1. 포도 조건 : 햇볕이 잘 드는 발코니 또는 테라스 난이도 : 중간 화분 크기 : 큰 효능 : 말할 것도 없이 포도의 효능, 특히 포도 껍질에는 노화 방지 능력이 풍부합니다. 폴리페놀은 비타민E의 50배, 비타민C의 25배로 신체를 젊게 유지하는데 도움을 줍니다. 그러나 나는 감히 내가 직접 재배한 포도를 껍질째로 먹을 뿐이다. 참고