이다. 가을에 익는 석류는 상큼한 맛과 달콤한 과즙으로 인해 사람들이 가장 좋아하는 과일 중 하나가 되었습니다. 석류는 따뜻한 과일일 뿐만 아니라 알칼리성 식품이기도 합니다. 일반적으로 석류를 직접 먹는 것은 번거로우며, 즙을 짜서 먹으면 더 맛있습니다.

석류는 많은 사람들이 좋아하는 과일로, 바이러스에 저항하는 데 도움이 되는 영양소가 풍부합니다. 사실 석류는 많은 기능을 가지고 있지 않습니다. 그냥 바로 먹을 수도 있고, 먹는 방법도 다양해요. 하지만 석류를 먹을 때 몇 가지 금기 사항이 있는데, 이에 대해 아래에서 자세히 소개합니다.

석류의 효능

1. 석류는 항균에 도움이 됩니다.

석류는 우리 몸에 박테리아의 출현을 억제하는 데 도움이 됩니다. 예를 들어, 이질균, 황색포도상구균, 용혈성 연쇄구균, 콜레라균 등에 대해 상대적으로 뚜렷한 억제 효과가 있습니다. 또한 다양한 피부 곰팡이에 대해서도 억제 효과가 다양하며, 석류 껍질은 감기 증상을 예방하는 데 도움이 됩니다.

2. 석류는 영양 보충에 도움이 됩니다

석류를 적당량 섭취하면 우리 몸에 필요한 영양소를 보충할 수 있습니다. 고품질의 단백질 등 인체가 필요로 하는 에너지와 칼로리는 물론, 인체가 부족한 미량원소와 영양소를 보충하여 빠른 체력 회복과 피로 해소에 도움을 주는 물질입니다.

3. 석류는 미용과 피부미용에 좋습니다

석류는 직접 섭취하는 것 외에도 미용 효능도 매우 좋다는 사실을 모두가 아셔야 할 것 같습니다. 석류의 효능의 주된 이유는 두 가지 주요 항산화제인 석류 폴리페놀과 안토시아닌이 함유되어 있으며, 이 외에도 리놀레산과 다양한 비타민이 함유되어 있어 피부 산화를 방지하는 데 도움이 됩니다. , 피부를 미백하는 동시에 피부 탄력과 수분을 증가시킵니다.

4. 석류는 심혈관 질환 예방에 도움이 됩니다

석류에는 염증과 활성산소가 인체에 미치는 해로운 영향을 막아주고 죽상동맥경화증을 예방할 수 있는 항산화 물질이 많이 함유되어 있습니다. 암 예방 효과는 레드와인보다 훨씬 높습니다.

5. 석류는 설사와 이질 완화에 도움이 됩니다.

석류에는 알칼로이드, 우르솔산 및 기타 물질이 함유되어 있어 수렴 및 항균 효과가 뚜렷하며 이질과 설사 치료에 도움이 됩니다. 설사, 혈변, 정자, 항문 탈출 및 기타 증상.